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2个心态让你快速提高学习效能

2017-05-15 15:18阅读：

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2个心态让你快速提高学习效能
2个心态让你快速提高学习效能

文/DX4
本文系作者授权“清南”发布
[本文目录]
一、绿灯思维
1.1、硬币的背面：红灯思维
1.2、心理学角度：习惯性防卫
1.3、习惯性防卫的产生：基本归因偏差
1.4、解决之法：绿灯思维
二、以快为慢
2.1、结硬寨，打呆仗
2.2、把慢功夫花在真问题上

学习效率的小幅度提升，可能只需要掌握或改进一个新方法、新技巧皆可以；如果想要有大幅度的提升或者质变，一定会涉及对自己底层认知的改变，而这些改变就会触及一些更本质的问题。对于学习而言，首先是心态、方法和习惯的养成，其次才是具体的知识和技能。让我们先从学习的底层心态谈起吧。
  • 底层心态之一：绿灯思维
2个心态让你快速提高学习效能

绿灯思维
  • 1.1、硬币的背面：红灯思维
什么是绿灯思维？让我们先看看和绿灯思维相对的概念：红灯思维。
红灯思维就是一听到不同的观点就消极处理，准备防卫：“你不了解情况。”“你先听我说！”这是我们在红灯思维下大脑所处的状态。
比如，一个习惯粗暴沟通的老板，听到了咨询顾问给的建议：
你和员工沟通的时候，要先倾听，理解员工意见之后再发表你的观点。不要没听完就做判断.....
.这时候，老板多数情况下的第一反应是：
“你懂啥，你不了解我们公司的情况！”
“我时间很紧张，哪有那么多时间听？”
“你根本不知道，如果你不强硬，这帮人就不动，根本无法推动工作！”
“别拿书本上的东西说教，不接地气。”
...

类似场景你见到过吗？这就是一个典型的红灯思维：遇到与自己不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
为什么会这样呢？这就涉及影响学习效能的另一个层面的问题：当我们遇到与过去认知不一致的新观点时，就会触发我们的习惯性防卫。
  • 1.2、心理学角度：习惯性防卫
什么是习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑时候和你，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就已经产生了！
有时候，大家争执了半天才发现，讨论的都不是一个问题，只不是是因为在讨论中觉得自己受到威胁了，就赶紧开始反驳了。如果自己一直陷于习惯性防卫而不自知，你学习再多的新方法、新观点又有什么用了？所以，要提升学习效能，第一步就要打破习惯性防卫。
不过要打破习惯性防卫。就要先弄明白一个问题：我们为什么会有习惯性防卫？
  • 1.3、习惯性防卫的产生：基本归因偏差
假设你和客户约定开会，
第一天客户迟到了，
第二天客户又迟到了，
第三天客户还迟到了。
这个时候你就会想，这个客户怎么这么不守时，老迟到啊？
但假设约定的三天时间都是你迟到了，你会说：
第一天路上堵车了，
第二天家里有急事，
第三天早上闹钟没有响。

我们可以发现，当一个问题出现在别人的身上的时候，我们习惯把这个问题归因别人，是那个人自身有问题。而当同样的问题发生在自己身上的时候，我们就不这么想了，反而把问题归因于外部因素。这在心理学中称为“基本归因偏差”。别人出事儿，都是人品问题；自己出事了，都是外部环境问题。这个现象反过来也成立。比如，当别人取得成就的时候，我们会觉得这小子又走狗屎运了；而当我们自己取得成就的时候，我们肯定觉得，这可是我辛苦努力应得的结果！说我走狗屎运的，你们都是诽谤！
明白了我们有这样一些心理基础，就比较号理解我们为什么会习惯性地进行防卫了，因为当我们自己遭受挑战的时候，会下意识地向外部找原因。但我们把外部原因当成真的之后，别人针对我们的意见就显得更不合理了。
习惯性防卫是人类进化过程中发展出的一种自我保护机制。但是，在知识而非体力占主导的社会中，这种根深蒂固的防卫习惯会不知不觉的阻碍我们成长。
在《第五项修炼》一书中曾引用行为科学的奠基人阿基里斯（Chris Argyris）的观点：
习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。
...防卫性的心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。
对对多数人而言，暴露自己心中真正的想法是一种威胁，因为我们害怕别人会发现它的错误。...

