第二十九式
歌訣：旋腰帶肘似車輪，一開一合一定間。
重心後撤，左右手變換接回，左手肩，右手胯，重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，內八字平行馬步，兩手胸前抱好。
第三十式
歌訣：滾錯折磨，圍繞勁點，以肘帶腰，腕隨肘旋。
兩手與胸合，右手落左手上，右手沿月亮弧形挒上，從月亮里捋下，兩手相疊，右手變勾手。
右手變勁，練法是滾，錯，折，磨四個勁法。以身帶肘，以肘帶手掌，兩手掌同時內旋，左手扶右手，右手大拇指內旋由下往上為滾，肘關節下落為錯，拿回腰間為後折，催出到原點為前折，指尖勾住磨子，與肩同高磨一個平圈為磨，左手摸球打開，時重心到左腳，左手順摸大氣球上邊緣，扣右腳尖，左手順摸大氣球下邊緣，時開左腳尖。重心前移時，左手將大氣球捧起來，重心後撤，球上腳上，左手下落，重心前移，球下腳下，左手掤起接
歌訣：旋腰帶肘似車輪，一開一合一定間。
重心後撤，左右手變換接回，左手肩，右手胯，重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，開左腳跟，重心後撤，開右腳尖。
重心前移，右手下按，左手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，催左腳後撤一步，重心後撤，兩手抱嬰兒左轉，扣右腳尖，重心後撤，扣左腳跟。
重心前移，左手下按，右手問星，重心後撤，兩手同時接回為合，重心前移，兩手同時催出為開。兩手翻掌抱嬰兒，領右腳上半步，重心後撤，兩手抱嬰兒右轉，內八字平行馬步，兩手胸前抱好。
第三十式
歌訣：滾錯折磨，圍繞勁點，以肘帶腰，腕隨肘旋。
兩手與胸合，右手落左手上，右手沿月亮弧形挒上，從月亮里捋下，兩手相疊，右手變勾手。
右手變勁，練法是滾，錯，折，磨四個勁法。以身帶肘，以肘帶手掌，兩手掌同時內旋，左手扶右手，右手大拇指內旋由下往上為滾，肘關節下落為錯，拿回腰間為後折，催出到原點為前折，指尖勾住磨子，與肩同高磨一個平圈為磨，左手摸球打開，時重心到左腳，左手順摸大氣球上邊緣，扣右腳尖，左手順摸大氣球下邊緣，時開左腳尖。重心前移時，左手將大氣球捧起來，重心後撤，球上腳上，左手下落，重心前移，球下腳下，左手掤起接