母乳营养成分好，含有适合婴儿生长发育需要的各类营养要素，而且随着婴儿月龄的增长，母乳成分也会随之改变与婴儿的需要相适合。母乳中所有的蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被婴儿消化吸收，但母乳喂养率逐年降低，其中许多妈妈怕乳房松弛变小，怕身材走形，是重要原因。但母乳喂养其实有利于身材的恢复。中国中医就带你看看“母乳”喂养是怎么样有利身材恢复的。
喂一天奶等于慢跑一小时
喂一天奶等于慢跑一小时
新浪博客
pan >母乳喂养平均每天需要多消耗500~700卡热量，差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。进行纯母乳或混合喂养的妈妈产后一个月时的臀围及体重增加量都要明显小于纯人工喂养宝宝的妈妈。
喂奶可以保护乳房
哺乳时乳房会变得更大、更坚挺，哺乳期过去之后，乳房有可能会回到怀孕前大小，也许不像怀孕前那么坚挺，但是断奶6个月左右，乳房内的脂肪组织会逐渐替代分泌乳汁的乳腺组织，会使乳房感觉更饱满。
乳房下垂是地心引力的结果，喂奶不喂奶影响不大。而母乳喂养可促进乳房的健康。研究表明，女性哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌几率会大大少于未哺乳妇女。
喂奶帮助产后恢复
分娩后几分钟内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮会刺激催产素分泌，促进子宫恢复到孕前大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳产妇更迅速彻底。
调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。
文章来源：中国中医网http://zy.china.com.cn/zybj/jianfei/67545.html
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乳房下垂是地心引力的结果，喂奶不喂奶影响不大。而母乳喂养可促进乳房的健康。研究表明，女性哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌几率会大大少于未哺乳妇女。
喂奶帮助产后恢复
分娩后几分钟内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮会刺激催产素分泌，促进子宫恢复到孕前大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳产妇更迅速彻底。
调查发现，有些母亲在6个月左右开始来月经，有些母亲却在两年半以后才重新有月事。平均无月经期是14.6个月。月经期的减少，与减低罹患乳腺癌、卵巢癌等绝症的几率，有着直接的关联。
文章来源：中国中医网http://zy.china.com.cn/zybj/jianfei/67545.html
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