自我探梦DIY

自我探梦DIY

你想了解自己梦境的意义吗？或者你想帮身边的人去了解梦境的意义和传递出来的信息吗？其实这并不难。只要你按照下面要求的步骤一步一步去做，结果就会像1+1=2一样显现出来。
不信？试试看吧。

一、事前准备：

1、梦境记录要点：
醒来后迅速用纸笔或电脑记录梦境。记录梦境的方法如下：
第一步：先记录梦境中的主要情节和整体概貌，不记得的细节暂时不要去想，主要是对梦境的整体感受和印象深刻的事件感受。
第二步：补充细节部分，特别是补充梦境中各类人物（含自己）的表情、肢体动作和感受，这样梦境就能更加完整。

2、DIY填写指引：
要尽量如实填写相关内容，不要隐瞒。尽可能记忆起自己能回忆起的生活场景和事件，注重每一个细节、每一个情绪及每一次触动点，即使你认为与梦境毫不相关，也非常重要。

3、个人基本信息
为了便于对梦者有一个基本概况的了解，请填写下列个人基本信息。

性别	年龄	学历	职业/职位	情感状态（好/坏/无）	性格特点和业余爱好 （自我描述）	喜欢的人物以及喜欢的书、画、音乐等	喜欢的影视剧及其中的人物