今日主题: 隔绝来自外在的负面影响，你要学习清楚区分，那些是属于你的职责，那些又是你过度承揽而来的重担。
为什麽我们会承接别人的课题，承担不属于自己的重担?
如果你愿意仔细想一想，就会知道那是你底层的索爱机制在作祟。我们好容易将别人的注意力与依赖，误解为爱的表现，所以表面上是你任劳任怨，委曲求全，事实上，这是一种聪明的交换机制，以一种隐晦又迂迴的方式，默默满足了自己被爱的渴望。
从另一个角度来看，并不是别人做了些甚麽让你愤怒，而是你先给出允许，源于没有说出口的索求，而最后场面失控了，超乎你所能承担的范畴，所以你就生气了。
隔绝负面能量来袭的解决之道，唯有你真正尊重自己，爱自己，顺从自己内在的韵律，在答应每件事情之前，清楚分辨内心的出发点，为什麽我要做这件事情呢?
请回到你的内在权威与策略，没有委屈也没有怨怼，明白这是一个有意识的选择，然后，你就可以带着平和与喜悦，安然度过这一天。