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周宗奎:帮孩子远离假性疏离,拥抱亲密关系

2024-05-03 13:06阅读:
帮孩子远离假性疏离,拥抱亲密关系
——周宗奎访谈录
采写-本刊记者
周宗奎,华中师范大学教授,青少年网络心理与行为教育部重点实验室主任,中国心理学会副理事长,中国心理学会网络心理专业委员会主任。
父母课堂:近年来,假性疏离这个话题的热度居高不下,引起社会的广泛关注。从专业角度讲,什么是假性疏离?在孩子身上表现为什么?
周宗奎:从心理学的角度来说,假性疏离指个体在外在行为上总是与他人保持距离,在心里却渴望得到亲密关系的一种自我矛盾的状态。
这种状态在孩子身上表现为:在亲子关系中,明明内心极其想与父母亲密接触,但仍不自觉地表现出疏离、抗拒父母的行为;在师生关系中,明明渴望得到教师的表扬与关注,表面上却是一副不在乎教师的评价,不主动亲近甚至逃避教师的模样;在同伴关系中,明明十分在意朋友对彼此关系的重视程度,但在一起玩耍时却表现得漠不关心、毫不在意。
父母课堂:由此可见,孩子的假性疏离状态就是明明内心渴望爱,行动上却在拒绝、逃避爱。这种状态是如何形成的?
周宗奎:一般而言,孩子在婴幼儿时期就开始形成依恋关系。如果父母无法给予其持续稳定、安全明确且可感受到的温暖和爱,他就会缺乏安全感,无法形成安全型依恋模式。比如,当孩子伤心需要安慰时,父母有时能够很快地回应孩子的这一需求,有时却不能,这种时有时无的关注、忽冷忽热的态度会让孩子感到困惑。长此以往,这种困惑和不安就会使孩子形成焦虑、矛盾的假性疏离。
此外,社会文化环境也是孩子形成假性疏离的重要原因。比如,我国传统文化强调为人处世应该含蓄委婉,不提倡直白
地表达爱意。
父母课堂:对亲密关系的需要从出生便开始,贯穿我们的一生,但经营亲密关系的能力却不是与生俱来的。父母该怎样做才能避免孩子形成假性疏离?
周宗奎:这需要父母从小就帮孩子形成安全型依恋模式每个孩子都有与生俱来的气质,其在生命早期就会表现出来,并在成长过程中不断被强化或改变。是否拥有安全稳定的社会关系和情感联系,是孩子能否形成安全型依恋模式的关键。当然,父母还要持续地给孩子提供情感上的支持,在小事上做到事事有回应,在孩子需要帮助时尽快提供支持。
“不要让孩子输在起跑线”的说法在父母之间很流行,更好的理解应是不要让孩子从一开始就缺少爱与关怀,而不是说孩子不能输在成绩、才艺上。若孩子的情绪与心理处于紧张、焦虑状态,缺乏应有的安全感,还谈何健康成长与全面发展?
当然,有些父/母可能自身就是假性疏离者,习惯于冷处理亲子间的问题。但只要能意识到问题的严重性,他就可以做到在照顾孩子的同时治愈自己,在自我改变与提升的基础上帮助孩子远离假性疏离,帮助自己走出假性疏离。
父母课堂:若孩子已成为假性疏离者,父母该如何引导他自救?
周宗奎:自救应该从改变认知开始。这并不容易,有时需要突破点。这些突破点可能具有情绪性,比如某件事的发生触动了假性疏离的孩子,最终撬开了他封闭的内心世界。但这种事情的发生往往具有偶然性,我们只能通过父母、教师、密友等亲密他人积极寻找突破口。
在自我认知方面,父母要帮助孩子认识自我、接纳自我,察觉自己内心深处的情感需求,从而完成自我破冰。如果自我认知出现偏差,孩子的内心想法与外在言行就会不一致,矛盾的负面情绪就会时刻存在,所以建立比较平衡的自我是非常必要的,可以有效避免因他人的负面评价而全面否定自我的情况。
在情绪调节方面,假性疏离者需要温暖、积极的情绪体验。若总是独处,长期处于孤独、无助和焦虑状态,他的疏离情绪便会更加强烈,所以假性疏离的孩子要学习情绪调节策略,为自己的消极情绪找到合适的出口。
在人际交往方面,假性疏离的孩子需要找到能够接近、信任的朋友。他们一起玩耍、学习,花时间共同解决问题、探索新领域,做到彼此理解、相互包容,从中获得稳定的情感支持。
父母课堂:如果孩子以假性疏离的状态进入学校,家校该如何联手帮助他重获爱的能力?
周宗奎:首先,我们要对孩子的个性化成长给予正确的认识和充分的尊重。孩子在成长过程中是有主动性的,是不断变化和进步的。我们不能将他视为被动的生物体置于设计好的环境中,而要让他有更多的机会主动地表达自己的情绪和感受。
其次,我们要意识到家校共育是漫长而复杂的过程。父母和教育者都需要重视孩子的需求,给予其恰到好处的刺激,让他慢慢地认识、接受、消化,直至内化于心、外化于行。比如,学校可以安排心理教师观察孩子的行为,分析其行为背后的真实动机,敏锐察觉孩子的内心需要并及时做出干预。
当然,这一切都需要父母和教师树立正确的儿童观和教育观,肩负起各自的责任,持续稳定地让孩子感受到安全和被信任。若成年人都陷入混乱的状态,是无法帮助孩子实现身心健康成长的。
父母课堂:希望所有的孩子都能远离假性疏离,敢于大胆、真诚地表达爱、追求爱、拥抱爱。感谢您接受我们的采访!

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