23.12.22了真老师《采光练习》——太阳光、月光、灯光、星光

23.12.22了真老师《采光练习》
采光：
一、采初生的太阳（朝阳）对眼睛的刺激是最小的，因为柔和，9点以后，就刺眼了，
二、操作：
1、初生的太阳，你看123眼，闭上眼睛，直到没有太阳的图案，再看他一眼，闭眼让他自然消失，然后继续，闭眼让他消失，
近视眼最好摘了眼镜，
隔着玻璃可以，是直射过来的，不要看反光，（直射的阳光是阳，反光的光是阴，室内也可以采，面朝南的话，可以看到太阳，
采光练得好的话，你的眼睛会炯炯有神，心虚的不敢和你对视，在午时结束之前，也就是前半天的可以练的，尤其保护好眼睛，眼睛有神后，你会发现你没有原来那么困，
太阳的光能够养神，只能你的神强了，你才有可能达到祝由的方法，甚至在闹钟响前，你就能自然地醒来，比如刚出生的太阳，我们可以长时间练，
2、月光：除了太阳光以外，还可以采月光，
1）时间：月光是有时间要求的，农历的初三到十六之间，
后半个月不采月光的，
2）方法：采月光的方法，不管是什么姿势，人放松下来，直接看月亮，注意力放月亮上，不要崩着看，忘我的情况下，注意力放在月亮上，这是采月光的技巧，
累了，就放松一会，
不由自主的就进入华盖位置，
采光得有太阳、月亮出来才能做，采光在最后的时候，即便在阴天、半夜，也能感觉到太阳、月亮的能量，也能采到能量，
月光不需要闭眼，
太阳光循序渐进，不要伤害到眼睛，
摄——取，是一个非常霸道的方法，这是古代法师的
破浴？——日月之力来指引的，以双目 阳、阴（太阳、太阴）能看到他发光，直接照破幽路？？？？？？？这是练法，
当你双目采光练的比较好的时候，你的反应能力也 会比较强，
因为神在中医上一个说法——精神内守，性命相依
3）月光不光能养神，