教学内容
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1.
篮球:双手胸前传接球的动作方法。
2. 游戏:多种形式接力跑。
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课次
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5-1
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教学目标
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1.
初步建立双手胸前传接球的动作方法的概念,并会做简单的组合动作。
2. 能在传接球练习中,做出双手胸前传接球的动作,学会传球时伸臂、翻腕,接球时迎球、缓
冲,提高控制球的能力,发展灵敏性、协调性等体能。
3. 在练习中相互鼓励,相互指导和学习。
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重难点
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重点:传球时伸臂。难点:传球时翻腕。
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教学过程
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学练内容
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学练标准
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组织形式与安全措施
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练习次数
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练习时间
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准备部分8′
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1.
课堂常规。
2. 队列练习:四面转法。
3. 准备活动。
3.1 慢跑。
3.2 球操。
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1.
快、静、齐。
2. 动作正确、精神饱满。
3.1
随着音乐慢跑,做到匀速、整齐。
3.2
随音乐,模仿老师动作做球操。
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1.
四列横队。
2. 四列横队。
3.1
四路纵队(与前面同学保持安全距离。)
3.2 四列横队,前后间距 2.5 米
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1
1
≥5 1
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30”
1'
2’30”
2’30”
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基本部分28′
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1.
篮球:双手胸前传接球的动作方法。
1.1 自由传球。
1.2 双手胸前传接球练习。
1.2.1 原地模仿徒手练习。
1.2.2
双手胸前传接球练习。
1.2.3
一定距离双手胸前传接球。
1.2.4 定时比多。
1.2.5
不同距离双手胸前传接球。
1.3 组合。
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1.1
做到传出球、接到球,球不落地。
1.2.1 双脚前后站立, 徒手模仿。
1.2.2 做出传球动作。
1.2.3 传球时做到伸臂翻腕;接球时做到迎球, 缓冲,尽量不失误。
1.2.4 保证传接球质量。
1.2.5 。传直线,传胸前
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1.1 前后排两人一组。
(提早做好接球准备, 以免被球砸伤。)
1.2.1 四列横队,前后间距 2.5 米。
1.2.2 同上。
1.2.3
前后排两人一组。(传球距离可自行调整)。
1.2.4
同上。(失误后马上调整。)
1.2.5
同上,挑战三种传球距离。
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≥10
≥20
≥20
≥40
≥2
≥30
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1'
1’30”
1’
3’
1’
1’30”
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