本周是世界母乳喂养周，最近的资料统计，中国的母乳喂养率日趋低下，十分令人担忧。无论洋奶粉还是国产的奶粉如何更新、如何改良，都无代法替母乳的成分，母乳经济卫生方便、提高婴儿抵抗力的益处，目前仍无法取代。应该承认产后选择母乳喂养的妈妈们都是英雄，他们为了下一代的健康付出了很多，精力、体力、时间、甚至青春。但最主要的还是要面对哺乳初期的乳房疼痛。
哺乳初期的疼痛来源于乳头被婴儿吸吮后的灼痛及泌乳初期的乳房胀疼，孕期做好乳房保健、产后科学哺乳是避免哺乳疼痛的有效措施。
女性朋友的乳房包括乳头组织孕后在激素的作用下飞速发展，为产后哺乳做好准备。乳头最好的发育状况是在孕末期要有1.5-2cm的长度，这样才能保证婴儿吸吮时把乳头完全包裹在舌头和上颚之间，形成负压，把乳汁吸出，这种力量是很大的，常常形容人们做某种事情时把吃奶的劲使出来了，指的就是这种力量。如果乳头的长度很短，甚至凹陷，乳头无法被婴儿舌头包裹，乳头处于上下牙床之间，乳头经常是处于破损的状态，乳头组织又是非常敏感的，可想而知是非常疼痛的。为避免这种状况的发生，尤其是孕前就有乳头凹陷的女性要定期自我牵拉乳头，使其突出于乳房表面，如果是孕后才发现这种情况，应于孕36周后自我向上提拉乳头，同时要及时清洁乳头表面的脱屑与分泌物结痂，乳头表面可以涂抹一些橄榄油，使乳头柔软并富有弹性，保证哺乳成功。
通常产后1-3天乳房开始泌乳，泌乳初期最常见的问题是乳房胀痛，处理不好往往导致哺乳失败，严重者还可以导致乳腺炎症。正确的处理方法是及时进行乳房按摩，按摩后用吸奶器排空乳房，反复几次按摩排空泌乳的管道就变得很顺畅，婴儿吸吮时奶汁就很容易出来。按摩时如果乳房疼痛很明显可以使用热毛巾热敷乳房几分钟再开始按摩，如果实在怕疼也可以选择冷敷后再按摩，通常热敷效果疼痛明显一些但乳管通畅
哺乳初期的疼痛来源于乳头被婴儿吸吮后的灼痛及泌乳初期的乳房胀疼，孕期做好乳房保健、产后科学哺乳是避免哺乳疼痛的有效措施。
女性朋友的乳房包括乳头组织孕后在激素的作用下飞速发展，为产后哺乳做好准备。乳头最好的发育状况是在孕末期要有1.5-2cm的长度，这样才能保证婴儿吸吮时把乳头完全包裹在舌头和上颚之间，形成负压，把乳汁吸出，这种力量是很大的，常常形容人们做某种事情时把吃奶的劲使出来了，指的就是这种力量。如果乳头的长度很短，甚至凹陷，乳头无法被婴儿舌头包裹，乳头处于上下牙床之间，乳头经常是处于破损的状态，乳头组织又是非常敏感的，可想而知是非常疼痛的。为避免这种状况的发生，尤其是孕前就有乳头凹陷的女性要定期自我牵拉乳头，使其突出于乳房表面，如果是孕后才发现这种情况，应于孕36周后自我向上提拉乳头，同时要及时清洁乳头表面的脱屑与分泌物结痂，乳头表面可以涂抹一些橄榄油，使乳头柔软并富有弹性，保证哺乳成功。
通常产后1-3天乳房开始泌乳，泌乳初期最常见的问题是乳房胀痛，处理不好往往导致哺乳失败，严重者还可以导致乳腺炎症。正确的处理方法是及时进行乳房按摩，按摩后用吸奶器排空乳房，反复几次按摩排空泌乳的管道就变得很顺畅，婴儿吸吮时奶汁就很容易出来。按摩时如果乳房疼痛很明显可以使用热毛巾热敷乳房几分钟再开始按摩，如果实在怕疼也可以选择冷敷后再按摩，通常热敷效果疼痛明显一些但乳管通畅