什么是徒步杖？与登山杖有什么区别?
其一：功能不同。登山杖的主要功能是登山，尤其是背负行囊后，身体重心需要前倾，此时有了登山杖，便于维持身体平衡。而行走杖的主要功能是行走，除了山地行走（登山），还有平地行走、持杖跑、手杖操以及其他利用手杖的身体素质训练。除了健身，还可以进行比赛，比赛项目有山地穿越比赛，平路行走比赛，持杖跑，手杖操等。
其二：使用方法不同。登山杖可以使用一根，也可以使用两根，而行走杖必须两根一起使用；登山杖大都是屈肘直立支撑，而行走杖则是向斜后方支撑；登山杖主要是抓握握柄进行支撑，而行走杖主要是虚握握柄，通过腕带进行支撑，尤其是手臂后摆时，手掌会离开握柄，从而加大摆臂的幅度；登山杖同地面的接触，主要是利用金属杖尖，而行走杖同地面的接触，主要是通过杖尖上的杖尖套，起到减震防滑的作用。
登山杖的使用方法：
其一：功能不同。登山杖的主要功能是登山，尤其是背负行囊后，身体重心需要前倾，此时有了登山杖，便于维持身体平衡。而行走杖的主要功能是行走，除了山地行走（登山），还有平地行走、持杖跑、手杖操以及其他利用手杖的身体素质训练。除了健身，还可以进行比赛，比赛项目有山地穿越比赛，平路行走比赛，持杖跑，手杖操等。
其二：使用方法不同。登山杖可以使用一根，也可以使用两根，而行走杖必须两根一起使用；登山杖大都是屈肘直立支撑，而行走杖则是向斜后方支撑；登山杖主要是抓握握柄进行支撑，而行走杖主要是虚握握柄，通过腕带进行支撑，尤其是手臂后摆时，手掌会离开握柄，从而加大摆臂的幅度；登山杖同地面的接触，主要是利用金属杖尖，而行走杖同地面的接触，主要是通过杖尖上的杖尖套，起到减震防滑的作用。
登山杖的使用方法：