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郭健老师简介

2012-04-21 14:43阅读:

郭健简介


1、 个人简历
上世纪五十年代诞生于军人的家庭里;六十年代,入伍广州军区陆军总医院,圆了成为军人的梦想;七十年代,毕业于广州第一军医大学,成为广州陆军总医院著名的眼科军医;八十年代从事眼科临床、医学整形专业,是闻名的广州第一人民医院 “一把刀”;九十年代开始,传承世界瑜伽文化遗产,成为中国瑜伽行业著名领军人物。2003,遭遇乳腺癌洗礼,在瑜伽的帮助下,重获二次生命,纵深传播瑜伽成为余生的使命。

郭健老师简介
郭健
:用瑜伽创造生命奇迹
之前听到郭健老师,是从云都健身中心的瑜伽教练那里得知,她是国内最早的瑜伽创始人之一,把瑜伽引进中国,并创立郭健瑜伽,是全国瑜伽丽人大赛总评判长。
这次由三江街道、文荣医院主办,新姿美容康体中心协办的粉红丝带大型公益讲座上,记者见到了以中国粉红丝带爱心大使身份前来作讲座的郭健老师。她的眼睛柔和有神,穿着一袭华丽的印度纱丽,戴着琳琅的宝石耳环,鲜活明朗,当她跟你说话,始终绽放安静的笑容,声音是那样的恬静柔美,你怎么也想不到她是一个54岁的、患过乳腺癌的女人。

第一个面对镜头裸露
术后伤口的乳腺癌患者

在这次公益讲座上,当大屏幕上出现郭健为宣传粉红丝带而拍摄的中国乳腺癌防治史上第一张具有纪念意义的照片时,报告厅里一片肃静。这裸露失去的乳房,伤口上的粉红丝带带给我们强烈的视觉冲击和心灵震撼。世界上这是第三张,在亚洲和中国,这是第一张。
郭健说,姿态代表心态,当时为《时尚健康》杂志拍摄这张照片时,我的心态就是生命的张力是无穷的,它可以创造奇迹,所以就做了一个充满向上的力量的造型。
郭健说,我的身体虽然残缺了,但我的心灵是美的。很多时候我看着自己的身体,会为自己感动,我相信我的照片也能感动别人,给她们警醒。
郭健在2003年查出患了乳腺癌,做了右乳切除手术。她说,疾病是人生的一个过程,你对疾病的态度可能比疾病本身更重要。疾病可能不是致命的原因,反而不正确的态度可能是致命的原因。
她说,当知道自己患了乳腺癌时,她没有恐惧,坦然地接受了。她只是自责,怎么会让自己的身体患上这种病,说明自己太不爱惜身体了。她把这次患病当作是上天对她的警告,她开始对自己以往的生活方式进行反思,癌症告诉我,我需要改变。
出院后,她没有将自己看成是一个行将枯萎的生命,而是将此当作了自己新生命的开始。在讲座上,她说,我的物质年龄是54岁,而我的新生年龄是4岁。


郭健老师简介




郭健在讲座上现场进行了瑜伽表演
瑜伽给了我第二次生命
郭健参过军,曾经是位非常成功的眼科医生,也是十几家整形美容中心的老板。在这个过程中,她发现了很多人需要的不仅仅是外表的美容,而是心灵的美容。于是她放下手术刀,关闭了所有的整形美容医院,做起了瑜伽的传播者。
在讲座上,郭健一段出神入化的优美的瑜伽表演赢得了全场的掌声。郭健说,在手术后4个月,她就可以进行刚才的瑜伽表演了。
为了可以继续她的瑜伽,她在做切除手术的最后时刻,在乳腺癌淋巴结转移全麻手术的同意书上写下了“请保留我的胸大肌、胸小肌”的要求。为了让自己的功能恢复到手术前的状态,她手术后拆完线就自己独创了一套康复瑜伽,帮助恢复手臂的活动功能。手术过后4个月,她就在美博会答谢酒会上进行了精彩的表演,当时没有人相信她是个刚做完化疗的癌症病人,他们称她为奇迹。 
停止化疗后一个月,她的头发就长回来了,由于长期的瑜伽锻炼,加上健康的饮食保健习惯,身体的再生能力很强。
郭健说,是心灵的力量创造了这些奇迹,而瑜伽只是利用了这种力量。
女人要学会爱护自己
郭健年过50,而且得过乳腺癌,如何能仍然这样充满活力,美丽得看不出年龄?郭健说,女人要学会爱护自己,有健康才有美丽。
首先要保养。郭健手术后每天都会用精油护理自己的身体。她说,要多喝水,每天至少喝8杯以上的白开水,茶、酒、咖啡、饮料等要少喝。保养还有很重要的一点就是保养脊柱,因为全身经络的畅通关键在于脊柱的健康,不良体态会造成脊椎很多的问题,而瑜伽正好是一种围绕脊椎展开的锻炼方式,瑜伽的许多动作如前弯、后弯、侧弯对调整脊柱、纠正体形很有效果,有些慢性病会因此慢慢康复。
其次要营养。郭健认为,饮食有节、不偏食、适当补充营养素是做到营养全面的三要素。40岁以后,她的饮食渐渐趋向清淡,以素食为主。从1991年开始至今,她一直服用各种营养品。
郭健说,通过瑜伽的冥想,可慢慢接受和认识并包容自己的不足,不要对自己太苛刻,要求太高,不要过于追求完美,保持恬静、从容,以这样的心态对待生命和生活,生命的美才绽放光采。


