| 学习 阶
段 |
水平三（五年级） |
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| 学 习
目 标 |
1、通过“向前摇绳编花跳”的学习，使85—90%的学生基本掌握“编花跳”的动作要领。 2、采取个人、小组、集体等练习形式，通过体验、评价和游戏等方法使学生掌握动作要领并激发学生学习兴趣，体验运动所带来的成功乐趣。 3、发展弹跳力、身体灵敏、协调性以及观察判断、果断等心理素质。 4、培养学生积极参与体育锻炼的意识，克服困难，团结协作，互助互爱等精神。 |
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| 学 习
内 容 |
1、跳短绳——向前摇绳臂交叉跳绳 2、游戏：闯关接力赛 |
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| 重点、难点 |
重点：两臂外旋，交叉，抖腕，摇绳 难点：动作协调，掌握时机 |
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| 预 计
负 荷 |
强 |
中高 |
密 |
35--40% |
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| 阶 段 |
阶段目标 |
教学 内 容 |
教师指导 |
学生活动 |
组织与要求 |
运 动
负 荷 |
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| 练
习 |
强度 |
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| 次数 |
时间 |
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| 一、 开 始 热 身 部 分 |
培养学生好的课堂习惯。 养成正确的行走身体姿态，培养学生节奏感和伙伴意识 激发学生学习的积极性参与体育课的热情。 运动前的准备活动，避免伤害事故 |
1、课堂常规 2、队列练习 3、小游戏：“捉尾巴” 4、绳操 |
1、向学生问好。 2、教师语言导入教学内容 3、教师提示要领队列练习 4、师生共同完成小游戏 5、教师带领学生做操 |
站成四列横队 向教师问好 跟音乐进行齐步走练习 积极参与游戏 认真模仿做操 |
组织：四列横队 方块场地内游戏： 双梯形场地外做操 |
1 4*8 |
大约 6分钟 -8分钟 |
小 中 小 |
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二 二 学 习 提 高 部 分 |
提高跳跃能力，练习身体协调性 复习单摇跳，熟练动作 学会与初步掌握编花跳的动作要领，培养学生观察与模仿能力 提高练习效率，增强学生练习积极性 |
1、单手向前摇绳跳 2、自由独自跳短绳 3、向前摇绳编花跳 动作方法：（略） 儿歌：基础单摇要跳好，体前交叉把绳摇，绳到头上手分开，把握时机跳的得好。 |
1、引导学生动作要连贯（教师口令换手） 2、讲解与示范相结合进行教学； 3、组织学生集体练习； 4、组织学生分组练习，挑选小组长； 教师观察练习，及时指导反馈。 5、集体练习，阶段考核（音控—30秒） |
1、注意听教师口令换手跳，掌握节奏，找好时机 2、集体练习； 3、学生示范 3、分组练习；进行优帮差形式练习 5、集体练习，成果展示 |
各5-6次 5-6次 |
大约 15—17分钟 |
高 |
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| 三 延 伸 乐 趣 部 分 |
提高运动水平与良好的课堂气氛，培养团结合作精神 |
游戏：“闯关迎面接力赛” |
1、教师讲解游戏方法。 2、教师讲要求； 3、教师分好小组，组织学生游戏； 4、宣布比赛结果，进行小结。 |
1、分成四组进行游戏活动。； 2、积极参与游戏活动； 3、遵守游戏规则： （1）不得越起跑线 （2）两人迎面击掌时要错开身体，以免相撞 （3）跳绳一定要够数量 |
1-2次 |
大约 10分钟 |
大 |
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| 二、 恢 复 |
判断准确，反应迅速 开发学生思维，激发学生想象力 |
1、放松运动 游戏“流星雨” |
讲解游戏规则与要求 注意安全 |
学生积极参与 学生抛物同时许愿 |
5 ~ 10 次 |
大约 3分钟 |
小 |
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| 下课常规 |
师生评价、总结：这节课谁进步了？ 课后作业：把课上所学内容交给父母并和爸爸、妈妈一起锻炼 组织收还器材，宣布下课。 |
根据自己的体验、感受进行总结、评价； 下课，收还器材。 |
四列横队 |
1 |
2分钟 |
小 |
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场 地 器 材 |
1、 2、 |
场 地 设 计 |
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| 课 后 小 结 |
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