杨氏太极拳为杨禄禅所创，历经三代研习，由杨禄禅之孙杨澄甫最后定型为88式太极拳。88式太极拳为最传统之唯一套路，外界言有大中小三套架子，只是正如董英杰前辈所云：“练熟之后，由熟而化，或高或矮，或快或慢，随心所欲。”从时间来看，88式是锻炼太极拳最为合理的，因为一套拳打下来需要25分钟，当中能让人渐渐进入状态，玩味于中，无论对于身心或技击状态的训练都起到很好的效果。从技击来说，它兼顾到四方八面，能把十三势充分运用其中，重复的动作皆为重要动作，亦起到衔接功能，是一套好拳架不可或缺的。
太极拳结合我国中医导引理论与道家学说，强调练拳必修德。练拳时放松、入静（动中求静）、心平气和、外似处女、内似金刚、不卑不亢。此对修养心性，强健体魄起到内外兼修之奇效。
杨氏88式太极拳，以柔为主，柔中有刚，其特点是：架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，动作以腰为主，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵延不断，完整一体。
杨氏88式太极拳身法要点：虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，松腰，虚实分明，沉肩坠肘，用意不用力，上下相随，内处相合，相连不断，动中求静，刚柔相济。以腰为轴，折叠鼓荡，产生一种似柔非柔、似刚非刚、而又极为灵动善变的运动方式，如棉花裹铁，外柔内刚。习练运行时，周身骨节，均须松开自然，保持自然呼吸。
学习要求：练习地点要求空气流通、光线适宜，忌直吹之烈风与有阴湿霉气之场所。因为身体一经运动，呼吸定然深长，故烈风与霉气，如深入腹中，有害于肺脏，易致疾病。练习着装以宽大为宜，如遇出汗，切忌脱衣或用冷水洗。
杨氏88式太极拳谱
1、起势
4、提手上式
太极拳结合我国中医导引理论与道家学说，强调练拳必修德。练拳时放松、入静（动中求静）、心平气和、外似处女、内似金刚、不卑不亢。此对修养心性，强健体魄起到内外兼修之奇效。
杨氏88式太极拳，以柔为主，柔中有刚，其特点是：架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，动作以腰为主，节节贯串。一动则周身无有不动，一静百骸皆静。运动如行云流水，绵延不断，完整一体。
杨氏88式太极拳身法要点：虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，松腰，虚实分明，沉肩坠肘，用意不用力，上下相随，内处相合，相连不断，动中求静，刚柔相济。以腰为轴，折叠鼓荡，产生一种似柔非柔、似刚非刚、而又极为灵动善变的运动方式，如棉花裹铁，外柔内刚。习练运行时，周身骨节，均须松开自然，保持自然呼吸。
学习要求：练习地点要求空气流通、光线适宜，忌直吹之烈风与有阴湿霉气之场所。因为身体一经运动，呼吸定然深长，故烈风与霉气，如深入腹中，有害于肺脏，易致疾病。练习着装以宽大为宜，如遇出汗，切忌脱衣或用冷水洗。
杨氏88式太极拳谱
1、起势
4、提手上式