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中药专方治艾滋病有良效

2023-09-08 08:22阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2117482743


摘自2023-9-7中国中医药报
国医大师 张震口述 田原整理
在云南省卫生健康委的领导下，云南省中医中药研究院自2005年6月起，一直采用国医大师张震亲自拟订的两个有效的中医药专方治疗HIV（艾滋病病毒）感染及艾滋病患者。至2021年10月累计治疗上述对象18691人，为云南防治艾滋病工作增添了一分力量，也加深了大家对中华医药文化的认识和自信心。现简要汇报如下，供同道参考，并盼指正。
基本情况概述
艾滋二字，本是英语AIDS的译音，其本意的全称为获得性免疫缺陷综合征（Acquired Immune Deficiency Syndrome），是1981年在欧美地区开始发现的一种特殊的慢性传染病。1983年经分离鉴定出其病原体为人类免疫缺陷病毒HIV（Human Immunodeficiency Virus），继而该病毒在全球蔓延，1985年开始输入我国。该病的特征是人体免疫系统遭受HIV的攻击而损毁，导致各种感染性疾病及肿瘤纷至沓来，最终令患者死亡。传染媒介与途径是带毒的血液及其制品、精液、子宫颈分泌物等，通过性接触或黏膜及破损的皮肤而感染。HIV侵入人体后潜伏期特长，破坏作用极大而广泛。主要以免疫中枢CD4T淋巴细胞为主要攻击对象，摧毁机体免疫功能，为后续多种感染及肿瘤的发生提供或创造条件，终致患者死亡。同时HIV还能侵犯人体的肠上皮细胞，引发顽固腹泻及直肠肛门肿瘤等；影响人脑小胶
质细胞，导致艾滋相关性痴呆症；攻击心肌细胞，发生心肌炎；攻击子宫颈上皮细胞，致宫颈癌；侵犯皮肤Langerhan细胞引发斑丘疹及Kaposi肉瘤等。
西医常规治疗方法称为“HAART”，即高效抗反转录病毒治疗（Highly Active Anti-Retrovirus Treatment）。该方法虽有疗效，但不能彻底治愈该病及HIV感染者，且所用药物毒副作用大。近10多年来采用具有较高的选择性和较低毒性和副作用的整合酶抑制剂（integrase inhibitor），如2007年上市的Raltegravir提升了治疗效果，甚至可使带HIV的艾滋病患者血液中的病毒清零，但仍不能清除潜伏于人体细胞内的病毒。
目前云南在开展防治艾滋病工作方面，已较圆满地完成国务院关于《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》的要求及联合国艾滋病规划署提出的三个90%的目标（即90%艾滋病病毒感染者自己知情，90%确诊艾滋病病毒感染者获得抗逆转录病毒治疗，以及90%接受治疗者体内病毒受到抑制）。2021年艾滋病母婴传播率已降至0.91%，远低于2%的国际标准，已无输血传染者。检测服务全面可及，宣传教育持续加强，治疗效果保持较高水平。云南省内16个地州市64个治疗点开展中医药专方治疗HIV/AIDS及中药加HAART对该病的治疗，完成任务数居全国第一。
中药专方的创制
病原体HIV侵入人体，健康受损、免疫功能被毁，患者体内病机复杂多变。按中医治疗学原则，应因人、因病、因时、因地等条件制宜而给予治疗。如予内治，则宜拟订与其关键性病机具有针对性的专用处方，借中医药的干预以抑制病毒，缓解和消除患者体内病毒，协助病体康复。
