上海滨江森林公园位于上海市浦东新区高桥镇三岔港，北濒长江口，西临黄浦江，长江、黄浦江与东海在此汇聚，呈现“三水并流”的地理景观。
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上海滨江森林公园于上世纪50年代采取吹泥成陆的办法围垦形成，其内滨江岸线由浦东新区北部的海塘和黄浦江吴淞口东侧的防汛堤岸改建而成，长约2公里，与宝山区的炮台湾国家湿地公园隔黄浦江相望，隔长江与横沙生态岛、崇明东滩鸟类保护区、九段沙湿地保护区相望，彼此呼应，构成长江入海口的壮阔景观。
上海滨江森林公园是上海森林覆盖率最高的郊野森林公园，园内保留原生态的乡土植物，设湿地植物观赏园、生态林保护区、滨江岸线观景区、蔷薇园、木兰园、杜鹃园、果园区等多处景观，具有相当丰富的森林资源与旅游资源。
上海滨江森林公园是一处集自然风光、湿地景观、休闲娱乐、科普教育和园林空间于一体的城市郊野公园。园内充分体现自然湖岛、沼泽湿地、芦苇丛、森林等都市难见的乡土野趣。形成一套城郊森林湿地生态系统。同时，由于公园处在候鸟迁徙带，又有沼泽、湿地、芦苇丛、森林等适于野生动物和鸟类的生境，所以园内拥有比较丰富的鸟类资源。
上海滨江森林公园充分利用现有的海棠林、玉兰林等资源，以植物造景为基调，充分展现植物的观赏价值，形成园内各类独具特色的专类植物景区，如以木兰属和含笑属植物为主的木兰园，以海棠和樱花为主的蔷薇园，以杜鹃花属植物为主的杜鹃园等，以及沪上极其少见的湿生植物园。