竞技健美操的创编

2014-02-14 15:32阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1987382422

竞技健美操的创编

一、竞技健美操的创编原则

（一）针对性原则
目前我国竞技健美操比赛的种类较多，有全国性大型锦标赛，也有地方性小型邀请赛等，各种比赛的规程和规则不尽相同，因此创编首先要坚持针对性的原则。
1．针对规则的要求进行创编
创编前，首先要了解规则的要求，这是创编的法定依据，尤其要了解所设项目的时间、特定动作、特定要求及违例动作的规定，以免造成编排方面的重大失误。
2．针对项目的特点进行创编
竞技健美操比赛一般设单人（男、女）、混双、三人（混合或非混合）、六人（混合或非混合）比赛，这些项目各有其不同的特点。单人是个人项目，无配合和队形变化问题，但要注意运动方向、路线的变化，要充分使用场地。因此，动作语汇的丰富独特和特定动作设计的难度是创编的核心；混合双人创编的关键是同步动作的协调一致和配合动作的丰富、巧妙与默契；三人项目增加了队形变化的因素，但三人的队形毕竟有限。因此，三人

换位的自然流畅、同步与配合动作的巧妙组合是创编的要点；混合六人是人数较多、时间较长、创编难度较大的一个项目，要求队形变化丰富、动作整齐、配合协调，并有创作多种多样健美组合造型与技巧的广阔天地。因此，该项目的创编更强调整体而不是局部效果的完美，讲究队形画面的对称或均衡，以及成套动作造型全景效果的理想。
3．针对运动员的特点进行创编
竞技健美操基本上属于个性化的比赛项目，只有针对运动员的特点创编不同风格的操，才能充分发挥运动员的优势，表现其独特的风貌。
（二）创新性原则
竞技健美操的创新可从多方面着手，但其中动作的创新是其他创新的基础，应予以重视。
1．造型和一般动作的创新
竞技健美操往往是从各种各样的造型开始，所以造型是给人的第一印象，一定要有新意。接下来全套操的一般性动作也要新颖丰富，可广泛研究和吸取体操、健美、舞蹈（如民族民间舞、迪斯科、爵士舞等）、武术中那些造型美、幅度大、有力度、有锻炼价值的动作，加以操化，创造出新颖的、具有健美操特色的动作。
2．难度动作的创新
难度动作的创新有助于促进竞技健美操技术水平的提高，但其创新要建立在体育、艺术等科学研究基础之上，注意不能创编单纯追求难度而有损身体的动作，特别要注意避免编入违例动作（如倒立、空翻等），以把握健美操发展的方向。另外，竞技健美操的难度不仅表现在单个特定动作难度的发展上，还表现在由特定动作的布局所体现出的难度价值上。所以，创编中不要忽略了难度价值这一因素。
（三）全面性原则
竞技健美操是健美操的一种，因此它同样是以全面发展身体为根本目的，但竞技健美操创编中坚持全面性的原则与健身健美操不尽相同，它不一定要按照由远至近、自上而下的顺序全面设计身体各部位的运动，而主要是全面发展人体的力量、柔韧、灵敏、耐力等素质。它的创编除须包括发展力量、弹跳、柔韧等难度动作外，还应多设计一些促进身体素质全面发展、体现健美操风格特色的其他动作，如表现力量水平的俯卧撑类动作、显示和发展控制力和柔韧性的支撑、劈叉、平衡、高腾空跳等动作。
（四）艺术性原则
竞技健美操是一种具有艺术性的体育竞赛项目，竞赛评判对其艺术方面的要求使它的创编比健身健美操的创编更注重遵循艺术性的原则。
1．整体结构设计的艺术性
竞技健美操的艺术性首先体现在整体结构、布局的合理性上。竞技健美操虽然时间短（成套动作的时间为1′45秒，有加减5秒的宽容度），但也应设计成几段，段落之间应有变化和对比。另外，难度动作要合理布局，高潮安排要恰当（一般来说，一套操应安排3~4个高潮，大高潮在操的后部分）。
2．音乐选配的艺术性
竞技健美操的音乐除了与健身健美操的音乐一样，要求旋律悦耳动听、节奏鲜明强劲外，其艺术性主要体现在音乐与操的风格相一致，而操的风格是由项目及运动员的特点决定的。因此，竞技健美的音乐应选配最有个性的音乐。同时，因为竞技健美操的强度比健身健美操大，所以音乐的速度也要稍快，音乐速度在24拍/10秒以上，方能产生强烈的动感。此外，音乐要伴随操的层次变化而变化，才不会单调。与操的结构相吻合的音乐，往往能起到推波助澜、锦上添花的作用。
3．队形动作设计的艺术性
在竞技健美操集体项目的创编中，队形设计要丰富多样，变换自然流畅、灵活巧妙，并注意队形与动作配合适宜，即选择最能展示动作美的队形，创编最能体现队形美的动作。另外，竞技健美操动作设计的艺术性还表现在：既要吸取舞蹈等艺术性项目的动作语汇，又不能令操舞蹈化，这就要求对所吸收的动作加以改造，使之成为有较大锻炼价值、美观大方、有力度、有特色的健美操动作；既要广泛吸取“艺术营养”，又不能使操成为“大杂烩”，这就要求整套操的风格要鲜明、统一，不可将风格不同的多种艺术成分吸收在同一套操中；此外，动作之间的衔接自然巧妙也是提高竞技健美操艺术性的一个重要因素。

