20220628

我来了，一个普通不能再普通的我，从今天开始，每天哪怕看一页书也要坚持。
运动也坚持
晚饭后洗碗，刷20分钟视频，看几页书，榨西瓜汁，运动


十几天没运动了，呼啦圈转400转就腿没力气，我没停下，坚持下1000转感觉轻松，一口气转到3000转，以后除生理期，每天转3000转