爱美是人的天性，而美多和苗条相关，所以现代人的审美以“瘦”为美，其实瘦和胖都是相对的，
过瘦和过胖对于人体的健康都是非常不利的。引起人类肥胖的原因有很多，但一部分是因为进食过多，过量的热量不能消耗掉，只能转化成脂肪堆积在体内。
世界卫生组织已将肥胖定位疾病，过渡的肥胖会对自身身体、心理上造成一定的影响，对生活、工作上都会造成很多不便，所以过渡的肥胖有必要进行自我调整，特别是对于进食过多的自身应积极调节。专家介绍，人摄取食物，要靠嗅觉、味觉以及视觉的刺激，但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳，需要更多更大的刺激，因此会出现“嘴越吃越馋”的现象。所以，对于美食，也要节制，最好吃到七八分饱。
人体真的很奇妙，人体的手上有两个降低食欲的部位，如果自己不能控制自己的食欲，可以配合这两个部位降低和抑制自己的食欲。这两个部位是根据手疗而来，在人的手上对应着人体的脏腑。其中一个部位在手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。
世界卫生组织已将肥胖定位疾病，过渡的肥胖会对自身身体、心理上造成一定的影响，对生活、工作上都会造成很多不便，所以过渡的肥胖有必要进行自我调整，特别是对于进食过多的自身应积极调节。专家介绍，人摄取食物，要靠嗅觉、味觉以及视觉的刺激，但嗅神经和味神经在连续刺激下会疲劳，需要更多更大的刺激，因此会出现“嘴越吃越馋”的现象。所以，对于美食，也要节制，最好吃到七八分饱。
人体真的很奇妙，人体的手上有两个降低食欲的部位，如果自己不能控制自己的食欲，可以配合这两个部位降低和抑制自己的食欲。这两个部位是根据手疗而来，在人的手上对应着人体的脏腑。其中一个部位在手背中央，直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位，会使肠胃功能减弱，食欲自然被抑制。
