我们每天都会产生大量的情绪，一不小心就会掉入情绪漩涡。
但有些人，却能在情绪风暴后很快复原，始终保持积极的状态，区别就在于“情绪复原力”。
修炼好情绪复原力，是每个成年人最重要的课题。
放任情绪，人生终将失控
情绪像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养生命，滋润万物；不稳的情绪则是咆哮波涛，瞬间即可将你的世界吞没。
自我调节是保持情绪、认知和控制行为的一种能力，甚至包括在压力状态下。
人的一生，总有数不清的不如意。当挫折来临，我们难免会心生畏惧，焦虑到不能自己；
被生活磋磨，也一度陷入悲观，在挫败感里倒地不起。
但生活的刁难不会停止，一味沉浸在负面情绪里，只会让自己失去翻身的能力。
一个人过度放任情绪，最后只会让自己的人生变得失控。
看似影响不大的情绪，潜移默化地影响着我们的生活，一开始可能只是脾气暴躁了点，但慢慢地就会变得容易情绪失控，一旦到了情绪临爆点，伤害的必然是
但有些人，却能在情绪风暴后很快复原，始终保持积极的状态，区别就在于“情绪复原力”。
修炼好情绪复原力，是每个成年人最重要的课题。
放任情绪，人生终将失控
情绪像水一样，稳定的情绪是涓涓细流，滋养生命，滋润万物；不稳的情绪则是咆哮波涛，瞬间即可将你的世界吞没。
自我调节是保持情绪、认知和控制行为的一种能力，甚至包括在压力状态下。
人的一生，总有数不清的不如意。当挫折来临，我们难免会心生畏惧，焦虑到不能自己；
被生活磋磨，也一度陷入悲观，在挫败感里倒地不起。
但生活的刁难不会停止，一味沉浸在负面情绪里，只会让自己失去翻身的能力。
一个人过度放任情绪，最后只会让自己的人生变得失控。
看似影响不大的情绪，潜移默化地影响着我们的生活，一开始可能只是脾气暴躁了点，但慢慢地就会变得容易情绪失控，一旦到了情绪临爆点，伤害的必然是