[转载]冈本常男（2011－40）
2013-02-19 10:36阅读：
今天打开电脑，看到又有人读了我写的《森田正马其人》，知道对森田疗法感兴趣的人很多。正好我刚刚读完冈本常男写的两本书——《克制自我的人生态度》和《顺应自然的生存哲学》，这是两本有关森田疗法实践的真正的好书，虽然已出版了20年左右，但如今读起来一点也没有过时之感，让我感慨良多。为此，我想写一下冈本常男和他的这两本书。
说到森田疗法就不能不提起冈本常男，没有他，森田疗法不可能如此普遍地为人所知，更不可能惠及全球为各种心理障碍而痛苦的人们。对他了解越多，我的钦佩之心就越深。
事实上，我是见过这位日本老人的，大概在20年前听他讲演过，那时他是个年过花甲的瘦小的日本企业家，为推广森田疗法多次来到中国，在古城的这次演讲就是其中之一。可惜当时我太年轻，沉浸在所谓风花雪月的自我情感世界里，什么也没记住，更不用说“心机一转”。当时听讲座的人大多都和我一样无动于衷，唯有S君，因某种机缘而受到触动，迸发了惊人的力量，在一年之内学会日语，两度获得到日本学习的机会，终成一位森田疗法领域的大家。我刚读的这两本书就是最近才从S君那里借得，也是冈本先生亲赠于他的。由此，我对森田疗法中所谓“心机一转”有了进一步的体会：机会到处都是，若遇到无心人，依然是无，若遇到有缘人则大不同，会成为改变人生的转机；而所谓有缘人，当是有心人，是善于思考并实践之人，是有心人看到并抓住了机会，成为有缘人。
冈本常男先生1924年生于日本广岛，家境清贫，身体瘦弱且矮小，只有155厘米的身高，学习也不好，只上到高小毕业，连初中都没有上。写到这里，我想，常为外形或家境而自卑的人是可以找到比较对象了，比如，我那刚从高考战场上下来的侄子，应该可以有许多优越感和庆幸，不再为自己不足170厘米的身高而痛恨地过了头。
冈本先生十几岁就开始独自谋生，先是当兵到中国东北服役，然后就是日本战败后在西伯利亚的四年俘虏生涯（1945－1949）。在做俘虏期间，为了活下去，一方面为了治疗慢性痢疾开始节食，将一日三餐改为两餐，一方面自学俄语以改善自身境遇，终于活着回到了日本。刚刚回到日本时的冈本，为了谋生，就在大阪摆地摊或做流动摊贩，与类似于我们现在城管的日本警察周旋、捉迷藏，就这样积攒起创业金，开设了他自己的小商店。由于他吃苦肯干，不断学习经营之道，他终于成功
地在商界立足。1963年，他的冈本商店与另外三家零售业商店联合，创建了尼齐伊股份有限公司。冈本先生历任该公司的董事兼营业部长、董事长兼副总经理等职。
1985年前后，因他的所谓的神经质性格，加上工作与竞争的压力，使他的胃肠神经症越演越烈。本来他就几十年不曾吃过早餐，而且因为认为自己胃肠不好而不敢吃这，不敢吃那，对稍微油腻一点的东西就竭力排斥，竟连日本人视为命脉的米饭也不敢吃，有15年没有吃过米饭，只吃易消化的面食。就这样，到1986年春时，他一天所吃还比不上断奶期的婴儿，体重只有36公斤，连自家门前的慢坡都走不上去了！这时的冈本先生已是厌食症的重度患者，可还要上班操劳，就像一个幽灵在四处行走。
就在1986年的春天，不能承受生命之轻的冈本先生终于放弃了工作和职位，开始四处求医。多次的体检结果不过说明他身体并无其他严重病症，只是因胃肠神经症而极度营养缺乏。但吃饭对他来说并不是件容易的事，对没有食欲的人来说，吃饭绝不是享受——这一点我们常人很难理解。他经历了各种疗法，依然没有食欲，为此而伤透脑筋，这种伤神也不亚于工作所带来的压力。正在绝望之时，他有幸接触到了森田疗法，1986年6月7日，他从一个曾患过同样病症的朋友那里借来了森田疗法的书籍和录音带，从中找到了重生之路。他将那天作为自己的重生之日而铭刻于心。
仅仅是通过阅读和听磁带，冈本先生就得到极大震撼，他从中不仅了解到自己的病症的根结，而且力行改造自己的神经质人格，不仅食欲和体重逐渐恢复，而且以顺应自然、克制自我的人生观统领余生。为此，他将自己毕生经商所得（40亿日元）全部投入到弘扬森田疗法的全新的公益事业之中，成立了“心理保健冈本纪念财团”，投资于宣传扩大森田疗法的影响，包括资助实施森田疗法的医院，资助出版森田疗法的书籍和杂志，资助日本国内外的森田疗法研究与人材培养，等等。正因为冈本先生以神经质人格者的不遗余力的努力，森田疗法才在全球遍地开花，成为有国际影响的东方特色的心理疗法。
