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杨式太极拳 老六路 行拳口令 （第六路）

2014-03-18 18:38阅读：

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第七十四式 云手（三合三开）
歌诀：旋腰带肘似车轮，一开一合一定间。
重心后撤掩肘护身扣左脚尖，左手踏按右手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时右脚上半步，重心后撤，云，开脚跟，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤开脚尖，右手踏按，左手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时左脚撤半步，重心后撤，云，扣脚尖，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤掩肘护身扣左脚尖，左手踏按右手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时右脚上半步，重心后撤，云，开脚跟，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤开脚尖，右手踏按，左手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时左脚撤半步，重心后撤，云，扣脚尖，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤掩肘护身扣左脚尖，左手踏按右手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时右脚上半步，重心后撤，云，开脚跟，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤开脚尖，右手踏按，左手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时左脚撤半步，重心后撤，云，扣脚尖，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
重心后撤掩肘护身扣左脚尖，左手踏按右手问星，接回一合，催出一开。两手抱好，云，接回两合，催出两开，同时右脚上半步，重心后撤，云，开脚跟，两手接回打开，催出相合，龙口吞珠，接回三合，龙口吐珠，催出三开。
第七十五式 单鞭
歌诀：滚错折磨
，围绕劲点，以肘带腰，腕随肘旋。
杨式太极拳 <wbr>老六路 <wbr>行拳口令 <wbr>（第六路）

两手相合，与胸同高，右手月亮外面上去，再（从）月亮里面落下来，右手变勾手。
滚，错，折，磨（以肘领身同时大拇指内旋由下往上为滚，肘关节下落为错，拿回来为折，催出去为前折，以指尖为劲点，磨子一样的磨一个平圈，为磨）。
左手打开的同时重心到左脚，左手摸大气球上边缘，扣右脚尖，摸下边缘开左脚尖。左手将大气球捧起来，意想大气球掤上去脚跟着上去的同时手下落，球下脚下，左手掤起接住球，再接回来翻掌将球合好，两手同时将球催出。
第七十六式 高探马
歌诀：左沾右随圆中趣，两手旋环任意行。
两手平圈，上半步，立圈，掩肘护身，左手踏按，右手问星。斜平圈，肩到胯、胯到肩，右手一扶，脚尖点地。
右手往左手合好，从月亮外面上去，再（从）月亮里面落下来，变勾手。由下往上滚，落下来错，拿回来折，催出去前折，磨，磨子一样的磨一个圈，开手的同时扣（右）脚尖，（落下来）开脚尖，将球捧起，球上脚上手下落，球下脚下手接球，将球托回来，翻掌将球合出去。
第七十七式 白蛇吐信
歌诀：平移身中线，促掌似蛇出
掩肘护身，右手踏按，左手领左脚上半步，右手从左手虎叉催出，扶好。重心后撤，扣脚尖扣脚跟，右手踏按，左手穿掌，手出脚出。
第七十八式 转身单摆莲
歌诀：肩胯左右斥，手足会腰前。
扣脚尖扣脚跟，左手翻掌，一扶，右脚提起，摆莲。
第七十九式 进步指裆锤
歌诀：侧锤身前濳，臂现层层平。
右手穿掌，两手相合，扶好树叉，并步。两手下落，掤起问星，再落下掤起再问星，腕口大的眼，（逆时钟方向）。两手由心入打开，左手胯，右手肩，催出去变掌。右手接回到左手，右手托在胸前，左手往地上插，左腿不起自起，左手搂膝扶好，左脚下落，右手变拳，指档，锤。
第八十式 上步揽雀尾
歌诀：两臂相系，沿球环行，四正劲法，意气行功。
右手拳变掌，翻掌踏按，掩肘护身，右手提起揽雀尾，左手打开，同时重心后撤，重心催出，左手抱孔雀。左手翻掌踏按，右手打开，上右脚，两手同时抱孔雀。
临摹球，平圈立圈，球下落，掤起来，如水下落，接水一捋，二捋重心后撤，三捋坐好扶好，两手自然下落，提起扶好，挤，两手相合，翻书般打开接回，翻掌踏按扶好箱盖，重心前移把箱盖打开。
第八十一式 单鞭下式
歌诀：意如滑坡身遂落。翻掌接回，扣脚尖扣脚跟，翻掌踏按。球下落掤起到两手中，虎口相对，立圈，右手到最右上角时，左脚向左前方迈半步，两手自然下落再掤起来，两手扶好，将球催出，右脚上半步。两手翻掌将球接回，左手托右手变勾手。滚，错，折，磨（以肘领身同时大拇指内旋由下往上为滚，肘关节下落为错，拿回来为折，催出去为前折，以指尖为劲点，磨子一样的磨一个平圈，为磨）左手打开的同时重心到左脚，左手摸大气球上边缘，开右脚跟，摸下边缘开左脚尖。左手将大气球捧起来，意想大气球掤上去脚跟着上去的同时手下落，球下脚下，左手掤起接住球，再接回来翻掌将球合好，两手同时将球催出。重心后撤，掩肘护身，扣脚尖，左手踏按，右手提起，两手相合，一扶，迈左脚，左手打开下落滑坡。
第八十二式 上步七星
歌诀：内气升腾身自起；足进锤冲凝七星。
左手穿掌，右手下落，扣脚尖，左手翻掌，开脚尖，左手踏按，右手领右脚，脚尖点地，锤。
第八十三式 退步跨虎
歌诀：臀跨虎背神自提，左採右挒内气催。
拳变掌，推右脚，后撤一步，扣左脚尖，左手踏按，右手提起穿掌为肘，内旋逆螺旋上旋，右手领左脚跨步，靠。
第八十四式 转身双摆莲
歌诀：双掌阴阳旋，手足集身前。
右手内旋，开左脚跟，重心后撤，开右脚尖，右手踏按，左手穿掌，手出脚出，扣脚尖扣脚跟，左手翻掌踏按，右手提起，两手相合，一扶，右脚提起，摆莲
第八十五式 弯弓射虎
歌诀：观虎欲撲张弓射。
右脚下落，两手接回，变拳打开，扣左脚尖，重心催出，左手护裆，右手护头。
第八十六式 卸步搬拦锤
重心后撤，掩肘护身，左手踏按，右手问星，右手推右脚，卸步，左脚摆半步，两手打开，搬，左手穿掌，右手同时问星，拦，右手蓄回来，再出去，锤。
第八十七式 如封似闭
歌诀：阴阳转换恍如山。
拳变掌，挤，左手穿掌，双手翻掌接回，翻掌扶好大气球，大气球旋转，球出手出。
杨式太极拳 <wbr>老六路 <wbr>行拳口令 <wbr>（第六路）
第八十八式 十字手
歌诀：手扶胯圈身下落，意领神行身自升。
翻掌接回，扣脚尖扣脚跟，右手掩肘护肋，左手翻掌踏按，右脚往右迈半步，右手打开，手扶钟口身自落，大腿与地面平行，两手中指相合，由尾闾的抛物线捧起。
第八十九式 合太极
歌诀：欲合太极心先静，三道气圈渺无存。右转，扣左脚尖，两手领左脚，往右脚收半步，左转扣右脚尖，两手翻掌自然下落的同时身体慢慢站直，到地上一分为二，两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来，再地上一分为二，第二次两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来，再次地上一分为二，第三次两手体侧掤起，头顶合好，自上往下松下来。翻掌将两腿间钟锤捧起，放入体内，碰一下中心虚线，随着中心虚线的抖动，如百叶窗般，一层一层松下来，两手自然下落，成起式状。
——太极潘伟锋

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