关于两个治艾滋病专方之拟订，是根据张震于20世纪90年代中期，用自拟的扶正抗衰方治疗云南省德宏州艾滋病相关综合征的直接经验，认真总结思考，深化对该种疾病及对HIV致病机理的认识。继而又对云南省红河州治疗点的HIV/AIDS患者群进行辨证论治调研。遵循《黄帝内经》“谨守病机，各司其属”的原则，回顾该病患者病机的主要矛盾，显然是HIV侵入，攻击损毁宿主中枢免疫细胞，HIV每天繁殖复制出109~1010的病毒颗粒，以增强其致病力。但只要患者自身免疫功能尚能匹敌，则每天亦可自动清除107~109的病毒颗粒，使99%的邪毒被人体驱除。这就是势均力敌的正邪交争病机实质的体现。说明中医学扶正祛邪的治疗理念是合理的，是中医学的精华，有别于西医一味抑制病毒的对抗性治法。
艾滋病的具体病机大体上多属于气阴两虚，脾肾俱亏，邪毒内郁，逆乱气机，壅遏血脉，致湿、痰、浊、瘀、火毒等病邪相继为患，病体正气日衰，邪气日盛，各种机会性感染及肿瘤趁虚而入，危及患者生命。中医治疗总则宜以扶正祛邪与驱邪辅正培本为中心，具体治法包括益气养阴、健脾补肾、活血理气、清热解毒、祛湿化痰、祛浊等，按君臣佐使遣药配伍组方。同时吸纳近年来现代药效学对常用中草药抗HIV活性筛选所知，优选既有补益扶正功能又对HIV有一定抑制作用、具有双向性功能的中药，组成两个治疗HIV/AIDS的专方。经充分论证，云南省药监部门批准其成为制剂，供临床应用。
扶正抗毒方
由黄芪、人参、白术、女贞子、白花蛇舌草等组成，有益气养阴、补肾健脾、清热解毒的作用。该方适用于HIV感染潜伏期、Lesser期及艾滋病部分期A、B阶段等患者。
康艾保生方
由紫花地丁、黄芩、紫草、人参、旱莲草等组成，具有解毒清热、活血养阴、益气等作用。该方主要适用于艾滋病患者。
以上两方也可根据患者情况灵活调剂使用。详细内容可参阅《张震中医实践领悟与研究心得》（人民卫生出版社2020年出版）。
临床信息反馈
为了方便服用，已将扶正抗毒方与康艾保方分别制成浓缩丸与胶囊各两种剂型，单独或联合用于HIV/AIDS的治疗。迄今已历时16年，体现了党和国家对生病群众的关怀，受到患者的普遍欢迎。但在科研方面由于主客观条件因素，临床应用观察数据信息，多来自参与此项治疗任务的临床医学工作者的观测所得。现就其已发表于国内一些医药期刊的部分有关资料摘要转述如下。
扶正抗毒与康爱保生制剂的应用情况：对于气阴两虚、脾肾不足之HIV感染及艾滋患者，经服用扶正抗毒胶囊24周的疗程，进行自身治疗前后对照结果，治疗前之CD4T淋巴细胞平均数（281.9±154.0）mm3，治后（330.9±138.9）mm3；卡洛夫斯基积分，治疗前平均（86.0±7.0）治疗后（92.9±4.0），P<0.01；临床症状乏力，纳呆，咳嗽，发热，皮疹等均有缓解，机会性感染减少，生活质量提高。未曾服用中药而CD4细胞处于200～357mm3的艾滋病患者，坚持服用康爱保生胶囊疗程满一年后，其CD4T淋巴细胞数量之提升率可≥80%，自身免疫力得到一定程度的保护与重建，延缓了病情的进展。扶正抗毒丸治疗HIV感染及不分期的艾滋患者，疗程分别达到12个月、24个月、36个月者，症状体征总积分较治疗前明显降低，卡洛夫斯基积分的明显升高。CD4T淋巴细胞则在较长时间（36个月）服用此制剂后可显现提高，并对患者生存质量之改善具有确切的作用。较深入一步的观测报道，有服用扶正抗毒丸满12个月疗程的B期的艾滋患者，可以降低其体内氧化应激反应相关因子ROS（Reactive Oxygen Species）从而可以在一定程度上阻碍HIV攻击人体细胞和HIV之复制，对人体之免疫功能之维护有所助益。还有报道连续服用扶正抗毒丸24个月可以提升HIV感染者体内树状突细胞亚群参与免疫功能的影响。因为人体内的树状突细胞属于抗原提呈细胞，可以针对病毒感染产生INF-α（阿尔法干扰素，interferon alpha）抑制HIV复制，增强NK细胞的功能等，在一定程度上强化人体细胞与体液免疫功能。
综合云南省多个地区治疗点对以上制剂临床应用情况的观察报告，扶正抗毒与康爱保生制剂治疗HIV/AIDS均有相应的较满意的效果，若与两医学之HAART联合施用，则可起到相应的减毒增效作用。可供参考之有关资料已散见于国内部分医药期刊，本文所引目录从略，敬希见谅。

