长了的“本事”不要丢

长了的“本事”不要丢

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2022年10月初参加完伦敦马拉松跑本想从此歇了，在我有限的将来不再参加长跑了。本来准备此次马拉松就是想作为送给自己六十岁的礼物，了却自己的心愿的。不管怎样，总算结束了，完成者纪念牌也有了。
可是，跑完之后，恢复过来，还是腿痒痒----想跑。想着五公里、十公里也就是撒撒腿的事，这马拉松不也就是个坚持么。再说了象我这样六十岁还能跑下个马拉松的人或许也不多，这也该算是点“小本事”了吧。何况2022年伦敦马拉松年纪最大者八十多岁了，人家八十多还跑马拉松，我这还没到整六十，早着呢。
记得我来英国之初在园艺中心上班，单位有一位年龄最大的员工也是八十多岁了，好生羡慕人家的身体。一个人真正的老与不老，就是看能不能动。
前不久，我的一位老部队“群友”说引体向上10个都做不来了。他姓沈，没有见过面，但应该是奔七十的人了。我说象你这个年龄别说10个了，就是3个恐怕也没几个人能做到了吧。因为，引体向上我也是天天做的，有体会、有感受。
我当兵就是步兵，在部队没少练腿功。现在还能跑，是我的功底，也是我的自豪啊，看家本领。
思来想去不要丢，不要放弃。不去争个什么名，就是从强身健体出发，将长跑突击性训练，变为常态化健身。说真的，跑过马拉松现在再想停也停不下来，闲下来就想跑。
我这人缺点很多，但自认为有一个优点就是恒心和意志，或许也是一个缺点----固执吧。但这种固执很是有点顽固，一旦让我喜欢上我不会轻易放弃的。

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说干就干，怎么个常态法？很简单，我给自己定了个规矩：每天跑2公里；每周跑一个5公里；每月跑一个10公里；每半年跑一个半马；每一年跑一个马拉松。跑完5公里就在挂历上的当日画个圈，跑完10公里就打个五角星。既能看到，也是一种自我约束和监督。
自十月初的马拉松结束，我已坚持了一个半月了，基本都是超额完成任务的。十月份