凡腾气功导引行气治病疗伤十式功法（五）----卢学智 2017-01-12 02:00阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2122367015 第九式：排山倒海 站桩五分钟后，双手护丹田一分钟，两手上提到天突穴，20秒后两手心同时外翻掌心向前，停20秒后，双手同时慢慢升到百会穴最上方，两手拉开，十指相对， 手心向上，两手心稍稍内收，停20秒后回到膻中穴，边下落边翻掌，这时手心翻向内，20秒后两手外翻，手心向外，向前平推，慢慢向两边拉开，手心向外5秒 钟后，两手下落翻掌，回到各自期门穴，20秒后，两手回到任脉上的巨阙穴，双手劳宫穴重叠20秒后，回归丹田，双手抱丹田一分钟，再重复做20分钟即可。 功理：通过排山倒海锻炼，使自身气场不断增大增强，全身气血运行旺盛，任督二脉畅通，通过对任脉强化后，双手升到百会穴上方两手拉开，十指相对手心向上， 两手心稍稍内收，这时手三阴、手三阳不断将宇宙之气源源不断通过手三阴三阳采入丹田，与此同时脏器不断受到气化冲击，经络畅通，丹田温暖、身体轻松舒适、 精神愉快。为百气归元打下良好基础。