现在不玩命，将来命玩你

中药专方治艾滋病有良效 (2023-09-14 14:00:50)[编辑][删除]

别去打搅一个不愿意理你的人，因为他内心那个最重要的人不是你。作者：开心民民转载了春天丹顶鹤的博文
一、 现在不玩命，将来命玩你。比你差的人没有放弃，比你强的人仍在努力.
二、付出什么，获得什么。埋怨别人，折磨自己；妒忌别人，作践自己；艳羡别人，浪费自己；贪恋别人，苦恼自己；阻碍别人，陷害自己；慈悲别人，快乐自己；宽容别人，豁达自己；帮助他人，善待自己，富足自己。
三、人太渺小，不是每道亮丽的景色都能拥有。一生，只求有一道流连忘返，不离不弃的景色就已经足够。
四、 吃别人不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人不可以做的事，就能享受别人不可以享受的一切。
五、 长长久久的，不会来得那么容易。 人生玄妙，超出你的预料，一切都是最好的安排。
六、 必须有野心，才可以获得。人生能有过错，不可以有错过。意志决定成功，进取决定将来，拼搏会更精彩。
七、 人生若要焕发光彩，拼搏是最好的磨刀石，即便 是泥巴也会在烈火的洗礼中拥有坚强的体魄。
八、 心无挂碍是至高的生活方式。不念过去，放下苦乐才可以活得简单自在、优雅坦然。
九、 人总是在不停地追求美好，却错过了当下的美好。贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
十、 一样的机会，一样的时间，别人的成功，不完全是聪明，但是他一定比你更努力。
十一、学会没脾气，不摆臭脸的过程，实际上也是长本事的过程。
十二、 口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心里欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。
十三、 人生的成长过程里面，不是顺顺利利，有您看不到想不到的意外会出现，您必须面对。
人生最宝贵的二十五种财富 开心民民转载了君青的博文
[转载]人生最宝贵的二十五种财富
[转载]人生最宝贵的二十五种财富
[转载]人生最宝贵的二十五种财富
[转载]人生最宝贵的二十五种财富
[转载]人生最宝贵的二十五种财富
[转载]德行天下！
“狗喂不饱，人讨不好，蛇暖不热，狼喂不熟”豫西南客转载了祁连梓涵的博文
“忍一时越想越气，退一步越想越亏”，忍让会让他得寸进尺；退一步他更加地变本加厉。不能太善良，过犹不及，凡事留点底线，给自己留尊严。过度善良就是愚蠢，给了别人伤害自己的机会。
狗见到人不是咬就是舔，人见到人不是装就是演。喂狗食时会摇尾乞怜，人需帮忙时会百般讨好，
是敌是友，相处久了就知道，凡事交给时间去判断。人生苦短，与其取悦别人，不如取悦自己。
“你若盛开，清风自来”，生活是活给自己看得，让自己开心最重要，把精力花在别人身上还不如取悦自己。

于人留余地

试问天下谁不难.. (2020-12-13 05:04:15)[编辑][删除] 试问天下谁不难..转载
于人留余地
知人不必言尽， 责人不必苛尽，留三分余地于人，留些肚量于己；
才能不必傲尽，留三分余地于人，留些内涵于己，
锋芒不必露尽，留三分余地于人，留些收敛于己；
有功不必邀尽，留三分余地于人，留些谦让于己；
得理不必抢尽，留三分余地于人，留些宽容于己；
得宠不必恃尽，留三分余地于人，留些后路于己；
气势不必倚尽，留三分余地于人，留些厚道于己；
富贵不必享尽，留三分余地于人，留些福择于己；
凡事不必做尽，留三分余地于人，留些余德于己。


面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气心。
面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是 一种达观心。
面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是 一种力量心。
面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是 一种境界心。


人生八宝:
1，结交两个好友，运动场，图书馆；2，配备两个医生，运动，乐观
3，练好两项本事，做人，做事；4，多吃两样东西，吃亏，吃苦；
5，构建两个支柱，人文知识，科学素养；
6，追求两个一致，兴趣和事业一致，爱情和婚姻一致；
7，记住两个秘诀，健康秘诀在早上，成功秘诀在晚上；
8，争取两个极致，把潜力发挥到极致，把生命延续到极致！！



生活三宝:
大自然三宝：阳光、空气、水。说话的三宝：请、谢谢、对不起。
处世的三宝：谦虚、礼貌、赞叹。修养的三宝：安静、慈祥、沉稳。
家庭的三宝：欢喜、幽默、体贴。齐家的三宝：和气、和乐、和平。
饮食的三宝：均衡、节制、感恩。健康的三宝：步行、少欲、气和。
柯云路经典格言作者：方顶顶

让生命没有遗憾

我们都不免去批评别人，可是却很容易原谅自己。宽谅他人，自己从此不要再犯错了。

爱出者爱返，福往者福来！许多的失意和烦扰都是在苛求中萌生的。

事情无可挽回时，学会放弃。前面的路还很长，会有补偿的机会。把胸怀放开，眼光放长远一点，人生值得我们去做的事还有许多，眼前的小事何足挂齿。每个人都会滋生烦躁、惆怅和伤心，只有自己调整好心态，才能激活你全身快乐的感觉。

