不知不觉地，到弥勒有1个月零24天了，今天早上体重秤上过磅，显示92.25公斤，对比刚刚到弥勒的5月4日的95.85公斤，减重3.6公斤，又恢复到去年离开弥勒时的体重。
回想起来，这一个多月，实际上也多大的运动量，只是坚持每天去游泳泡温泉，从半个小时游600米，逐步增加至35分钟—40分钟，游720米—750米，恰恰是这坚持，体重也就不知不觉地减了。更重要的是，肺活量增加了，用手掐大腿皮肤，竟惊喜地发现，掐到的皮肤只有不到一公分厚度，而过去体重100公斤时，掐大腿皮肤厚度在5、6公分左右，全是脂肪，而肚皮更加明显，以前“大腹便便”，现在收腹多了，在体型服装店购买的44英寸的裤子，全部都显得宽松许多了。身体也显壮实了。
究其原因，无它，坚持而已。坚持游泳，否则就辜负了上天赐予弥勒这得天独厚的温泉泳池。辜负了这舒适气候，宜人居住的大好环境。加上注意不暴饮暴吃，中午吃得好一点，晚上简单地吃点粉、面条或稀饭。如儿子在家人群里调侃我，“看起来你适应在弥勒生活”。而女儿则说：“老爸在韶关吃东西不忌口，当然会增加体重”。
看起来，人最容易放纵自己。稍加注意，结果就不太一样。比如我，有意无意之间，坚持游泳泡温泉，自己对自己约束一下，能多游100米，就坚持多游。向同在泳池上的人们观察、讨教，蛙泳时学会换气，呼吸就顺畅，持之以恒，就不会太累。还有，以天天一同前往泳池的广生作为鞭策，他一口气能游1000—1200米，我也就适当加快一点，少休息一下，也就增加了耐力和运动量，效果自然就出来了。
想起了伏尔泰所说：要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。“只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基”。
接下来，学会弹钢琴和拉手风琴，也是必须坚持才有成效。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。——先秦《荀子·劝学》”国国学精髓，习之，悟之。
回想起来，这一个多月，实际上也多大的运动量，只是坚持每天去游泳泡温泉，从半个小时游600米，逐步增加至35分钟—40分钟，游720米—750米，恰恰是这坚持，体重也就不知不觉地减了。更重要的是，肺活量增加了，用手掐大腿皮肤，竟惊喜地发现，掐到的皮肤只有不到一公分厚度，而过去体重100公斤时，掐大腿皮肤厚度在5、6公分左右，全是脂肪，而肚皮更加明显，以前“大腹便便”，现在收腹多了，在体型服装店购买的44英寸的裤子，全部都显得宽松许多了。身体也显壮实了。
究其原因，无它，坚持而已。坚持游泳，否则就辜负了上天赐予弥勒这得天独厚的温泉泳池。辜负了这舒适气候，宜人居住的大好环境。加上注意不暴饮暴吃，中午吃得好一点，晚上简单地吃点粉、面条或稀饭。如儿子在家人群里调侃我，“看起来你适应在弥勒生活”。而女儿则说：“老爸在韶关吃东西不忌口，当然会增加体重”。
看起来，人最容易放纵自己。稍加注意，结果就不太一样。比如我，有意无意之间，坚持游泳泡温泉，自己对自己约束一下，能多游100米，就坚持多游。向同在泳池上的人们观察、讨教，蛙泳时学会换气，呼吸就顺畅，持之以恒，就不会太累。还有，以天天一同前往泳池的广生作为鞭策，他一口气能游1000—1200米，我也就适当加快一点，少休息一下，也就增加了耐力和运动量，效果自然就出来了。
想起了伏尔泰所说：要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。“只有毅力才会使我们成功，而毅力的来源又在于毫不动摇，坚决采取为达到成功所需要的手段。——车尔尼雪夫斯基”。
接下来，学会弹钢琴和拉手风琴，也是必须坚持才有成效。“骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。——先秦《荀子·劝学》”国国学精髓，习之，悟之。