为何旅途中无法坚持跑步？据说欧美人士旅途中也带跑鞋运动衣。这次出门旅行，我也带了跑步装备来着，却发现根本不可能坚持跑步。说连续阴雨是借口，主要原因是行程安排过于密集，疲劳，哪有从容的体力去跑步。虽然尽量节食简餐，长距离登山步行，心肺功能还是没有充分锻炼到。深深感觉到，跑步是一项极其考验生活是否自觉规律的运动。如果要专心修炼一门技艺和智慧需要相当的专注和定力。
又联想到，前些日子跟儿子聊天提到，学会保护自己，不仅是在别人侵犯的时候，同时也是在自己的欲望面前学会节制保护自己。他可能似懂非懂，或者根本不懂，或者留着将来懂。因为在他独立参加营队活动的四天中，有两个晚上放纵自己看电视到很迟。而平时仅被允许周末看一会儿。这次的营队活动触动我反省自己的教育，或许应该多让他自己思考体会进而改变，而不是依靠别人的约束。我更多应该想如何与他交流启发思考，而不是无微不至地提醒和约束。他开始慢慢学会思考，也许在其他人眼里是顽童一枚，当娘的用心体会与他相处的点滴，发现他思想的成长开始赶上身体膨胀的速度。
哦，再绕回跑步的话题，我看过一则资料，说美国某男为了证明肯德基食品有害，于是三餐肯德基，半年后成一巨胖子。而某女为了证明肯德基食品无害，亦三餐肯德基。半年后更加健康活泼。二者区别在于某女这半年时间加大运动量，请教练制定健身计划。因此，我平时餐饮稍稍节制，不暴饮暴食，遇到喜欢的仍然多吃一些，只要保持足够的运动量，在美食面前也就有足够的自信去品尝。跑步给我的身体和智慧带来的变化只能暗暗偷乐，因为，坚持跑步这件事，身边没几个人做到呀，说多了是对牛……不不，是在炫耀摆谱，小心你的膝盖吧，小心你坚持不下反弹吧，闭嘴关电脑，开始今天生活。
又联想到，前些日子跟儿子聊天提到，学会保护自己，不仅是在别人侵犯的时候，同时也是在自己的欲望面前学会节制保护自己。他可能似懂非懂，或者根本不懂，或者留着将来懂。因为在他独立参加营队活动的四天中，有两个晚上放纵自己看电视到很迟。而平时仅被允许周末看一会儿。这次的营队活动触动我反省自己的教育，或许应该多让他自己思考体会进而改变，而不是依靠别人的约束。我更多应该想如何与他交流启发思考，而不是无微不至地提醒和约束。他开始慢慢学会思考，也许在其他人眼里是顽童一枚，当娘的用心体会与他相处的点滴，发现他思想的成长开始赶上身体膨胀的速度。
哦，再绕回跑步的话题，我看过一则资料，说美国某男为了证明肯德基食品有害，于是三餐肯德基，半年后成一巨胖子。而某女为了证明肯德基食品无害，亦三餐肯德基。半年后更加健康活泼。二者区别在于某女这半年时间加大运动量，请教练制定健身计划。因此，我平时餐饮稍稍节制，不暴饮暴食，遇到喜欢的仍然多吃一些，只要保持足够的运动量，在美食面前也就有足够的自信去品尝。跑步给我的身体和智慧带来的变化只能暗暗偷乐，因为，坚持跑步这件事，身边没几个人做到呀，说多了是对牛……不不，是在炫耀摆谱，小心你的膝盖吧，小心你坚持不下反弹吧，闭嘴关电脑，开始今天生活。