沉浸理论与体验式学习理论研究简述
2012-08-07 21:30阅读：
沉浸理论与体验式学习理论研究简述
一、沉浸理论(flow theory)
沉浸理论，英语名叫“flow theory”，是于1975年由美国芝加哥大学心理学教授Mihalyi
Csikszentmihalyi（西卡森特米哈伊）首次提出,
它是指一种个人精力完全投注在某件事情上的感觉，忘我、忘记时间、忘记其他所有不相关的东西，完全沉静在某项事物或情境中，就像是自己极端的专注于做某件喜欢做的事，完全没有因为迷惑、重复、繁杂的任务而引起烦躁或无聊，沉浸产生时会有高度的兴奋和充实感。以后逐步得到完善的认知心理学理论。Csikszentmihalyi
和其他学者(Larson ,1988 ;Shiefele ,1996 ;Egbert ,2003)
通过调查人们舞蹈、阅读、手术操作、做数学题等活动发现,许多人由于全神贯注而暂时忘记了自身的存在,不同程度地感到时间快、效率高。Csikszentmihalyi
把这些感受统称为“沉浸体验”(flow)
。时至今日,沉浸理论日益受到重视,在我国香港、台湾等地也被大量研究。也有研究者将“flow”概括为“心流”。心流是指人在全身心投入或者完全沉迷于某件事时所处的忘我状态。也有部分学者概括为流体验（Flow
experience）或最佳体验（optimal experience）。Csikszentmi2halyi
把“flow”解释为“由于全神贯注投入而更好地完成任务的一种心理状态”,达到这种体验需要的一般条件是: (1)
操作者的技能与挑战之间达到平衡; (2) 操作者全神贯注投入;(3) 操作者有明确的任务目标; (4) 操作者不断得到反馈;
(5)操作者能控制任务进程。Csikszentmihalyi 指出,“沉浸”是学习、工作时的“最佳体验”(optimal
experience)
,它带来的内在满足感能使人们在从事任务时满怀兴趣,忘记疲劳,不停探索,不断达到新的目标。因此,我们在工作中应创造条件,促进沉浸体验产生。(Csikszentmihalyi
,1988)Hoffman和Novak，Chen、Wigand和Nilan将沉浸划分为三个阶段：
（1）沉浸的先前准备阶段：注意力的集中、明确的目标、与技能相平衡的挑战、活动
的趣味性、简单快速的上手
（2）沉浸体验阶段：行动与意识的统一、高度专注、对活动的控制感、时间感扭曲，自我存在感消失
（3）沉浸体验的结果：促进学习、激发玩家的探索行为、信息技术的接受及使用、行为控制的认知。
也有人将将此归纳为沉浸N阶段，如下：
1、 明确的目标。
2、迅速及时的反馈
3、挑战和技巧之间的平衡
4、行动和意识的融合
5、摈除杂念
6、不必担心失败
7、自我意识消失
8、时间歪曲
9、行动具有自身的目的
二、体验式学习理论
体验式学习理论在二十世纪八十年代由美国人大卫.科尔博完整提出。他构建了一个体验式学习模型即“体验式学习圈”，提出有效的学习应从体验开始，进而发表看法，然后进行反思，再总结形成理论，最后将理论应用于实践当中。在这个过程中，他强调共享与应用。该理论给当时西方的教育管理者很大的启示，他们认为这种强调“做中学”的体验式学习，能够将学习者的潜能真正发挥出来，是提高学习效率的有效方式。
对体验式学习的研究，科尔博并不是第一人，经验主义的“白板说”就提出“行动”“体验”的重要性，而后构成主义、行为主义、认知理论，都以不同的方式提出“体验”对学习的重要性。
从实务课程操作来讲，就是通过在活动中充分参与，来获得个人及团队经验，然后在培训师引导下，成员经差异化过程的观察反省与对话交流中获得新的态度信念及技能素质，并将之整合运用于未来新情境的解决行动方案或策略上，以达到目标或愿景。
简言之，凡是以活动为开始的，先行而后知的，都可以算是体验式学习。体验式学习与传统式学习的最大区别，在于前者以学为主（学员为中心），后者以教为主
（教师为中心）。要使培训有效，培训的主体必须是学员而非培训师，正如伽利略所说：“你无法教别人任何东西，你只能帮助别人发现一些东西”。
首先，体验式学习最大的挑战就在于培训师及课程如何能激发学员愿意用头脑去思考去学习、如何能产生心灵及行为模式的共鸣感动，同时引发挑战自己的结论或能力，并且愿意运用此
经验到现实环境中。
其次，培训的形式要出其不意，有时室内、有时户外场地、也有各种专业、新颖的教材设施，激发学员好奇心、主动学习；而培训师则始终处于低调的位置，当学员需要提供信息或知识的时候，他就在这时候提供信息，让学员自己去解读信息、讨论知识、寻找解答，去尝试他们自己的办法。成功了？为什么？失败了？又是为什么？透过充分的亲身体验，学员才会掌握学习的知识和技能，让行为发生改变，并产生潜移默化的效果。
体验式学习培训方案版本甚多，主要有户外体验（Outward
Bound）、主题探险（Project Adventure）、行动式学习（Action-Learning）、情境模拟（Scenario
Planning）、团队教练（Team Coach）等，简述如下：
1.户外体验式训练（Outward Bound）主要是拓展训练、魔鬼训练或生态自然体验，国外户外学校Outward