1、目前的职位
教育部“职业技术教育中心”特聘心理学专家
美国加州养生学院首席瑜伽导师
首届瑜伽大赛全国总评判长
中国首届美容知识技能大赛大会组委会委员
2005北京中国国际瑜伽健身博览会学术评审委员会委员
中国科技部健康美容信誉瑜伽专业委员会专家委员会主任
《主流美容》杂志专家指导委员会委员
《专业SPA世界》杂志理事
《健康减肥》杂志专家指导委员会委员
《广东省体育频道——郭健瑜伽课堂》主讲

2、 荣获的奖项
•中国美容事业教育培训创新时代奖
•中国首届美容知识技能竞赛特殊贡献奖
•“2000中国(西安)二十一世纪国际医学美容学术研讨会”发表论文“提升自我赢造人 生健美新姿彩——瑜伽身心健美的理论与实践探析”荣获一等奖。
•“2000(云南)亚太国际医学美容学术大会”发表论文 “开发千年东方身体文化,探索现代美容瘦身理论”荣获优秀论文奖。
•“2001(北京)国际减肥大会”发表论文“养生美体——瑜伽减肥”
•“2002(海南)世界养生大会”发表论文“瑜伽-为生命美容”荣获优秀论文奖。
•“2004西安中国美容领袖年会”《最佳管理奖》
•“2004第二届国际养生保健学术大会”《突出贡献奖》
•“2005(北京)美容时尚周”“中国美”十大最具影响力美容教育家
2006年荣获天津亚太地区美博会推动中国健康美丽事业传播瑜伽文化艺术杰出成就奖

3、著作
•编著:《瑜伽——为生命美容》
•录制:《郭健瑜伽课堂——养生瑜伽入门》
《郭健瑜伽课堂——轻松减压瑜伽》
《郭健瑜伽课堂——女性保健瑜伽》
《郭健瑜伽课堂——健康减肥瑜伽》
《郭健瑜伽课堂——瑜伽经典套路》
《郭健瑜伽——入门瑜伽》
《郭健瑜伽——保健瑜伽》
《郭健瑜伽——办公室瑜伽》
《郭健瑜伽——美容美体瑜伽》、
《郭健瑜伽——男士保健瑜伽》、
《郭健瑜伽——瑜伽教练课程》等系列VCD;
《郭健瑜伽——瑜伽放松休息术》CD

4、媒体报道
(1) 采访报道郭健的报刊杂志:
《健康与美容》、《中国科学美容》、《医学美学美容》、《中国国际美容教育网网刊》、《美容科学天地》、《美容新时代》、《美容时尚报》、《美容化妆与造型》、《专业SPA世界》、《主流美容》、《女士杂志》、《健与美》、《中国食品报》、《养生研究》、《丽人杂志》、《时尚健康》、《凤凰生活》、《粤港信息时报》、《好日子》、《广州日报》、《羊城晚报》、《新快报》、《健康食品报》、《南方都市报》等。

(2) 采访报道郭健的电台、电视台:
《凤凰卫视——鲁豫有约》、《中央电视一套——半边天》、《中央电视四套——中华医药健康》、《广东省体育频道——郭健瑜伽课堂》、《广州电视台——第一访谈》、《济南电视台——泉城夜话》、《鼎城电视台》、《常德电视台》、《福州电视台》、《福建电视台》、《南方电视台》、《北京电视台》、、《广州电台教育台》等。

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