恩贝拉部落分布于巴拿马运河区的阿拉胡埃拉湖上游、查格雷斯国家公园周边的热带雨林地带，是巴拿马境内重要的印第安原住民群体之一。
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恩贝拉部落（Embera Tribe）核心居住区位于查格雷斯河流域及查格雷斯国家公园范围内，部分部落临近阿拉胡埃拉湖（Alajuala Lake）和加纳湖，部落通常选址于河流上游的山坡地带，房屋多为高脚茅草屋，以木桩或混凝土支撑，旨在防潮、防野兽及蚊虫等。
（罚具）
恩贝拉部落的原住民目前仍维持着半原始状态的生活方式，部分部落仍保留着独木舟制作技艺，以渔猎、种植水果为生，主要食物包括鱼类、香蕉及药草等。近些年来，恩贝拉人经济来源逐渐多元化，除传统渔猎外，旅游业与精美的手工艺品（如染色草藤制品、木雕、串珠、天然染色的纺织品）的售卖成为重要的补充。
恩贝拉部落规模较小，通常有20-30户，100-200人为一个村落，重视教育，几个村落共有一所学校。恩贝拉人服饰风格鲜明，男性以串珠短裙搭配遮羞布，女性头戴花环、身着彩布或串珠胸衣，部落实行一夫一妻制，至今仍保留着用椰子壳敲击伴奏的印第安舞蹈等一些传统仪式，体现出部落与自然的密切联系。
恩贝拉部落目前的生存状态体现出传统与现代的交织，既有对原始文化的坚守，也在逐步适应外部世界的渗透。发展旅游业后，游客可以进入恩贝拉人居住的村落，参观印第安原住民的生活、习俗、音乐和舞蹈等，还可体验其传统饮食及工艺制作，从而了解印第安人悠久的历史文化。