方法论书籍《刻意练习》，主要内容是什么是刻意练习，什么是心理表征？为什么心理表征能帮助我们将天才与其他区分开来？
有目的练习是刻意练习的初级阶段，而刻意练习是让普通人变成天才的黄金法则。
什么是刻意练习呢？
通俗的理解就是：刻意练习是通过创建大量有效的心理表征，刺激我们的身心与大脑活动，发掘你潜能的一种手段，从而让你变得更出色。
在这里，我们要重点理解吃透心理表征这个概念。心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
举个例子。一提到大海，人们脑海里立刻就会浮现出一片蓝色，这就是大海在人们头脑中的心理表征。有些人的表征比其他人更详细，还会想出大海中有渔船，海面有飞翔的海鸥等。
可不要小瞧了这个心理表征，将天才与其他人区别开来的秘密，正是因为天才心理表征的数量和质量要优于其他人。
心理表征有助于找出规律。天才的标志就是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机或者令人困惑的。这就好比，在一个案发现场，柯南或者福尔摩斯，很快就能从一片凌乱中找到蛛丝马迹，然后迅速破案，告诉你真相只有一个！换成是普通人，可能无法从破碎的窗户、丢掉的衣服里面找出什么线索。
有目的练习是刻意练习的初级阶段，而刻意练习是让普通人变成天才的黄金法则。
什么是刻意练习呢？
通俗的理解就是：刻意练习是通过创建大量有效的心理表征，刺激我们的身心与大脑活动，发掘你潜能的一种手段，从而让你变得更出色。
在这里，我们要重点理解吃透心理表征这个概念。心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
举个例子。一提到大海，人们脑海里立刻就会浮现出一片蓝色，这就是大海在人们头脑中的心理表征。有些人的表征比其他人更详细，还会想出大海中有渔船，海面有飞翔的海鸥等。
可不要小瞧了这个心理表征，将天才与其他人区别开来的秘密，正是因为天才心理表征的数量和质量要优于其他人。
心理表征有助于找出规律。天才的标志就是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机或者令人困惑的。这就好比，在一个案发现场，柯南或者福尔摩斯，很快就能从一片凌乱中找到蛛丝马迹，然后迅速破案，告诉你真相只有一个！换成是普通人，可能无法从破碎的窗户、丢掉的衣服里面找出什么线索。