大一学生心理特点及对策
2014-08-02 03:37阅读：
9月初，带着对大学生活的无限憧憬，相继进入大学校园，但是走进生活五彩缤纷的新环境，我们发现大学的学习和生活方式与中学阶段相比发生了很大的变化，也看到了发生在我们身边的惨痛的事实。有资料还显示，大学生心理问题的发病率达25.39％，要高于一般的社会青年，这说明大学生是心理障碍高发人群，而大一新生是最容易出现心理问题的群体之一。
那么心理健康的标准是什么呢？
心理健康标准大体可归纳以下六条：（1）健康的情绪；（
2）和谐的人际关系；（3）良好的自我意识；（4）个人与社会的协调一致；（5）善于适应环境。
多年的学校教育，我们上学的目标好像就是——上大学。上大学已成为社会上对学生的基本要求，成为了父母、教师及学生们全力以赴奋斗的唯一目标。现在独生子女居多，上中学时家长只考虑孩子的学习，除了学习，一切皆由家长包办代替。孩子什么也不琢磨，以致自理能力差，看上去学习成绩还可以，却不懂生活，成了生活的“侏儒”。当进入大学，失去了父母、师长的贴心保护，开始
独立生活时，对学习和生活中出现的新问题往往手足无措，并由此引发出心理问题。
大学生存在哪些问题呢？
一、没有目标，失去动力。
上大学以前只想着考大学，老师父母从来没告诉过我们为什么要考大学，考上大学后做什么。所以考上了大学就没了目标，不知道学习还为什么。没有目标，失去前进的动力，造成精神颓废。
高中阶段学习都特别努力，尤其是高三，几乎没有属于自己的业余时间，高度紧张；进了大学，课业减少，业余时间丰富，突然有了属于自己的大把大把的可以操控时间，仿佛全身的力气被抽空了，反而不知道怎么安排。尽管大家能够感受到社会对人才要求越来越高，但面对相对充裕的，却不懂得去把握它，一边为社会的高要求时时感到焦虑，一边不善于利用时间，感叹生活的无聊空虚，
我们大一新生的感觉是：“每天都是教室、食堂、寝室三点一线。以前老师和我们说大学里多好，现在我觉得完全不是那么回事，上大学让我知道了‘无聊’是什么感觉。”
二、入学后普遍感觉“失落”
心理落差定位迷惘。扩招政策的实施，大学生们不再是“天之骄子”。由于高等教育与中、初等教育存在差异，学生们过去在中学出类拔萃，是同学的偶像，老师的宠儿，上大学后“尖子碰尖子”，高手如林、竞争激烈，发现自己十分普通，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战，由此产生强烈的失落感，引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。
三、对前途迷茫
大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着质的区别，入校后有可能出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是进行引导，不再照本宣科，课堂教学中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供答案，更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知。另外，社会对人才的质量要求越来越高，对大学生在知识结构、能力培养、素质锻炼方面的要求日趋细化，大学生们愈感四年大学生活并不轻松。
高校扩招后，高等教育已由“精英教育”转为“大众教育”，生源质量有所下滑，学生自身能力、个人素养与社会职业需求形成较大差距。
四、生活上不习惯
首先，想家心情难以排解。学期之初，女生情况尤为严重。很多学生高中阶段生活在父母身边，即便不是，父母也经常去看望孩子，帮助孩子解决生活中的问题。只顾学习，人际交往比较少。所以一旦出现生活中和交际中的问题，学生就会出现焦虑状况，想得到父母的帮助。
由于学生中存在“攀比风”，很多来自农村或小城镇的学生或家庭经济条件相对较差的学生自尊心较强，一方面担心自己会辜负父母、亲朋的期望，另一方面也非常容易产生自卑情绪，于是情绪焦虑，郁郁寡欢。
再者，高校扩招满足了更多人的入学愿望，各地域学生融入到一个空间，饮食习惯，作息习惯、生活习俗的碰撞在所难免。
饮食习惯，众口难调。像我们学校，学生来自全国各地，但是学校的饭菜基本一个字——辣。我们这些北方的学生就很不适应。
