新浪博客

武式太极拳特点

2020-11-17 09:47阅读:
武式太极拳特点
- 张小南

不同拳术特点不同,学拳伊始最好先搞明白。孙禄堂原本计划三拳合一,郝为真传授他武式太极拳之后,没有成就三拳合一反而衍变出了孙式太极拳。这说明不同拳术差别巨大难以兼容,不同流派差别都很大。下面就从几个方面分别讨论一下武式太极拳的特点以便于大家了解与学习。

历史。很多人以为拳术越老越好,其实不然。近代武术经过了一个从冷兵器走向徒手搏击的转型,形意拳的脱枪化拳就是一个典型例子。古代武状元考试科目中有马术射箭并没有拳术,近代才有内家拳,诸如形意拳、八卦掌和太极拳。武禹襄(1812-1880)大约在1852年左右创拳,距今不到170年。武式太极拳是将弓箭改成为拳,身备五张弓,身为主弓,两手臂和两腿为四张辅弓。所谓,蓄劲如张弓,发劲似放箭。

传承。武式太极拳的几代传人都留有笔墨,郝少如的《武式太极拳》一书上世纪六十年代由人民体育出版社出版,顾留馨审阅,并在书中特别注释:此文所谓“打手”即太极拳推手。在那个只讲健身的年代郝少如坚守了一份本真,太极拳讲究的是打。正如王宗岳的《打手歌》所云:“掤捋挤按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾粘连随不丢顶。“
pan > 武式太极拳严格遵循王宗岳的拳理,传承正宗。

肘型。形意拳出拳如出枪,两肘挨近身体,这样出拳得力。但是,这个转型直接简单却不能完全适合徒手搏击,譬如,出枪时对手离得老远无需护头,徒手搏击的肘过低会无法有效地护头。所以到了民国王乡斋在形意拳的基础之上创立了意拳,出拳改成了拳击式的,也就是把肘抬了起来。武式太极拳的肘是向外撑出,没有贴近身体,方便护头这点与拳击相近。

拳架高低。低架便于手持沉重器戒时的稳定,徒手搏击需要步法灵活,所以,形意拳、八卦掌和武式太极拳都是高架。其中武式太极拳架子最高,与拳击相似,这也从侧面说明了武式太极拳的合理性。功夫绝对不是架子越低越好,低架稳定,高架灵活,各有优缺点。高架步法灵活容易躲闪,稳定不足则由移动步法来弥补。高架拳法也有技术难点,譬如,低架底盘大,身法活动空间大,高架底盘小,身法活动空间小,稍有偏差就丢了根劲,所以武式太极拳非常注重身法。

步型。现今武术套路中依然遗留着冷兵器时代的痕迹,譬如,马步是骑马用大枪大刀的姿势,适合作为骑兵的地上训练,许多冷兵器的东西并不适合徒手搏击,这一点初学者要注意。所以说,马步是没有经过近代转型洗礼的传统步型。形意拳的三体式,八卦掌的扣摆步都不是低架马步。武式太极拳的步型由于架子高所以与低架步型不同,讲究自然,强调整体性和连续性,更加适合徒手搏击。有人坚持练习低架,认为是基本功,习练与实战脱轨,想法不切实际。高架与低架的技术不同,习练缺乏针对性,步法不可能灵活。

发劲方式。外家拳都有定式发劲,摆好姿势再出拳,这样打击时间和空间非常有限,时间只在摆好定式的时候,空间则在展开之后身体前面的很小范围,力量虽然最大却很难打到对手。由于上面原因,武禹襄摒弃了爆发凶猛的定式发劲,很多人以为这是强调健身,不发劲了,非也。前兆明显的定式发劲改成为外表安逸的随时发劲,或者说,一时的开展发劲改成为随时的蓄合发劲。弓的发劲不需要加速空间,能量早已蓄好,一触即发。“引进落空合即出” 讲的就是蓄合发劲,请注意这里没有说开即出。当年,郝少如与刘积顺老师表演时身体没动刘老师就出去了,台下很多人认为是假的,因为他们只懂开展发劲,不知蓄合发劲。

外人认为武式太极拳适合文人演练,动作舒缓、姿势紧凑、身法端正、步法轻灵。殊不知,这正是随时发劲的具体表现。动作舒缓是随时隐藏不露,姿势紧凑是随时蓄好能量,身法端正是随时保留根劲,步法轻灵是随时调整位置,为的是能够随时发劲。纵观拳术发展史,随时发劲是一个革命性的进步。在方式上,随时发劲提高了命中率,解决了时间问题。高架拳式发挥了步法的灵活性,解决了空间问题。在方法上,蓄合发劲的劲整、前兆小、力量集中、别具一格、符合人体力学。在理论上,思想文化悠久,哲学理论完整,文献典籍丰富,是一门凝聚着中国文明智慧的拳术和健身之道。

上面简单地介绍了武式太极拳的一些特点,知晓这些将会对了解与学习有所帮助。总之,武式太极拳系统全面、精致严谨、风格独特,值得学习与研究。

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享