人生承受的负担是有限的，学会选择，也要学会放弃。只有轻装前行才能顺利到达终点，也只有如此才能有闲暇来欣赏沿途的风景。落日：明知不能留，为何要强求呢？总会不尽人意。

将忙的事用悠闲的态度来完成，这是生活艺术。同样是忙碌，有的人感觉累，有的人却觉得很充实。拥有一颗悠闲的心，即使再忙，生活也充满诗意。当你以欣赏的态度去看事，你便会看到许多优点；以批评的态度去看待它，你便会发现无数缺点。事物还是那个事物，给你带来的却因你的态度不同而完全不同。

不会笑的人，永远无法体会人生的美妙。忧郁，因为我没有鞋。直到我遇见一个人，他没有脚！

你若渴了，水便是天堂；你若累了，床便是天堂；你若失败了，成功便是天堂；你若是痛苦，幸福便是天堂——总之，没有其中一样，你是断然不会有另一样的。天堂是地狱的终极，地狱是天堂的走廊。

放过，是为了求得心灵的安宁，有时是为了获得更广阔的天空。放过是一种境界，是一种高度。

记住别人对我们的恩惠，忘却我们对别人的怨恨，在人生的旅程中才能自由飞翔。
：哲言作者：真主之道

结交两种人：良师，益友。配备两个医生：运动，营养。
练好两项本领：做人让人感动，说话让人喜欢。
多吃两样东西：吃苦，吃亏。培养两个习惯：勤反思，善学习。
追求两个一致：兴趣和事业一致，生活和婚姻一致。
记住两个秘诀：健康秘诀要早起，成功秘诀要沟通。争取两个极致：把潜力发挥到极致，把生命延续到极致。


成功哲学


想到成功，我就有了希望。有必胜的决心，就有成就的可能。想得到胜利，信念始终坚定，胜利才会向我微笑。
认真行事，就会有收获。想到卓越，卓越就会敞开怀抱。成功起源于人类的意志，一切皆由人的精神状态而决定。
要晋升到最高地位，在胜利到手之前，必定要拥有：“我一定做得到”的信念。
人生的战果，并非强劲快速就能得到，所有最后得到胜利的人，都是坚信：“我一定做得到” ！


沉默是金

现在不玩命，将来命玩你 (2020-01-24 05:50:11)[编辑][删除]

沉默是金
说话是银，但沉默是金。即使正确的时候也能保持沉默的人，离神最近。越沉默，越不想说，不是懦弱妥协。意味着，你看淡了很多事，看轻了很多人，越来越成熟。 明亮而不刺眼，柔软却很有力量。
1、看清，不如看轻
喜欢沉默感觉， 不与人辩驳自己的看法，逐渐明白，不是所有人都生活在同一片海里。
经历不同，三观不同，对事的看法也有所不同。 道同则同行一段，道不同则不相为谋。 不再把情感寄托在别人的身上。
跟谁在一起舒服，就多交往，觉得累了，选择沉默，慢慢远离。 生活艰难，没必要去取悦谁。 生活有苦，不找人诉苦。因为自己的苦，只有自己懂。
说得多了，觉得你矫情，不如找安静角落，找一开心的事情，独自疗伤，寂静欢喜。
一生，会遇见许多人，每一个出现在你生命中的人，都有其意义。 爱你的人，给你温暖与勇气;你爱的人，让你爱与分享;你不喜欢的人，教会你如何宽容和尊重;不喜欢你的人，让你学会自省和成长。 人生旅行，有人在这一站下车，有人在下一站下车，能同行一程，已是莫大的缘分。 当陪你的人要离开时，即使不舍也该心存感激，学着看轻，然后挥手道别。 都是天地间的过客，世上很多人和事，我们都做不了主。 山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。
红尘陌上，终要独自行走，看轻了，人才会更快乐。
2、看透，不如看淡
半生已过，越来越沉默，不过是明白了：很多事情并没有那么重要，想一想，就算了，于是选择了沉默。这一切都会过去的!” 世事如烟，沧海桑田，不管是好还是坏，没有一件事是永恒不变的。 看不透的，难以放下的事情，沉默是最好的武器，时间是最好的解药，会让一切过去。 不知道从什么时候开始，“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。” 人生箴言。
每当我伤心难过、用这句话来勉励自己： 人生数十载，我们现在所在意的、计较的、已得的、未得的，不过是生命长河里非常短暂的一瞬;十几年之后再回过头来看，一切都是过眼云烟，完全不值得耿耿于怀。 往后余生，得也开心，失也淡定，看淡生命中发生的每一件事，沉默安静，浅笑安然。
不管当初多么在意，随着时间的流逝，都会慢慢变淡，成了生命里一段缥缈的记忆。 你越来越沉默，不喜欢在人前表现自己，深刻地明白： 爱过恨过，皆成经过，好事坏事，终成往事。
把心放宽，把事看淡，在沉默中独享自己的小心事，就是最好的生活方式。
3、说话是银 沉默是金
没人在乎你深夜痛哭，也没人在乎你要熬几个秋，外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会在人前矫情，四处诉说以求宽慰。
当你越来越沉默，越来越不想说，应该是你越来越成熟，很多事看淡了，很多人看轻了。当想争辩时，想一想，就算了，于是选择了沉默。 也不再想着如何融入别人的世界。年岁渐长，慢慢喜欢上安静和独处。
闲来无事，捧一本书，安静地待一个下午......
如果你远远地看见一个人，端坐一隅，浅笑安然，不喧嚣，不张扬。
他并没有不开心，只是觉得，沉默的状态，更舒服。 一个人再聪明，也不能事事都看透;一个人再智慧，也不能人人都看懂。 真正成熟的人，明白往事如流。
人生最好的状态，不是避开喧嚣，而是在心中修篱种菊。 往后余生，不争不抢，不闹不恼，不卑不亢，沉默以对，寂静欢喜。
4、金钱有价，沉默无价
沉默是人生的一种态度。金钱有价，沉默无价。适时的沉默带来很多用钱买不到的好处。人，学会说话不难，学会适时保持沉默才是不容易的事。沉默意味着有些话不能随便说，不能多说，不能全说，不能真说。社会复杂，人心叵测，说了不该说的话，会给惹是生非，带来麻烦。
上天赐给我们两只耳朵，一个嘴巴，就是让我们少说多听！
[转载]学会活在当下，活在此时此地

