[转载]羽毛球我知道之一(羽毛球包的使用)
2012-05-22 18:10阅读:
每次去打羽毛球是不是都会看见有的人都背着一个装得满满的羽毛球包,大家知道里面都有什么东西吗?下面我来给大家介绍一下:
1、球拍三块。两块自己专用拍,一块备用拍。(我一般带两块嘿嘿……)
2、短套球服一套。出汗过多时好及时更换,碰到夜晚寒冷,必须把汗湿的内衣更换掉,再骑车回家的。大热天,有时还得准备两件短袖球服。
3、拖鞋一双。不打球时,及时更换。提供洗澡设备的球馆,更显得有必要。
4、护具。护腕两只,护肘一个,护踝一个,护腰一个。(护腰我是没用过不过其他的都很重要哦……尤其是那种凉凉的天气,准备活动一定要做的稍微出点汗,不然这些东西伴随着什么跌打酒一类的东西就与你形影不离咯~)
5、运动毛巾一块。擦汗一定要用的。(为了环保,还是少用面纸的为好)
6、急救药品。冷冻膏(急性扭伤、拉伤用),活血摩擦膏(缓解肌肉酸痛用),创可贴、跌打酒
7、比赛球半筒。(可以控制你不要活动过量……想想啊,球都打的坏完了还打什么打啊~)
![[转载]羽毛球我知道之一(羽毛球包的使用)](http://s6.sinaimg.cn/bmiddle/4c009fcf4b8e8f4277325)
8、跳绳一根。做准备活动时热身用。