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令人担忧的好学生

2023-10-04 09:46阅读:
令人担忧的好学生
-马志国
16岁的闫瑾是公认的好学生、好班长。他谨言慎行,严于律己,有一天却突然失踪了。正在老师和家长忧心忡忡时,闫瑾在放学前回到了学校。后来,他告诉家长,他是去医院找心理医生了,因为怕老师和同学说闲话就没敢请假。
心理探究:感觉被压得透不过气来了
在闫瑾的要求下,家长带他去外地医院看心理医生,医生给他开了药。可吃药后他的情况并没有好转。闫瑾到底怎么了?
经老师介绍,家长辗转联系到我。
在单独会话时,闫瑾先向我问好,然后给我让座。我落座后,闫瑾才坐下来。在交流中,闫瑾身不动,头不摇,像僵住了一样。诉说中,他的额头上浸出了汗珠。我努力营造轻松的氛围,闫瑾总算放松了些,说话却还是字斟句酌,严谨到刻板的程度。说心里话,他的刻板行为,让我这个咨询师都感觉有些紧张。
闫瑾告诉我,他找心理医生是因为自己总是感到压抑。
他为何会感觉这么累呢?随着沟通深入,闫瑾向我吐露了他内心的想法:老师和同学看我平时很好,爱说爱笑的。其实,我感觉我是在装,都是演给别人看的。老师您知道吗?我不能接受我自己和那些过去。我感到很累、很压抑,甚至有些透不过气……说到这里的时候,闫瑾开始呼呼地喘粗气。
我让他放松,并告诉他这里很安全,他可以畅所欲言。闫瑾说父母对他的期望非常高。但凡他有一点儿错误,妈妈对他就非打即骂,所以他一直表现得安分守己。但在初二时,禁不住同学的诱惑和好奇心的驱使,他尝试了一下吸烟
。回家后被父母发现了,他们狠狠地责骂闫瑾,妈妈甚至让他跪下反省。从那以后,闫瑾觉得自己从小到大好学生的纯白画布上溅上了泥点子。
说到这,闫瑾眼含着泪说:不管爸妈怎样打骂,最后都是我向他们道歉……就是他们让我成了今天的样子,让我总担心别人会说我不好……闫瑾的声音很轻,在我听来却很沉重……
而关于这一点,我在与家长沟通时,父母认为他们这样做都是为了孩子好。
心理解析:过高期望与过度严厉惹的祸
沟通至此,可以发现闫瑾的心理困扰来自他有比较严重的完美主义倾向,存在严重的不完美焦虑
在他表现出的极端完美主义倾向的背后,是自我认知的偏差:对自我的否定和不接纳。
而闫瑾的消极自我的形成与他的家庭环境分不开。闫瑾父母在过高期望的驱使下,对儿子要求过度严厉,不能包容闫瑾一点儿小小的过错,动辄给予惩罚,还会因某个具体错误而对闫瑾进行全面否定。父母这样做的后果,是在成功管束住了闫瑾的言行的同时,成功压制了闫瑾的心灵,让他形成了消极的自我认知。
心理对策:亲子双方共同努力
帮闫瑾走出心理困扰,需要亲子双方共同努力。
首先是帮助闫瑾建立积极的自我认知。我与闫瑾讲认识自我的重要性。人们往往把认识自己理解为认识自己的消极面,仅看到自己的缺点。但每个人都有优缺点,要全面地认识自己,用积极的心态看待自己。我引导闫瑾积极地探索自己的心灵,运用理性情绪疗法,改变关于自己的非理性概念。随后,我们又一起讨论他身上有哪些优点,在讨论中引导他认可现在的自己。
其次是帮助闫瑾学会宣泄心理压力。闫瑾之所以感到紧张、累,是自我压抑太久了。所以,当务之急是帮助他从自我压抑中解脱出来,把心理压力宣泄出来。于是,我们谈到了过度自我压抑的危害,学习心理宣泄的方法。
帮助闫瑾宣泄心理压力,适合采用模拟宣泄的方法,即当感到特别压抑的时候,可以画个人像,或者拿什么东西,尽情地拿它出气,将心中的压力宣泄出来。随后,我在现场引导闫瑾进行模拟宣泄。然而,在我做了两次示范后,闫瑾依然迟疑不敢行动,最后表示,自己回家后在没人的时候再尝试模拟宣泄。后来,闫瑾通过微信告诉我,趁父母没在家,自己对着枕头一顿捶打,心里畅快了许多。
最后是帮助家长调整心理状态。化解闫瑾的心理困扰,需要改善亲子互动模式。为此,我专门跟闫瑾父母做了深入的沟通,希望他们调整心理状态,调整家庭教育观念和亲子关系观念,丢掉盲目的过高期望,营造宽松的家庭氛围,建立和谐的亲子关系。
在后来的咨询中,我通过让他们重现沟通方式,让闫瑾父母意识到自己对孩子的伤害。闫瑾父亲感叹道:他妈妈太好强太严厉,为了避免母子冲突,这几年都是我陪孩子。可我也经常对孩子说些打击的话,很少跟孩子说鼓励的话,没想到让孩子承受了这么大的压力。我们对不起孩子,再也不能这样做啦!闫瑾母亲更是泪流满面:都怪我,怪我太心高、太强势!我再也不能这样当妈了,要改变自己爱孩子的方式!
亲子互动模式的彻底改善,可能需要一段时间。但是,我相信,父母有了深刻反思,必会带来改变的行动。
一个月后,闫瑾母亲给我打来了电话,说闫瑾的情况好多了,也不再吃药了。

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