三、本册教材目的要求：
跑：动作自然、协调，目视前方，前后摆臂。
跳
跃：
（1）蹬摆一致，落地小腿前伸。
（2）单踏快速有力，落地屈膝缓冲。
（3）踏跳脚滚动落地，过竿时屈膝抬大腿。
投
掷：动作连贯，经耳旁屈臂快速投出成鞭打动作。
学会爬越障碍、翻滚、成桥等动作，促进肌肉、韧带的发展，提高攀爬、滚动的能力，培养克服困难、顽强的品质。
|
四、具体措施：
跑：
1、原地高抬腿跑。
2、沿地面上30厘米宽的窄道跑。
3、30米加速跑。
4、100米跑。
跳跃：
1、立定跳远。
2、助跑几步，一脚在踏跳区起跳，双脚落入沙坑。
3、正面屈腿跳高。
4、花样跳绳；跳长绳。
投掷：
1、持轻物掷远。
2、持轻物掷准。
3、球类。
技巧：
1、前滚翻。
2、支撑跳上跳下爬越；60—70厘米高的障碍物。
3、俯卧挺身。
4、向侧滚动。
5、组合游戏。
|
五、活动安排：
三月份：
组织学生学习武术操、广播操、小绳、大绳
四月份：
组织班级之间开展体操比赛
五月份：
花样跳绳展示
六月份：
迎接市、区检查
趣味运动会
七月份：
体育学科综合实践性考试
|