如果把进步的过程比喻成往杯子里倒水的话，习惯性防卫就是盖在杯口的盖子，阻挡我们进步。
其实有习惯性防卫也不可怕，可怕的是由习惯性防卫而不自知——那就会陷入无法自我提升的境地。
  • 1.4、解决之法：绿灯思维
绿灯思维是，当我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？
比如，同样是前面的老板，他听完咨询顾问的意见后，可以这么想：
嗯，这个观点虽然和我过去的做法不一样，
但是仔细想想，一定有有用的地方。
比如，如果我能够先倾听再沟通，就能让员工充分表达意见，可能产生新的创意；
而且，充分沟通，也能避免我们讨论了半天才发现大家说的不是一回事；
还有，理解和倾听，也是和员工建立信任的过程，能够增加团队的凝聚力。

如果领导能多考虑新的观点的优点和用途，那么他就拥有了绿灯思维。他可以在理解新观点的用途和价值之后，再去分析这个观点可能的不足，想办法完善它。这样，他的进步速度是不是会快很多？
要真正躲到绿灯思维，还必须建立一个更基础的认识，那就是：**区分“我”和“我的观点/行为”
其实，我们之所以会习惯性防卫，还有一个很重要的因素：我们会把别人对我们观点的质疑，理解为对我们自己的否定。换句话说，我们常常不自觉地把“我”和“我的观点/行为”绑定在一起。
比如别人对我说我的产品做得太烂了。此时，我的第一反应可能不是去思考我的项目是不是很烂，他说的对不对；相反，我觉得他是在针对我、指责我，我就会回击。这样，我把别人对自己观点/行为的质疑理解为别人对我这个人的质疑，从而激发起自己的习惯性防卫。
[题外话]让我想到了以前做程序员的时候的一个笑话。
不要对一个程序员说：你的代码有bug。
他的第一反应是：1，你的环境有问题吧；2，傻逼你会用吗。
如果你委婉地说：你这个程序和预期的有点不一致，你看看是不是我的使用方法有问题。
他本能地会想：操，是不是出bug了！

要改变这种状况，我们就要明确“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升，而别人对“我的观点/行为”提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。
乔布斯在生前说过一句很著名的话：“我特别喜欢和聪明人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”难道聪明的人没有尊严？不是，是聪明人知道尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子。真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
总结一下：
想要通过接触新的观点和知识快速成长，就要面对与自己传统认知不一样的地方。而在这种情况下，我们很容易激起自我防卫。要改变这一点，就要培养第一个底层心态——绿灯思维，积极地考虑新观点里有价值的地方。但是，要做到这一点，首先要有更底层的认识：区分“我”和“我的观点/行为”，不再把对自己观点的质疑与自己这个人绑定起来，这样下次我们再面对挑战时，就可以从容地问自己：我的观点是不是可以在别人的意见里进化的更好？
  • 底层心态之二：以慢为快
2个心态让你快速提高学习效能
以慢为快
我们遇到新观点时能够用绿灯思维来积极面对，就为快速成长打下了第一个心态基础。可是，想要快速成长，仅仅有积极的态度还不够，还要解决另外一个问题：具体执行中的心态。
我们之所以想要快速成长，就是因为我们这个社会变化得越来越快，对人的要求越来越高。如果想要在这个快速变化的社会里建立竞争优势，学习和成长的速度就很重要。所以，很多互联网创业公司的口号都是：天下武功，唯快不破。
是啊，在这个时代，太慢了你就要被淘汰。可问题是你怎么能快起来？更快的读书？报名上“十分钟讲透创业原理”“21天打造无敌团队”这样的课程？追求快是这种方式吗?
快是结果，不是原因。想要能力提升得更快，不是说学习过程要很快。相反，越是快速提升得能力，反而越需要下慢功夫。这一点，可能是大多数追求快速成长的学习者没有意识到的。
  • 2.1、结硬寨，打呆仗
    所以真正的快，是“以慢为快”。什么是以慢为快？首先，得有一个心理准备。快速学习的前提是要能够做到：结硬寨，打呆仗。
“结硬寨，打呆仗”这六个字是曾国藩带领湘军打败数倍于己的太平天国军的要领。
所谓“结硬寨”，是指湘军到了一个新地方以后马上要扎营。选好关键要地后，无论寒暑，要立即修墙挖壕。
而且在战争中，不论敌人看起来有什么漏洞，有什么可以追击的诱惑，曾国藩都不为所动，一定会让部队死死守住关键要地。
“打呆仗”是指湘军每到一个城市边上，并不与太平军开打，而是就地挖壕，而且每驻扎一天就挖一天壕沟，把整个城市外围全都用壕沟隔断联通，断粮断水，生生把敌人拖死。
结果，湘军与太平军纠斗的中，除了攻打武昌等少数几次有超过3000人的伤亡，其他的时候，几乎都是以极小的伤亡获胜。
《孙子兵法》云“先为不可胜，以待敌之可胜”，所谓“结硬寨”，简而言之，就是先不输，再求赢。
“打呆仗”说明胜利不是强攻出来的，而是果子熟透了，自己掉下来。

