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如何挑选合适的舞鞋?(附图)

2011-10-13 08:58阅读:
如何挑选合适的舞鞋?(附图)
时间: 2011/10/13 作者:石浩婷
对于初学国标舞的学员来说,选择一双合适的舞鞋最为重要。舞鞋的质量会直接影响舞者脚法、步态,进而影响舞者整体发挥。如果一个舞鞋穿着的舞鞋挤脚,甚至站不稳,那么即使舞技再高,也难以跳出动人的舞蹈。
很多初学者对于如何挑选舞鞋存在困扰,对此我深有体会。我在国标舞协会这几年,对摩登舞、拉丁舞、交谊舞都有所接触,自然也购买过不同类型的舞鞋,在此总结出一些挑选舞鞋的经验,希望能对大家有用。
总的来说,挑选舞鞋的原则有四个:专用、百搭、舒适、稳当
(说明:由于女士舞鞋设计样式较男士更多,因此下文重点谈女士舞鞋挑选,如果不做特殊说明,下文所称舞鞋皆指女士舞鞋。)

1、 如何辨认舞鞋的类型?——专用。
首先对国标舞鞋做个简单描述,国标舞鞋分为拉丁舞鞋摩登舞鞋两种,(交谊舞用摩登舞鞋,下文不再单独描述),女士的拉丁舞鞋外型上与凉鞋相似,摩登舞鞋与办公所穿的高跟鞋相似,男士的舞鞋外形上都与系带皮鞋相似,但拉丁舞鞋较摩登舞鞋跟更高。
r> 现在有的舞鞋号称是摩登、拉丁两用的,其实是摩登、拉丁两不像,初学者最好不要贪图便利购买此类的舞鞋,最后会发现用来跳拉丁根本不合适,而用来跳摩登又太不正规。
如果学者既学习摩登舞,又学习拉丁舞,最好各购买一双舞鞋。

2、如何挑选舞鞋的颜色?——百搭。
很多初学者在挑选舞鞋时,会被外表花哨的舞鞋所吸引,认为鲜亮华丽的舞鞋穿在脚上会显得档次,其实不然。大家可以看看巨星们表演和比赛视频,她们穿的舞鞋绝大多数都不花哨。原因在过于花哨的舞鞋并不好搭配服装,一双舞鞋应该越百搭越好,所以不要盲目选择大红色、宝石蓝之类的过于鲜亮的颜色。另外,不要认为带亮片的舞鞋很炫很闪,太炫的舞鞋会盖过服装,有点喧宾夺主,当然,如果你想让人把注意力集中在你脚上就另当别论,但是要是脚法不太专业就先别这么穿,再者,亮片在跳舞的时候会掉,如果在室内训练会影响场地。
什么样的舞鞋才够百搭呢?纯色。女士的摩登舞的舞鞋一般选择银色、金色、黑色的,拉丁舞鞋一般选择肉色、黑色。男士的舞鞋一般都是亮面黑色的。

3、如何挑选舞鞋的材料?——舒适。
想要穿着舒适,舞鞋的面料很重要。一般来说,拉丁舞鞋应该选择缎面的,缎面的舞鞋有弹性,拉丁舞有很多足部动作,PU等弹性较差的面料会勒脚挤脚,甚至导致擦伤、淤血,对足部伤害较大。拉丁舞鞋一般选择带式的,五带平结的拉丁舞鞋最舒适也最常见。
摩登舞鞋则一般选择PU的,当然也可以选择缎面的,缎面相对PU面更舒适,但缺乏光泽,由于摩登舞相对拉丁舞不用做太多足部弯曲动作,因此选择更有光泽PU也可基本满足舒适度。摩登舞鞋一般也分翘头和非翘头的两种,翘头的更适合脚背较高女士,翘头鞋虽然更利于足部的弯曲活动,但是需要做绷直脚面的动作时则很不方便,另外也不够美观。
除了鞋面,鞋底的材料也很重要,无论是哪种舞鞋,最好选择防滑的磨毛牛皮底的,跳舞的地面一般很光滑,防滑十分必要。另外,舞鞋的可弯折的程度和鞋底的厚度也是判断的重要依据,可弯折程度高的更舒适,鞋底较厚的缓震能力更强。
女士穿着舞鞋时一般不穿袜子,穿袜子特别是丝袜可能会使得舞鞋不跟脚。男士一般可以穿着透气的、薄的、黑色的棉袜。

