当您不小心崴足了,可通过敷中药理疗等方式治疗,这时疼痛处是不能按摩的,但可按摩另一只脚对应的疼痛处来缓解疼痛(即左病右治),也可根据人体对应穴位在手部按摩(上病下治)。
同理,当您运动不当时腰腿部出现扭伤,最好到医院针灸通过推拿理疗治疗(因为许多经络穴位在人体后面),同时可用心体会医生按摩的部位并记下来,回家后根据人体上下18个对应穴位,自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。
如腿扭伤,可按摩肩隅、环跳;曲池、阳陵泉等。
人体的18个上下对应穴位及功能:
1、
百会——涌泉:主治神经系统疾病,如厥逆,卒中,休克等,或针或灸,一补一泻,有良效。
百会:后发际正中直上,耳尖直上,头顶正中
涌泉:在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处

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百会:后发际正中直上,耳尖直上,头顶正中
涌泉:在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处
