《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法，它根据每个节气所属经络及相关易发病症，创编而成，是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考，明代养生图书《保生心鉴》、《万寿仙书》、《遵生八笺》等都有收录，但各书收录时，名称有别，推测其应为明人所创编，该书后又在清末被郑官应收入《中外卫生要旨》一书中。
今考察各家版本，以《保生心鉴》本为佳，故以此为底本，参考其它版本，将其具体操作方法整理出来，以供养生爱好者参考。因年代久远，具体文意理解上，难免有偏差，若有不当之处，欢迎方家指正。
《保生心鉴》中的这套导引术名为《太清二十四气水火聚散图》，内容是每个节气有一张导引图，并配有一段文字说明。原文前有一段序，大意为药物、食物因为都有偏性之患，服用不当，反而致病，所以若是“修身养命”，不如取用导引，今不录。另外，每个节气导引法的文字说明中有有关月令和中医五运六气的相关描述，整理时也删去，是为说明。
一、立春
原文：
宜每日子丑时，叠手按胫，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。
治病
风气积滞，颈项痛，耳后肩臑痛。
今考察各家版本，以《保生心鉴》本为佳，故以此为底本，参考其它版本，将其具体操作方法整理出来，以供养生爱好者参考。因年代久远，具体文意理解上，难免有偏差，若有不当之处，欢迎方家指正。
《保生心鉴》中的这套导引术名为《太清二十四气水火聚散图》，内容是每个节气有一张导引图，并配有一段文字说明。原文前有一段序，大意为药物、食物因为都有偏性之患，服用不当，反而致病，所以若是“修身养命”，不如取用导引，今不录。另外，每个节气导引法的文字说明中有有关月令和中医五运六气的相关描述，整理时也删去，是为说明。
一、立春
原文：
宜每日子丑时，叠手按胫，转身拗颈，左右耸引，各三五度，叩齿，吐纳，漱咽。
治病
风气积滞，颈项痛，耳后肩臑痛。