第四章 处理孩子的情绪技巧
1.EQ就是情绪智能
情绪不是决定于外界的人事物；同一个环境里同一种情绪的存在，可以有很多种行为的选择；哪些负面情绪也有正面意义，按照其正面意义做事，不单能使负面情绪得以消解，人生也能变得更成功快乐；最后，什么事情原因都不管，光是把那份情绪消除淡化，也有很多技巧。
每种情绪都有其正面价值：不是给我们一份力量，便是指引我们一个方向。例如愤怒是给我们力量去改变一种不能接受的现实；痛苦则是指引我们找出方向、摆脱威胁，因为继续同样的做法，便会继续痛苦。
2.对情绪的态度是：认识它的存在，并接受它的存在，正视它。
3.面对孩子情绪时家长的做法
（1）注意孩子情绪的出现，并视之为与孩子加强联系沟通的良好机会。
（2）对孩子所表示的感受不乱下结论，也不假设每个问题都是一件小事或一个灾难，更不给自己错觉，认为自己总会有能力去修补或解决孩子的问题。
（3）问孩子发生了什么事情，了解事情发生的原因（孩子认为的原因），引导孩子说出内心的感受。
（4）与孩子一同了解问题的症结并一起寻找解决办法，引导孩子明白：人生里的事情未必都能如愿，往往必须受到某种制约或限制。
（5）愿意认为并告诉孩子：情绪让我们知道是情理对我们有帮助的正面价值，应该认识这些正面价值，使自己懂得运用它们去取得人生里更大的成功和快乐。所以，家长能够引导孩子跟家长讨论事情，找出其中的意义与隵成果以及如何在日后对自己有帮助的地方，这样，孩子便学到在每一次经验中成长的方式。
4.EQ型处理孩子情绪的及技巧
4个步骤：接受、分享、肯定与引导
（1）接受：首先要用同理心去帮助孩子描述他的感受。——“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。”
（2）分享：
一是先处理情绪。帮助他们去捕捉内心的情绪，帮助孩子描述他的情绪，是愤怒、悲伤、沮丧等等。认识到这些情绪的存在，孩子变更容易了解和处理他所面对的事情。
二是后处理事情。等孩子平静，引导孩子说出事情的细节。
（3）肯定与引导：
家长要了解不良行为背后的情绪并帮助他描述感觉后，可以使孩子明白这些行为是不适当的，而且是不被容忍的。
情绪本身从来都没有错，只是情绪推动出来的行为是否恰当、有
1.EQ就是情绪智能
情绪不是决定于外界的人事物；同一个环境里同一种情绪的存在，可以有很多种行为的选择；哪些负面情绪也有正面意义，按照其正面意义做事，不单能使负面情绪得以消解，人生也能变得更成功快乐；最后，什么事情原因都不管，光是把那份情绪消除淡化，也有很多技巧。
每种情绪都有其正面价值：不是给我们一份力量，便是指引我们一个方向。例如愤怒是给我们力量去改变一种不能接受的现实；痛苦则是指引我们找出方向、摆脱威胁，因为继续同样的做法，便会继续痛苦。
2.对情绪的态度是：认识它的存在，并接受它的存在，正视它。
3.面对孩子情绪时家长的做法
（1）注意孩子情绪的出现，并视之为与孩子加强联系沟通的良好机会。
（2）对孩子所表示的感受不乱下结论，也不假设每个问题都是一件小事或一个灾难，更不给自己错觉，认为自己总会有能力去修补或解决孩子的问题。
（3）问孩子发生了什么事情，了解事情发生的原因（孩子认为的原因），引导孩子说出内心的感受。
（4）与孩子一同了解问题的症结并一起寻找解决办法，引导孩子明白：人生里的事情未必都能如愿，往往必须受到某种制约或限制。
（5）愿意认为并告诉孩子：情绪让我们知道是情理对我们有帮助的正面价值，应该认识这些正面价值，使自己懂得运用它们去取得人生里更大的成功和快乐。所以，家长能够引导孩子跟家长讨论事情，找出其中的意义与隵成果以及如何在日后对自己有帮助的地方，这样，孩子便学到在每一次经验中成长的方式。
4.EQ型处理孩子情绪的及技巧
4个步骤：接受、分享、肯定与引导
（1）接受：首先要用同理心去帮助孩子描述他的感受。——“我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。”
（2）分享：
一是先处理情绪。帮助他们去捕捉内心的情绪，帮助孩子描述他的情绪，是愤怒、悲伤、沮丧等等。认识到这些情绪的存在，孩子变更容易了解和处理他所面对的事情。
二是后处理事情。等孩子平静，引导孩子说出事情的细节。
（3）肯定与引导：
家长要了解不良行为背后的情绪并帮助他描述感觉后，可以使孩子明白这些行为是不适当的，而且是不被容忍的。
情绪本身从来都没有错，只是情绪推动出来的行为是否恰当、有