冈本先生所写的两本书，以自身经历，自己的耳闻目睹，及几十年人生积淀为素材，写得平易朴实而充满智慧。他的书并不只在说疾病，而是以大量篇幅来阐述事业、家庭、人际交往及人生感悟，是真正将森田疗法深刻地体会并运用于人生实践的绝佳读本。我甚至将他的《顺应自然的人生哲学》一字一句进行了校对，拥有了最好的电子版本，可见这个只有高小学历的日本老人的文字魅力！要知道我可是一个对文字敏感而挑剔的人。当然啦，我更尊重作者和译者的版权，不会将别人的书放到百度上。但若有真正喜欢的读者来索取，我还是乐意通过邮件发给他的。这种内部交流是著作权法所允许的。
冈本先生是个典型的神经质人格，也是所谓的森田神经质者。他在自己的书中剖析自己：“自卑感虽然强烈，而脾气却很倔犟；做事认真，容不得半点马虎，然而非常介意他人的目光；以自我为中心，视野狭窄，不允许别人马虎、散漫。——作为这种性格基础的是完美主义。作为这种心理倾向的，是自己制造出的所谓‘应当如此’论，并为这种理想的形象所束缚。”以森田疗法的“两面观”来看，自卑感与完善感是一体两面，是神经质者最典型的特征。正因为追求理想化意象而又难以实现，自卑感就愈甚。在霍妮的新精神分析理论里也如是说。
当冈本先生说到他强烈的自卑感时，真让我浮想联翩。比如，他从小就为自己过矮的身高、成绩不佳、记忆力差而强烈自卑，直到六十岁时还在自卑，而忘记了自己也有优点。只在学习了森田疗法后，回想起来自己当年，才能客观地评价自己：虽然矮小，但动作敏捷，体操不错；成绩也不算太差，不过位居中游，还有一半不如自己呢；说到记忆力差，不过在有些方面，而自己当俘虏时为了活下去，不也自学了俄语，从而得以摆脱吃不消的重体力劳动，改善了境遇吗！当我了解到他因自己瘦弱、矮小，而担心自己活不过三十多岁，还担心自己找不到老婆，不禁莞尔：如今冈本先生该有八十七岁了吧，在中国是个老寿星了，就是在日本这样的长寿之国，他也是高寿的人；还有，矮小的他，不也在开小商店的时候赢得了姑娘的芳心吗？而且家庭、婚姻都很美满，冈本现在一定会庆幸自己的运气吧。
是的，冈本先生对“运气”一说有着深刻的体会。运气似乎在许多时候都眷顾过他，他为此而在字里行间充满了感激。而我读他的书时，却不认为是命运对他格外垂青，而是因为他抱有纯真之心，才赢得了财富，人脉，友谊，还有爱情等等。而他轻描淡写的自身经历，其实充满了常人难以想象与承受的艰辛与坎坷，他将这些也当作神的赐予，因为他认为：人生没有无意义之事，这些苦难的意义是巨大而深远的。我由他而想到了那位创立“意义疗法”的、在集中营中顽强活下来的心理学家弗兰克尔，他们都拥有一颗赤子之心啊。
冈本先生这一生最为庆幸的是自己遇到了森田疗法，从而连性格都为之一大变，变得宽容、豁达、克制、灵活、睿智，还有，他的人生在花甲之后变得更加充实而有意义。这些从他的书中都可以读出。下面随意抽取他在《克制自我的生活态度》中所写片断，看看那智慧的闪光。
“同样是身心危机，表现形式却各种各样，因人而异。……可是，不管表现形式如何，根本原因却几乎相同。我认为是由人的心态所引起的。
无论性格多么坚强的人，也有不安、紧张、焦躁等精神薄弱的一面，因此，重要的是如何对待。所谓对待，换言之，就是人的生活态度出现偏差，容易陷入精神危机时，如何克服，即克制自我的问题。”
“当我联想到自己的经历时，以及听到别人谈论各种体会时，我得出了一个结论：似乎没有比历尽人生苦难的人，或终日烦恼，痛苦地挣扎着的人恢复得那样快。说穿了那是因为，他们并不是从病痛中得到解放，而是内心的纠葛被豁然解开。”
“不仅我本人，任何人的一生，都受到运气这一要素的有力摆弄。而且，如果认为人生全凭运气，那就不妨‘尽人事，以待天命’，即使痛苦时也能安然自得，从而能迸发不怕挫折，从头做起的力量。”
“人生没有无意义之事。并非只有成功或进展顺利的事才有意义，失败和挫折也有巨大的意义。不，毋宁说失败和挫折更有意义。
人生道路上的每一个经验，总是在后来显示出某种意义的。因此，我想，应认真地度过每一个“现在”的时刻，因为纵然当时得不到报答，日后定将放射出夺目的光彩。”
这就是那个小学毕业的冈本常男的人生领悟。你读他的书，决不会认为这是一个没有多少文化的胃肠神经症患者的愈后体验，而是会处处感受到：这是一个志存高远的智者的慧言，一个活到老学到老的得道者的隽语。
冈本的两本书对我们身在职场的人来说都充满教益，尤其是第二本《顺应自然的生存哲学》，是针对职场人生而写的。在他这本书出版二十年后的中国，我们所面临的处境可以说与当年日本人的境遇极度相似。因而这本书对我们而言有着非常切实的人生启示。我很想就此书写上几句，但这篇博文已太长了，就到此为止吧。感兴趣的、有耐心的读者再与我联系吧，留点念想，吊吊读书的胃口，这本书会更深入人心。
