情绪和情感在肯定性、动力性、强度、紧张性上存在着的对立状态。
1.肯定性——否定性
从性质上说，有肯定的情绪情感和否定的情绪情感。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需要得到满足的事物，便能引起人的肯定性质的体验，如高兴、愉快、满意、欢喜等。凡是不能满足已激起的需要或妨碍这种需要得到满足的事物，便会引起人的否定性质的体验，如愤怒、憎恨、忧愁、烦恼等。因此，情绪情感的两极性首先表现为肯定与否定对立的两极。构成肯定——否定两极的情绪并不是绝对互相排斥的，它们可以在—定条件下相互转化，甚至可以在同一事物中同时出现。
2.增力性——减力性
情绪情感的动力性表现为积极的增力性和消极的减力性两极。一般地讲，需要得到满足时产生的肯定情绪是积极的、增力的，可以提高人的活动能力。如愉快的情绪驱使积极行动；需要得不到满足时产生的否定情绪是消极的、减力的，会降低人的活动能力。如悲伤引起的郁闷会削弱人的活动能力。在不同的情况下或不同的人，同样的情绪可能既具有积极的性质又具有消极的性质，例如恐惧易于引起行动的抑制，减弱人的精力，但也可能驱使人动员他的精力向危险情景进行斗争。
3.紧张——轻松
情绪情感的两极性还表现为紧张与轻松（紧张的解除）。紧张的体验常与活动紧张性的关系以及对人有决定性意义的时刻相联系。例如考试或比赛前的紧张情以及考试和比赛之后出现的紧张的解除和轻松的体验
1.肯定性——否定性
从性质上说，有肯定的情绪情感和否定的情绪情感。凡是能满足已激起的需要或能促进这种需要得到满足的事物，便能引起人的肯定性质的体验，如高兴、愉快、满意、欢喜等。凡是不能满足已激起的需要或妨碍这种需要得到满足的事物，便会引起人的否定性质的体验，如愤怒、憎恨、忧愁、烦恼等。因此，情绪情感的两极性首先表现为肯定与否定对立的两极。构成肯定——否定两极的情绪并不是绝对互相排斥的，它们可以在—定条件下相互转化，甚至可以在同一事物中同时出现。
2.增力性——减力性
情绪情感的动力性表现为积极的增力性和消极的减力性两极。一般地讲，需要得到满足时产生的肯定情绪是积极的、增力的，可以提高人的活动能力。如愉快的情绪驱使积极行动；需要得不到满足时产生的否定情绪是消极的、减力的，会降低人的活动能力。如悲伤引起的郁闷会削弱人的活动能力。在不同的情况下或不同的人，同样的情绪可能既具有积极的性质又具有消极的性质，例如恐惧易于引起行动的抑制，减弱人的精力，但也可能驱使人动员他的精力向危险情景进行斗争。
3.紧张——轻松
情绪情感的两极性还表现为紧张与轻松（紧张的解除）。紧张的体验常与活动紧张性的关系以及对人有决定性意义的时刻相联系。例如考试或比赛前的紧张情以及考试和比赛之后出现的紧张的解除和轻松的体验