Bound School
已有多年历史，短期训练天数有三天，完整课程为期十四天，有陆地活动、海上活动、高山训等活动。主要以超越自我，熔炼团队为主题，强调户外进行活动。其在
个人提升与团队效能改善等方面具有明显效果，我们所熟悉的拓展、魔鬼训练等早已被广泛应用于企业培训。
2.主题探险
（PA，Project Adventure），也称为探索教育（香港称历奇教育），其以美国基础教育法第三案为主，课程有低度、中度及高度探险，多用于
心理咨商方案或成长团体为主的心理治疗范畴，民间团体或企业也逐渐采用；国内最近几年才引进，探索体验课程更是主流趋势，课程设计以经验学习圈为架构，以
游戏教案引导学习，适时激发挑战冒险及团队精神。
3.行动式学习（Action-Learning）是另一种应用广泛的方案，行动学习法多为人力资源或组织管理所采用，行动式学习以彼得圣吉的《五项修练》及“系统动态学”为专业知识领域，主要在协助企业员工培训、组织变革及建构学习型组织为主。
4.情境模拟（Scenario
Planning）多为策略决策者训练运用的工具，策略大师波特在其《竞争优势》一书中有探讨情境模拟用于规划不确定情况下竞争策略的内容。我们熟悉的沙
盘模拟既属于情境模拟。沙盘模拟，美国早期用于军事演习，后国外商学院将其引入，并逐渐成为核心课程。其多用于虚拟情境的企业经营管理决策。
5.团队教练（Team
Coach）源于体育，如棒球、足球、篮球等团队都有教练，教练作为一种管理技术从体育领域运用到企业管理或生涯规划范畴。教练着眼于激发学员的身体潜能
与身心理潜能，引导学员回归自我，使学员洞悉自己，进而处理自己的情绪、调整态度，以“活在当下”认清生命中的真正需求与目标，以最佳状态投入到生活和工作中。
一般说来，体验式学习主要有如下特点：
*活动及互动（情境性）
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*个人独特体验：
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*全情投入才可获得最大价值，
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*循序渐进的体验学习体系
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*通过感受不同的行为／情绪，从而发掘并掌握更有效的待人处事能力
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三、沉浸理论与体验式学习理论的关系
1. 沉浸理论为体验式学习提供了更多的理论支撑
个人认为，体验式学习理论以情境认知理论和境脉学习理论为基础，更多的从带领者的角度给予一定的带领模式，而沉浸理论更多地是从学习者的角度建构反映学习状态的理论.
沉浸理论是关于人的行为与动机的关系的理论,强调学习者的兴趣与内部动机；体验式学习理论从学习者本身出发，结合对外部条件的创设和控制，通过实践来认识周围事物，或者说，通过能使学习者完完全全地参与学习过程，使学习者真正成为课堂的主角。这种学习方式是结合学习者内在条件和外部条件相关的统一体。这也符合建构主义的学习观。
2. 体验式学习为沉浸理论搭建了实践平台
国内对“沉浸理论”的教育研究运用多集中在学科教学等领域，如第二语言的教学;其他应用领域包括军事、计算机科学、游戏等。特别是在基于虚拟现实技术的沉浸体验的讨论与实践方面取得了很大的进展。
根据与沉浸理论相关的领域，个人认为在体验式学习更能显现沉浸理论的特点。因为体验式以第一主人公的视野进行学习，在学习的过程会产生沉浸体验。
总之，沉浸理论兼具行为主义，认知主义，建构主义学习观，人本主义等众多学习理论的特点，回归学习本质，对于解决当前学科教学中无法进行有效学习的问题提供了良好的指导思想和方向。
3.两者都以学习者为中心。
沉浸的主体是行为的实施者即学习者，从学习者本身出发，结合对外部条件的创设和控制，使学习者沉浸到准真实的学习环境之中，这也符合建构主义的学习观。体验式学习也是视学习者的心理状态和行为表现为主。因此,两者都把学习者放在中心地位。
四、沉浸理论和体验式学习理论对教学的启示
体验式学习要求参加者去“做”去“感受”，学习主体是自己，而带领老师只是一面镜子为你的表现不断作出回馈及鼓励。在大多数情况下，它只需要学习者有单独或同其他人一起反思和思考的机会。尽管体验式学习是一种自然的学习方法，但由于各种原因等等，它并非总是持久有效。为了达到不断完善的目的，我们有必要深入学习与实践，因此,
在我们的教学过程中，我们在体验过程中应充分运用“沉浸理论”，激发学生的学习兴趣，提高他们的学习动机，也可以通过任务型教学来引发学生的沉浸体验，进而提高教学水平与成效。进一步发挥体验式学习的巨大潜能。
参考文献
[1]百度百科：沉浸理论
http://baike.baidu.com/view/2489206.htm
[2] 水怪在禅中
http://inzen.goiee.com
[3]:知行网www.zhixing123.cn沉浸理论研究综述