一、“生活在现在”。不要为明天担心，也不要为昨天而后悔，把精神力量集中在今天。过好了今天，你就过好了一生。
二、“生活在这里”。对于远处发生的事，力所不及，无能为力。担心解决不了问题，你生活在此处此地。
三、“停止猜测，面向现实”。要知道，很多不快乐都是自己琢磨出来的。
四、“暂停思考，多去感受”。现代节奏变化大，要求人多去思考，而少去感受。注意力集中在解决问题上了，反而忽视我看到了什么？听到了什么？美好就在身边，但你忘记了感觉的味道。感性认识是理性认识的基础，感受可以调整、丰富你的思考。不要只记得逻辑思维而忘记使用你的直觉思维，它很宝贵。
五、“接受不愉快的情绪情感”。心理需求满足与否，可以通过情绪分析出来。对于心理需要，我们还是接纳为好，但有很多需要是满足不了的。正确态度是：有愉快的，也有不愉快的情绪；要有接受愉快情绪、也要接受不愉快情绪的思想准备。
六、“不要先下主观判断，说说自己的观点先”。人们往往倾向于迅速下结论，尤主观认为“别人错了的时候，这是大脑“思维程序化”的后果。“格式塔疗法”正确做法应该是：先不要判断是非，说出你的看法先。这样可以尽量减少与他人不必要的磨擦和矛盾冲突，而你自己也可以少收获些无谓的烦恼和苦闷。
七、“不要盲目地崇拜偶像和权威”。有一定的“模仿-认同”作用，给自己划“我想成为什么样的人”的幻想图，给自己方向感，但反面作用是会让你忽略了“我是谁？”在自省上的时间减少了，不了解自己的后果，在以后会变得明显。不要盲目地附和他人，从而丧失独立思考；也不要无原则地屈从他人，丧失自主行动的能力。
八、“我就是我，不要说”假如我是谁…“”。每人是独特的，你是你，别人是别人，不要认为假如你是他就一定能做得比他好，你能把握的，只有自己。怨天尤人不如付诸行动，做好我想做、也能做到的事情更快乐些。
九、“自己做选择，自己承担负责”。人们给自己找几个借口逃避责任和良心的谴责。有时可能真有那么些客观存在，但人是有主观能动性的，自己是活的呀！主要责任一定要自己负，不然总也“长不大”。

【恋爱心理学】“放不下”就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。想起你牵我手时掌上的茧，想起你呼吸的味道，想起我们最后的那个拥抱，那么温柔也那么心碎。结束总比开始疼，就像化雪总比下雪冷。

