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柚香糖醋豆腐

2014-11-07 09:27阅读:
柚香糖醋豆腐

秋、冬是吃柚子的大好时节,中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。柚子通常当水果吃,但也可试试将它做道素菜:“柚香糖醋豆腐”-- 既有柚香又有营养。

材料:

豆腐 150公克
洋葱 60公克
小黄瓜 1条
黄甜椒 50公克
柚子果肉 50公克

醃料:

少许
胡椒粉 少许
太白粉 少许
地瓜粉 适量

调味料:

蕃茄酱 2大匙
1大匙
白醋 1大匙
少许
100㏄
太白粉 少许

作法:

1. 豆腐洗净后,切成厚片;
2. 洋葱、黄甜椒分别切片;小黄瓜切块;
3. 豆腐片放入醃料内浸10分钟。取出后沾上地瓜粉,入锅炸香。
4. 另一锅中加入少许油烧热,先放入洋葱炒香,再将小黄瓜块与黄甜椒片放入。
5. 最后加入调味料、炸香的豆腐与柚子果肉,拌炒起锅。

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