人的大脑就像手机，运行太久会产生很多“缓存”。手机缓存多了，就会出现各种故障。人也是这样，身上的“缓存”过多，只会过多消耗内在的能量。
年轻时，我们总是习惯给生活做加法，什么都想要。然而，随着年纪增长，精力与时间有限，储存太多，只会身心俱疲，不堪重负。
中年以后，要想生活过得舒心，事业忙而不乱，就得学会定期一键清除这三种“人生缓存”。
清理过时的知识
有一条“知识折旧定律”：一年不学习，一个人所拥有的知识就会折旧80%。哪怕是一个具有颇高学历的人，只要脱离研究领域四五年，知识基本上也就“落伍”了。
在这个高速发展的时代，科学技术、知识信息都在飞速迭代。我们过往的经验和积累，固然重要，但对于一些陈旧观念和知识，如果不及时清理并更新，便会被时代淘汰。
“人生就像行走在海里的船，所有的经验与知识在海啸面前都是空白。若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷、摧毁。”
学习是终生要做的事情，它不仅是为了“有用”，更是为了让自己保持“奋斗”的状态，保持充足的底气，多一份选择的自由。
中年以后，学会及时清理过时的知识，不断迭代新的“软件”来更新自己。即使很多知识是原本陌生的，通过终身学习，我们依然能了解这世间万物。
保持“输入”状态，持续自我升级，才能在不确定的世界里，永远保持竞争力。
清理纷乱的念头
很多时候，我们忧心焦虑的事，不过是杞人忧天。
《焦虑分子》一书中曾讲过一个数据。
某机构对2000名中年人进行了一项调查，结果发现，72%的人认为生活一团乱麻，自己正变得越来越焦虑：孩子顽皮不听话，就担心他以后考不上好学校；父母身体不好，就焦虑万一生病钱不够怎么办；手上有两个客户太刁钻，就害怕对方找茬，导致自己完不成业绩……
勤加思虑，的确有利于做出正确判断，但过多无意义的思量，只会
年轻时，我们总是习惯给生活做加法，什么都想要。然而，随着年纪增长，精力与时间有限，储存太多，只会身心俱疲，不堪重负。
中年以后，要想生活过得舒心，事业忙而不乱，就得学会定期一键清除这三种“人生缓存”。
清理过时的知识
有一条“知识折旧定律”：一年不学习，一个人所拥有的知识就会折旧80%。哪怕是一个具有颇高学历的人，只要脱离研究领域四五年，知识基本上也就“落伍”了。
在这个高速发展的时代，科学技术、知识信息都在飞速迭代。我们过往的经验和积累，固然重要，但对于一些陈旧观念和知识，如果不及时清理并更新，便会被时代淘汰。
“人生就像行走在海里的船，所有的经验与知识在海啸面前都是空白。若你觉得只有一个老船长就已足够，或许下一场海风就能将你席卷、摧毁。”
学习是终生要做的事情，它不仅是为了“有用”，更是为了让自己保持“奋斗”的状态，保持充足的底气，多一份选择的自由。
中年以后，学会及时清理过时的知识，不断迭代新的“软件”来更新自己。即使很多知识是原本陌生的，通过终身学习，我们依然能了解这世间万物。
保持“输入”状态，持续自我升级，才能在不确定的世界里，永远保持竞争力。
清理纷乱的念头
很多时候，我们忧心焦虑的事，不过是杞人忧天。
《焦虑分子》一书中曾讲过一个数据。
某机构对2000名中年人进行了一项调查，结果发现，72%的人认为生活一团乱麻，自己正变得越来越焦虑：孩子顽皮不听话，就担心他以后考不上好学校；父母身体不好，就焦虑万一生病钱不够怎么办；手上有两个客户太刁钻，就害怕对方找茬，导致自己完不成业绩……
勤加思虑，的确有利于做出正确判断，但过多无意义的思量，只会