开
指身体各部位向外打开，包括肩、胸、胯、膝盖、脚踝五大关节，左右对成地向外打开，尤其双脚直接向外打开180°。这样做是为了最大限度地延伸舞者肢体线条，扩大动作范围，增强肢体表现力，表现贵族气度。
绷
主要指脚背、踝关节、腿部肌肉的绷直，加强舒展和延伸感。可以说，“绷”的力量几乎遍及全身，身上所有的肌肉都在参与“绷紧”。“绷”的力量主要作用于“支撑”住芭蕾舞的基本形态，控制住“外开行”，并撑开其“垂直”姿态，很好地绷直身体的各部位，即“支撑力”。
直
指腿部线条的直、后背的垂直，也就是将整个身体垂直、拉长，达到完美的长线条视觉效果。垂直的方法是：臀部、腹肌、腰肌收紧上提，后背收紧上提，肩膀打开放下，颈椎往上往后立起来，抬头挺胸，看向正前方。
指身体各部位向外打开，包括肩、胸、胯、膝盖、脚踝五大关节，左右对成地向外打开，尤其双脚直接向外打开180°。这样做是为了最大限度地延伸舞者肢体线条，扩大动作范围，增强肢体表现力，表现贵族气度。
绷
主要指脚背、踝关节、腿部肌肉的绷直，加强舒展和延伸感。可以说，“绷”的力量几乎遍及全身，身上所有的肌肉都在参与“绷紧”。“绷”的力量主要作用于“支撑”住芭蕾舞的基本形态，控制住“外开行”，并撑开其“垂直”姿态，很好地绷直身体的各部位，即“支撑力”。
直
指腿部线条的直、后背的垂直，也就是将整个身体垂直、拉长，达到完美的长线条视觉效果。垂直的方法是：臀部、腹肌、腰肌收紧上提，后背收紧上提，肩膀打开放下，颈椎往上往后立起来，抬头挺胸，看向正前方。