运动员运动损伤后的心理干预

运动员运动损伤后的心理干预（综述）(男朱毅)
在竞争日趋激烈的体育比赛中,运动损伤是不可避免的。但在追求运动效益最大化的基础同时，运动损伤普遍性呈现出加剧的态势。种种证据显示，运动损伤越来越普遍，已经成为困扰运动员的首要因素。运动员由于运动技术错误、运动强度过大、运动持续时间过长，重复动作太多、或运动过于突然等都会造成损伤。人体最多受伤的生理组织是关节、韧带、肌肉、骨膜、骨骼等，最容易受伤的身体部位是腰部和四肢，也有少数运动受伤是属于综合性和神经移走性的。可以说，人们对运动损伤基本上达成了共识，即运动损伤已经成为一种普遍的体育现象，而且伴随着运动员从事体育年限的增长和运动等级的提高运动损伤的概率就越大，运动员所要面临的运动损伤威胁的可能性就越高。
一． 影响运动员损伤的心理因素
1应激
在体育运动中，生活中的某些应激事件可直接影响运动员的情绪状态，情绪的强烈变化又会使神经系统的功能紊乱，失调，进而也可影响睡眠、饮食。当这种矛盾的心理中途得不到及时解决时，就可发展成为应激状态。在应激状态下，人的感情易冲动，自我控制能力差，以这种状态参加训练或比赛极易造成运动损伤[6].
2个性
不同个性的运动员会对应激情景或事件做出不同的反应，有些个性的运动员对外界刺激特别敏感，易产生应激反应。因而发生运动损伤的可能性就大[1]。
3动机
麦切伦(1992)指出，高动机水平的运动员更易受伤。因为高动机水平与个人对自己的严要求、高标准有关;与个人的高抱负水平有关[6]。
4心理准备
竞技运动一旦缺乏必要的心理准备，在训练和比赛中就会犹豫不决、过度紧张、担心、怀疑、焦虑，使体内的身心能量不能充分的得到动员，但又受完成任务和自尊心所驱使，不顾实际情况的去强行训练和比赛。有调查显示(连小光，1990)，对于缺乏心理准备的运动员而言，受伤率要远远高出心理准备充分的运动员[6]。
5社会支持
史密斯(1990)的调查发现，低社会支持和低心理技能使运动损伤发生的可能性增加22%。另外，心理疲劳也是导致运动损伤不可忽视的因素[1]。
二．运动损伤后运动员的种种心理反应和基本反应过程
运动损伤后运动员的基本心理反应主要包括：1.痛苦 2.紧张 3.恐惧 4.惊慌5.沮丧[2]。这不仅有碍其自身体育运动正常进行，而且也有