为什么要有“结硬寨，打呆仗”的心态呢？那是因为，真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。有了对重要的、核心知识的深刻理解，我们才能运用起来游刃有余。然而，对我们大多数人而言，阻碍我们融会贯通的原因，恰恰是我们在学习中遇到的一个“阻塞”，没有“结硬寨，打呆仗”地把它攻克，导致我们一直有“自以为知道，其实不知道”的“知识阻塞”，也就没办法实现融会贯通的效果。
我们要快速提高，努力的方向应该是花大力气大厅哪些知识阻塞，而不是追求看起来花哨的新方法、新技巧。底层堵住了，新方法和技巧学得再多，也都是表面上的花拳绣腿。就像我们要想学会骑自行车，要把精力放在掌握平衡，而不是花在如何学会21种踩脚蹬子的技巧一样。
那照这么说，是不是在读书只要一页一页慢慢来就好了？那也不是，入如果这样，黄花菜都凉了。这就涉及对“以慢为快”的第二个认识：把慢功夫花在真问题上。
  • 2.2、把慢功夫花在真问题上
其实还是“二八原理”。我们以慢为快，其实是把80%的时间，花在20%的重要问题上面。同样，读书也要把时间花在重要的基本概览、有启发的观点和自己没有想明白的问题上，都是非常值得的。
《六个月学会任何外语》这本书里面就充分体现了这个观点。这本书里面的核心方法基本也就是：把慢功夫花在真问题上。在他计划的6个月时间里，不会一上来就学习什么语法、修辞之类的，反而要在开始花大量的时间去训练那些真正会用到的语言内容，并把所有不重要的“假问题”全都抛开。
比如，作者认为学习一门外语，就应该花不成比例多的时间研究最基础最核心的环节：什么在影响你的沟通？然后在这个环节下硬功夫死磕。一旦这么做，你很快就会发现，把基本的环节打通之后，再有新知识就能在这个基础上生长——只要把新知识中的阻塞打通，就能够和原来的知识融会贯通，最后，经过6个月的时间，你就能完成绝大多数的日常外语交流了。
《六个月学会任何外语》Chris Lonsdale 演讲视频
赶着快的人，选择的是同一条路；有勇气慢下来的人，很少，反而在快速成长的路上不拥挤。
想要提高学习效能，首先要在学习新知识时有绿灯思维，而在具体学习时，又要有以慢为快的心态，把慢功夫用在真问题上。
来源邀稿：DX4（简书）
作者简介：90后创业大叔毕业时混迹在美国上市公司中国手游集团，三年里从程序猿进化成产品狗，裸辞后一股脑扎进创业疯人院。目前游荡在深圳、江西两地，捣鼓着一家聚云科技的公司。


2个心态让你快速提高学习效能
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