关注我们的很多妈妈都实现纯母乳了
而且喂得更舒服！！！
大多奶少的原因都集中在泌乳过程的诸多环节里：
环节一：乳汁原材料，由妈妈身体输送
环节二：会生产多少乳汁，由宝宝决定
环节三：能吃到多少乳汁，由乳房决定
奶少的妈妈，快来看看这些环节你都注意到了吗？

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我们的乳房是怎么制造乳汁的呢？一句话就是，它是一个加工厂，里面有很多加工车间。乳汁加工好后，就顺着分支管道汇到总出口，喷进宝宝的嘴里。

我们来具体看看三大环节——

环节一：

乳汁的原材料，由妈妈身体输送

孕期妈妈的身体就在为哺乳做储备，增加出来的那些体重可不是没用的。
到了哺乳期，为了给下一代全面的营养，妈妈会自动从自身提取各种原材料（脂肪、蛋白质等）来制造乳汁给宝宝吃。妈妈的乳汁成分基本是固定的。
哺乳妈妈均衡地饮食，弥补了自己哺乳期消耗的营养。多喝水让身体能量更快速地转化为乳汁。好心情让身体更放松，也对泌乳有帮助。

很多人都干过的“大吃大喝”，对提升奶量效果并不太好。

大吃大喝各种油腻大荤的下奶汤，主要是增加了妈妈自己的体重和乳汁黏稠程度。
我们吃进去的食物，会先被母体吸收，再转化为乳汁。不管能不能下奶，更有可能让你胖一圈、让乳汁更浓稠，不利于奶量提升。