逼自己

沉默是金 (2020-01-24 03:58:13)[编辑][删除] 沉默是金转载

逼自己
越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成作者：陕西名师工作室谢明福
有一种人，一辈子都不会老。老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。
01
有一颗童心
成年后有童心，看过世间千变万化后依然相信美好。始终对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也年轻。
02
喜欢微笑
爱笑的人，像一缕清风，让人心旷神怡。给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。这样的人不会攀比，不被琐事烦扰，珍惜的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
03
注重日常仪表
绝不能未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得美好不再属于自己，认为充实自己、打扮自己只属于年轻人。上了年纪的人，根据不同的场合修饰自己，得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。当穿着得体，精神饱满，更有自信！
04
坚持读书学习、旅行
读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
05
心地善良
心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。相由心生，饱含善意、有爱心的人，从内而外散发光芒。宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。
06
对美好的生活有追求
退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......展示在你面前的朝气，使你的精神状态更饱满。
07
有生活情调
爱生活还不够，再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，别有一番情趣。岁月不忍让其老去！
08
坚持运动
身体健康是保持年轻的基础，不老的人都坚持运动，由内而外散发活力。能塑造一个人，更能成就一个人。
09
独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。不为别人而活，好好休息和照顾自己；不会依赖别人，没有自我。不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而不容易变老。
10
内心丰盈
内心丰盈的人，有强大的气场，不迷失生活方向，更不服老。年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。内心丰盈的人，会用心生活，即使经济一般，也能过得有滋有味。
11
保持良好的生活习惯
即使工作多忙，生活多累，也要早睡早起，少熬夜，养好生物钟。规律生活，是不老的关键。
经常熬夜，精神萎靡，神经脆弱。易发脾气，容易糟心，无论生理还是心理上，都催化衰老。
12
控制情绪，保持平常心
情绪稳定，以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。在急躁里稳定下来，找出自己的生活方式。充满智慧的人，不会在岁月蹉跎中老去。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有不放弃，才能活成不怕老、不会老的人。
健康是最佳的礼物
[转载]健康是最佳的礼物
[转载]健康是最佳的礼物
[转载]健康是最佳的礼物
健康是最好的礼物，生活的一切都来自于健康的身体
[转载]健康是最佳的礼物
[转载]健康是最佳的礼物
言行在于美，不在于多；省事之本,在于节欲
[转载]健康是最佳的礼物
为自己的人生做事，再苦再累也高兴
[转载]健康是最佳的礼物
[转载]健康是最佳的礼物
人生就这么一辈子，品尽人生百态，方知放下心态
来源：网络
七大忌，千万不要犯！（牢记）作者：

做人之大忌——贬人；子女之大忌——啃老；夫妻之大忌——轻视；家庭之大忌——缺规
父母之大忌——溺爱；教师之大忌——敷衍；学生之大忌——网瘾；官吏之大忌——弄权
法官之大忌——偏袒；警察之大忌——凶狠；商人之大忌——售假；演戏之大忌——低俗
股民之大忌——硬拼；医生之大忌——贪财；司机之大忌——斗气；朋友之大忌——猜疑
事业之大忌——放弃；做事之大忌——轻浮；错误之大忌——固执；学习之大忌——粗心
待人之大忌——傲慢；吃饭之大忌——暴食；说话之大忌——吹牛
01
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导。权力是一时的，金钱是身外的，身体是自己的，做人是长久的。
02
言而有信。种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性格；种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
03
不要轻易求人把自己当别人：
——减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己，——同情不幸，理解需要，把别人当别人
——尊重独立性，不侵犯他人，把自己当自己，——珍惜自己，快乐生活。认识别人是智慧，能够被别人认识是幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
04
不要信口开河。言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，修养、尊重、一种心灵的沟通，平静是心态，一种成熟。
05
不要强加于人人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。
人生三种境界：山是山，看水是水——人之初；看山不是山，看水不是水——人中年；看山还是山，看水还是水——回归自然。
06
快乐一时，伤害一生。生命相互依存的，学会感恩。感恩大自然福佑，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。