二、竞技健美操的创编步骤

（一）创编前的准备
第一，学习竞赛规程与规则。第二，学习有关的文字或音像资料，了解竞技健美操发展的现状和趋势。第三，研究项目和运动员的特点。
（二）设计总体方案
1．确定操的总体风格
根据项目和运动员的特点确定操的风格。例如：是刚劲型，还是活泼型；是以迪斯科类的动作为基本动作语汇，还是以中国古典舞风韵的动作为操的特色动作；是吸取蒙古族舞蹈的素材，还是借鉴武术的动作造型等。
2．总体结构设计与音乐的选配
竞技健美操的总体结构设计有两种方法。
第一种方法是：首先根据编操者对操的整体设想把操分为若干部分和若干段，如开始部分（造型或入场），主体部分（主要以难度动作为中心分为若干段，各难度动作的先后顺序根据编操者对操的起、承、转、合及高潮的考虑来安排），结束部分（造型或退场）；然后设计出各部、段的主要队形（集体项目）或运动路线（个人项目），确定各部、段大体的拍节数；最后根据操的风格、结构、长度及速度等选择与剪接音乐。
第二种方法是：首先根据操的风格选择音乐，然后根据音乐的结构、拍节数、高潮起伏等确定操的总体结构。
总之，操的总体结构设计往往与音乐的选配结合起来进行，在相互制约的同时均可根据需要做适当的调整。
为使初学者对竞技健美操总体方案的设计有一个较系统且较简明直观的了解，下面介绍一个总体方案设计表（见表5—3），可将编操者的总体设计通过此表归纳和展示出来，以便纵观和审视总体方案的合理性和完备性，并据此进行下一步的分段创编。
竞技健美操的创编

竞技健美操的创编

注：（1）表内之格可根据需要增大和增多；（2）'主要动作'一栏是难度动作、技巧、操化动作及连续跑跳等核心动作；（3）'备注'可注明大、小高潮的安排及其他特殊设计。
（三）分段编排动作
在总体方案拟定之后，根据竞技健美操创编的原则则开始逐部逐段地创编动作（包括主要动作和连接动作），在按照方案创编动作时，仍可根据实际情况适当地修改或补充队形。此外，动作的创编常与局部的排练结合起来，即边编边练，并注意运用速记或速写的方法做好记录，以免遗忘。
（四）成套排练与修改
分段创编结束后，整套操基本成型，即可进行全套操的排练。但此时创编尚未结束，在整套操的排练过程中应从整体上检查创编的效果，即整套操的风格是否统一，操与音乐是否浑然一体，难度动作和高潮的安排是否合理，运动量是否适宜，队形与动作的配合是否恰当，特别是整套操的连接是否流畅，这只有在成套排练的过程中才能看清楚。因此，检查后的修改也是十分重要的创作过程。在创编和修改中，还应注意的是，由于竞技健美操的时间短，所以队形动作的设计要精练，同样的手法不宜重复使用。此外，有些设计在局部看或许是精彩的，但在整套操的连排中会发现是重复多余的，而这时则应果断割舍。
（五）撰写文字说明与绘图
此项是为了长期保留、教学、研究、出版、交流而进行的工作。文字说明应简明扼要，术语正确，绘图应形象逼真，方向清晰。记录时最好图文并用。

举报/Report

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