作息时间存在差异。大学宿舍，大家在作息习惯上各有一套，相互之间可能造成一些影响，比如“夜猫子”会打扰睡眠浅的同学，起床过早会打搅别人的美梦，就连晚上习惯去趟厕所也成为需要别的室友体谅的事情。现在的大学生大都是独生子女，在家里父母长辈十分宠爱，凡事以自我为中心，很少考虑他人感受，在自己看来十分平常的行为往往会干扰他人生活，矛盾冲突的出现就不难理解了，而且往往出现了矛盾隔阂自己还不自知。这些都会造成学生间关系的不和谐。
如何解决大一新生心理问题呢，我觉得应该从以下方面入手。
学校，要充分认识大学生心理问题的复杂性、多变性、时代性和独特性，认清新时期大学生心理素质的现状及存在的问题，引导大学生构建开放、成熟、稳健的良好的心理素质，促进大学生心理的良性转变，使他们成为具有科学、健康的优良品质、高智商、高情商、高素质的新世纪优秀人才。
第一提高认识，充分重视学生心理问题，建立学生心理咨询中心，并给予足够的人力、物力和财力支持，为学生心理教育工作创造良好条件
在学校课程设置上，要把心理教育纳入课堂，纳入学分管理，在学生评价方面，率先破除只重成绩、忽视其它各方面素质的评价体系，体现以德为首。
第二，要设立大学生心理咨询中心，健全各种管理制度，及时配备、补充管理队伍，并给予足够的人力、物力和财力支持，这块牌子可以挂在校医院，也可以借鉴别的高校的做法，思政与心理咨询挂两块牌子、一套人马，学校可以定期选派优秀教师外出培训、交流，结合学校实际，最终形成有自己特色的心理咨询工作体系。
第三，要建立学生心理档案，对已经发现有心理障碍的学生进行跟踪了解，与家庭相配合，共同做好学生工作，开展经常性的定期心理检查及咨询
面对大学生学习生活，如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。
学习上，大部分同学的问题反映出他们需要学习目标和学习方向的指导，许多大学生荒废学业除了一方面自身因素外，也有因对本专业及一些学科缺乏了解，对专业就业前景缺乏信心导致的颓废堕落。因此，学校可定期开展一些就业指导活动，为大学生专业发展指明道路，使之看清自己的优缺点和对以后未来发展的规划，选择好适合自己发展的道路。
生活和情感上，同学之间的长时间相处，尤其是舍友长期生活学习都在一起。长时间的相处难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候，应该积极地寻求解决，而不应该激化扩大矛盾，尽可能地心平气和地协商解决问题。同时，在处理同学之间的关系时，应该保持一种宽容的心理，设身处地地为他人想想，不能自我中心只顾自己的感受，置他人的感受不顾。
当在交际中遇到不被理解、信任的时候，每个人都或多或少地感到压抑，这是属于正常的心理反应。此时，自己应该尽可能地与别人增加沟通，委婉地表达自己的想法。在平时的交往中，讲究诚信，建立自己良好的的信用，让他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我们在发现自己已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候，应当勇于正视，寻求方式解决。在解决方式的选择上，尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合，解决方式应避免单一化，以期用最短的时间、最有效的方式从心理问题的阴影中走出来。
正确的价值观是个人健康发展的助推器，是个人保持积极乐观的人生态度的不竭源泉，是指引人生实现奋斗目标的灯塔。因此，大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学校园之后，就有必要对整个大学生涯进行规划，对未来的人生、职业有一个较明晰的规划，确立明确的目标，并为实现目标而努力奋斗，坚持不懈。正确的人生价值观不仅包括个人的人生规划，还应包括对社会的责任感，树立强烈的社会责任感，为社会做出自己应有的贡献。
无论是大学生活，还是人生生涯，都不可能是一帆风顺的。即便是在日常生活中，也会遇到各种挫折，这就需要大学生较强的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要尽可能地积累挫折经验，丰富人生阅历，让自己心理日渐成熟，为培养健全的人格打下坚实的心理基础。