4、如何选择合适的跟高?——稳当。
女士们跳舞应该穿跟多高的鞋呢?在表演和比赛中,一般是摩登舞鞋5厘米,拉丁舞鞋7厘米。在平常练习的时候,这就不是绝对的,还得考虑个人平常穿多高跟的鞋。如果平时习惯穿5厘米以上的高跟鞋,那么可以按上述标准选择,如果平常不穿高跟鞋,那可以从3厘米的练功舞鞋开始,锻炼膝盖的力量,慢慢增加跟高。
跳拉丁舞很多动作需要将膝盖绷直,跟越高,膝盖绷直的难度越大,在膝盖力量、脚踝力量不够强的情况下,不要盲目选择跟太高的鞋,否则会站不稳,甚至出现脚踝、膝盖、腰部酸疼的现象。拉丁舞鞋还有跟型的区别,通俗分为粗跟和细跟,一般跟高越高,跟就越细。学者可以按照以下顺序结合自己情况选择:3厘米方跟,5厘米粗跟7厘米细跟。
一般来说,跟越高的鞋重心越高,越难站稳,但是这也不一定,还和鞋子本身的设计有关,有的7厘米的鞋比5厘米站得还稳。如何检查鞋子的设计是否稳当,有一个简单方法,此法也可以应用于一般的高跟鞋。把鞋子拿起来离地15厘米,两手将鞋子端平,然后同时放手让鞋子落下,看看鞋子落地以后是站立还是歪倒一侧,如果连续5次鞋子都歪倒,说明鞋子的重心本身设计不稳,上脚后舞者需要花更多的力气来把握重心,非常影响发挥。
男士的摩登舞鞋跟高一般2厘米,拉丁舞鞋一般3厘米。外型上,摩登舞鞋头稍朝上,拉丁舞鞋则朝下。

现将个人建议用表格总结如下,仅供参考。

类型
颜色
面料
跟高
女士
摩登舞鞋、交谊舞鞋
银色、金色、黑色、肤色
PU皮,缎面
5厘米
拉丁舞鞋
肤色、黑色
缎面
7厘米、5厘米
男士
摩登舞鞋
黑色
珠光革
2厘米
拉丁舞鞋
黑色
真皮、仿皮
3厘米

最后上几张图,让大家有个直观的认识,同时提供图片来源的链接,以下所有图片来自淘宝网,仅供参考,绝非广告。
如何挑选合适的舞鞋?(附图)
推荐1、女士拉丁舞鞋:肤色、缎面、粗跟、5厘米、磨毛牛皮底
来源淘宝网:http://item.taobao.com/item.htm?id=4871125667
如何挑选合适的舞鞋?(附图)

推荐2、女士摩登鞋:银色、软 PU皮、粗跟、5厘米、磨毛牛皮底
来源淘宝网:http://item.taobao.com/item.htm?id=3436011193
如何挑选合适的舞鞋?(附图)
推荐3、男士拉丁舞鞋:黑色、仿皮两点底、方跟3厘米
来源淘宝网:http://item.taobao.com/item.htm?id=3504732834&_u=cbugb26f89f 如何挑选合适的舞鞋?(附图)
推荐4、男士摩登舞鞋:黑色、珠光革、平跟2厘米
来源淘宝网:http://item.taobao.com/item.htm?id=2637629430&_u=cbugb26cd3d

以下舞鞋不推荐:
如何挑选合适的舞鞋?(附图)
不推荐1、女士拉丁舞鞋,不推荐因素:银色,PU面,带亮片,不推荐理由:对于拉丁舞而言颜色不够百搭,PU面不够柔软,不够有弹性,亮片过于闪亮,并且容易掉落。
如何挑选合适的舞鞋?(附图)

不推荐2、女士摩登舞鞋:不推荐因素:红色、翘头,不推荐理由:红色对于摩登舞而言不够百搭,颜色不够正式,翘头设计不方便脚掌绷直,影响步态。
如何挑选合适的舞鞋?(附图)
不推荐3、女士摩登舞、拉丁舞两用鞋,不推荐理由:两用设计其实两不能用,包头设计不适合跳拉丁,凉鞋绑带设计不适合跳摩登。









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