“毒”之新辨
摘自2025-9-22中国中医药报
刘清源 浙江省现代炁脉健康研究院
我们正身处一个物质极度丰沛的时代。在吃不饱的年代，几乎所有病症有一碗母鸡汤便可以好大半；上世纪七八十年代，人们流动加剧、各种病菌繁多，挂吊瓶通过消炎治疗病症会迅速消失。但现在用这些方法为什么不奏效了？
《黄帝内经》记载：“诊病不问其始，忧患饮食之失节，起居之过度，或伤于毒，不先言此，卒持寸口，何病能中，妄言作名，为粗所穷，此治之四失也。”这里明确提到的“伤于毒”，正揭示了当代疾病的深层根源。时代的巨变，让我们身体内堆积了大量身体无法自排的非需物质——“毒”，这是时代的产物，任何人都无法独善其身，置身事外。
工业化带来的环境毒素（废气、废水、重金属）、饮食精细化产生的代谢残渣、精神压力衍生的情志郁结瘀堵，三者交织为阴浊之“毒”。这些毒影响我们身体的方方面面：其一，“毒”堵痹，炁无法正常运行修复身体，甚至导致猝死；其二，“毒”累积让某器官过载，器官功能减损引发恶性循环的病变；其三，“毒”堆积体内，正气不足，适合“病原体”复制从而衍生种种。正如《黄帝内经》记载：“寒热瘰疬在于颈腋者，皆何气使生？岐伯曰：此皆鼠瘘寒热之毒气也，留于脉而不去者也。”这里直接点明的“毒气”，与我们今天面临的阴浊之“毒”何其相似。在治疗上，通脉为基、益炁为根、巧助排毒是总则。
“毒”分两类
在我们研究的过程中，发现毒在人体的不同状态、不同地方，呈现各异的形态。我们将“毒”分为两大类。（见图）
我们在长期研究“毒”的过程中，发现毒是疾病的生存环境，环境不在了，许多疾病就自然消失了。同时还发现毒在身体中表现形形色色、种类繁多。其中，人体生化代谢所产生的废物，若停滞体内无法排出，即为“内毒”；而经由饮食摄入，却因脾胃失运而积存体内的秽浊之物，则称为“外毒”。
外毒积于血者，为血毒，表现为血液黏稠度过高，引发高血压病、心脏病等心血管疾病。外毒积存于肠者，为肠毒。调理之后会有排泄恶臭之表现，有别于病理性肠胃炎。外毒运行至肌体与内毒结合，游走于肌体，称之为湿毒。欲排而未出时，表现出的症状是湿疹。湿毒与寒邪结合为寒毒沉淀于肌体或脏腑，引发慢性疼痛。内、外毒积聚影响肝的疏泄，不能被肝分解又重新储存于肌体称之为肝毒。肝毒大量沉淀后将成为阴寒毒，阴寒毒如储存过量仍不能排出，将被肌体包裹起来成为肿瘤，包裹不成功便是恶性肿瘤，即癌症。肝毒入心便成为心毒，可引发心因性疾病，量大而无法及时处理可引起猝死。肝毒入脑引发中风、肝毒入肾引发肾脏病，等等。总之肝毒入脏器都将引发对应之疾病。
无论外毒还是内毒，其在人体内的危害，归根结底在于“痹”，即阻塞炁脉运行通道。将人体炁脉比作“江河网络”，毒就像是淤泥和垃圾，堵塞河道，导致生命元气（炁）无法顺畅流通，濡养全身，身体修复能力下降，或脏腑得不到充足的能量供应而功能减损，或局部环境恶化，为病原体滋生提供了“温床”。这正是《金匮要略心典》所言之“毒，邪气蕴结不解之谓”，也是现代许多慢性病迁延不愈、反复发作的根源。
“毒”在各种病症中的表现
现代疾病的表现形式日趋复杂，许多疑难杂症背后往往隐藏着“毒”积聚的影子。结合炁脉理论的临床观察，不同类型的“毒”会在特定病种中呈现出特征性的表现。
癌症中的“阴寒毒”：晚期肿瘤患者体内积聚有大量代谢废物，其特点是质地腐秽黏腻。这类毒会严重阻碍炁脉运行，破坏正常细胞生存环境。例如，晚期癌患通过调理法，可排出腐酱状黑液并伴有刺鼻腥味，这正是毒邪外溃的表现。
心因性疾病中的“情毒”：长期焦虑、抑郁等不良情绪会在心包经和脑络中形成毒，这类毒可能表现为絮状白垢或产生特殊气味。例如，许多抑郁患者推拿心包经时可能排出絮状物质；许多自闭症患者颅顶有时会渗出带有蒿油味的黏液。这类毒不仅影响情绪，还会导致脏腑功能失调。
妇科疾病中的胞宫血积之“瘀毒”：现代女性因工作压力大、生活节奏快，常见月经不调、不孕和激素紊乱等问题。临床观察到这些患者体内常有“黑血块、果冻状或豆腐渣样”的腐败物质。这些胞宫瘀毒阻塞冲任二脉，不仅影响生育，还会导致面色暗沉、色斑增多和过早衰老。许多长期不孕的患者经过调理后，下腹部排出豆腐渣样物质，随后激素水平逐渐恢复正常。
脑部疾病中的髓海“油毒”：脑为髓海，对毒极为敏感。一种特殊的“油毒”，其在脑部积聚时会产生类似变质油蒿的味道。有中风前兆的患者在接受头部调理时，常可闻到这种特殊气味。大部分早期脑梗患者通过炁脉调理，排出类似陈年油蒿味的黏液后，头晕和记忆力减退症状明显改善。
肺部疾病中的“炭尘毒”：呼吸系统疾病如哮喘、慢性支气管炎患者，常因环境污染物、烟尘等外邪积聚形成“炭尘毒”。这类毒的特点是质地粗糙色黑，沉积于肺络深处，阻碍气机交换。临床发现，通过炁脉调理激活肺经元气后，患者会从肩颈背毛孔排出大量炭末样黑粉。
类风湿疾病中的“骨痹毒”：类风湿关节炎患者关节腔内积聚的炎症因子和免疫复合物称为“骨痹毒”，其特征是形成白色黏稠的病理产物。通过足三阴经调理，患者会从患部周围出红疹，红疹内有白色粉末状物质。
通过这些具体案例我们可以看到，不同病种中的“毒”各有其特征，识别这些特定的“毒象”对于精准治疗具有重要意义。“辨毒施治”理念，为我们理解和解码现代复杂疾病提供了新的视角和方法。
“毒”症治则治法
现代疾病的复杂性要求我们突破传统疗法框架。毒非绝路，痹乃死结。通其脉则毒自溃，壮其炁则邪难侵，巧导毒出方为活路。针对“毒”带来的健康危机，经数万例临床验证，提炼出“通脉为基、益炁为根、巧助排毒”治则，采用中医药传统疗法进行治疗。
通脉为基：重建人体“排污系统”
现代医学发现，毒堆积会使血液黏度增高、毛细血管闭塞，导致微循环障碍。通脉即是重建人体“排污系统”。
通脉有两法：一是云手推拿，即以掌根透力推散结节；二是行罐拔毒，沿堵痹处走罐，现紫痧即痹毒外浮之兆。
益炁为根：激活人体的“自净引擎”
炁为生命之火，火旺则腐物自焚。先天之炁相当于细胞线粒体能量代谢能力。益炁可提升巨噬细胞活性，促进毒素溶解。
益炁有三术：一是呼吸法，晨起15分钟，吸气观想百会入炁，呼吸引炁沉丹田 提升能量活力；二是温灸，用中药热敷神阙穴，激发肠道排毒力；三是命门灌注，掌心贴命门发炁，补先天之本。
巧助排毒：给毒素开“绿色通道”
排毒若治水，疏胜于堵，应巧导强攻。真正巧排需遵循“三不原则”，即不伤正炁、不损脏器、不反弹。
巧排有三径：一是透皮排，适用于重金属和药毒，采用中药沐足；二是经络泄，适用于情毒、瘀毒等，采用行罐、推拿等方法；三是二便导，适用于食毒、代谢毒，采用食疗方法。
治疗新路径
我们遵循“通脉为基、益炁为根、巧助排毒”治则，探索出针对现代“毒”病症治疗新路径。
皮肤病治疗：从“清热凉血”到“助毒外排”
临床所见，现代的皮肤病如湿疹、银屑病和原来不一样了，原来大多数是外邪所致，现在多以内毒外排而无力呈现出“欲排而不出”的现象，所以用清热凉血解毒之法收效甚微，用活血化瘀、益气排毒之法则疗效卓著。
典型案例：李女士，42岁，十年间反复发作湿疹，激素药膏初用有效，停药即复发。改用活血化瘀、益气托毒之法治疗后，全身突发红疹渗液（提示毒出肌表），伴随3日低热。此非病情加重，乃毒有出路。坚持3个月后，皮肤竟光滑如初。
癌症的“阴寒毒液化”：激活人体自净潜能
临床发现，肿瘤非异物，实为体毒之“坟茔”，破坟启棺，方见生机。
典型案例：张先生，58岁，晚期肝癌患者，初诊时腹水鼓胀，CT示肝区8cm肿瘤。经行罐和循经推拿三周后，吐出沥青状毒块。复查显示肿瘤缩小至5cm，甲胎蛋白（AFP）水平下降40%。
不孕症的“胞宫破瘀法”：化腐浊为生机
现代女性不孕多因“胞宫成冰窖”，经血瘀毒冻结生机。
典型案例：陈女士，35岁，抗缪勒管激素AMH值0.4，经期黑血块大如鸽卵，B超显示宫腔粘连。采用中药洗蒸沐足和任脉推拿治疗后，经血排出果冻状腐物，3个月后粘连解除，AMH升至1.2，自然受孕。

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