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【心理学百科28】无意识是真正的心灵——西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939年）

2015-04-02 11:28阅读：

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【心理学百科28】无意识是真正的心灵——西格蒙德·弗洛伊德（1856—1939年）
背景介绍
聚焦：精神分析
此前
公元前2500—公元前600年
印度吠陀经将意识描述为“一种抽象、无声、完全统一的意识领域”。
1567年
瑞士医生帕拉赛尔苏斯第一个从医学角度描述了无意识。
19世纪80年代
法国神经学家让马丁·沙可利用催眠来治疗癔症及其他异常的心理症状。
此后
1913年
约翰·华生批评弗洛伊德的观点无疑是不科学的、无法得到证实的。
1944年
卡尔·荣格称，普遍原型的存在证明无意识是存在的。

无意识是心理学中最引人注目的概念之一。虽然它徘徊在我们的觉察或控制之外，但是它似乎容纳了我们所有的现实经验。它是我们保存所有记忆、思想和感受的地方。奥地利神经病学家和精神科医生弗洛伊德为这个观点深深吸引，他试图找到那时的心理学能力范围之外可以解释事物的方法。那些想要探查无意识的人担心无疑是充斥着超自然的力量，对我们的意识层面来说它们太强大、令人恐惧、难以理解。弗洛伊德的工作是先锋性的。他提出心灵是由意识、无意识和潜意识构成的，并且是他使无意识的观点人尽皆
知。
催眠与癔症
1885年，弗洛伊德将无意识介绍给世界时，他无意中发现了法国神经学家让-马丁·沙可的工作，沙可在利用催眠治疗心理疾病颇有成效。沙可的观点是，癔症是一种由神经系统异常引起的神经障碍，这种观点为治疗提供了新的重要可能。弗洛伊德回到维也纳，渴望利用这种新的见解，但是却苦于找不到一种工作方法。
随后他遇到了约瑟夫·布洛伊尔，布洛伊尔是著名的医生，他发现简单地让他的一位病人描述其幻想或幻觉就能够极大的缓解心理疾病的症状。布洛伊尔开始利用催眠来帮助这位病人唤醒创伤性的记忆，一周两次的催眠治疗过后，她的全部症状都得到缓解。于是，布洛伊尔说，她的症状是由埋藏在无意识心灵中令人困扰的记忆所导致的，而思维将它们带入意识层面后症状就消失了。这就是安娜·O的故事，是用内省式心理治疗法治愈心理疾病的一个案例。
布洛伊尔成为弗洛伊德的朋友和同事，他们一起发展和推广他们的心理治疗方法，这种疗法的基本观点是多种形式的心理疾病（非理性恐惧、焦虑、癔症、想象的谈缓和疼痛、偏执和妄想）都源于病人从前经历过的、现在隐藏在意识之外的创伤体验。弗洛伊德和布洛尔的方法见诸于他们共同撰写的《癔症研究》（1895），他们宣传找到了一种在无意识中释放被压抑的记忆的方法，使病人能够意识地想起这些记忆，并在情感上和理智上对抗这些经验。这个过程释放了受困的情绪，于是症状就消失了。布洛伊尔不认同弗洛伊德过分强调性本能和神经症（由心理冲突引发的问题），于是两人分道扬镳；弗洛伊德则继续发展精神分裂的观点和技术。
寻常的心灵
我们很容易理解意识的本质，也相信我们的所思所感、记忆和体验构成了整个心灵。弗洛伊德却说处于活跃状态的意识（在日常经验中直接觉察到的工作着的心灵）只是所有心灵力量的一小部分。意识存在于容易通达的表面层次。在意识之下是强大的无意识——我们当下的认知状态和行为的控制室。意识收到无意识的操控。有意识的心灵只是复杂的心理王国的表层部分。弗洛伊德说：由于无意思无所不包，因此它与意识有一点点的重叠，这部分被称为“前意识”。被意识到的每个事物都有机会从无意识走进意识。然而，并不是每个事物最终都能够被意识到；大多数依然停留在无意识之中。那些不存在于一般的工作记忆中，也没有被刻意压抑的记忆就驻扎在弗洛伊德所谓的前意识里。我们能够在任何时候将这些记忆带入有意识的觉察中。无意识承载着过于强大、过于痛苦以及有意识的心灵加工不了的思想和记忆。弗洛伊德相信当某些想法或记忆威胁到整个心灵时，它们就会被踢出有意识的记忆，并存储在无意识里。


动态的思想
弗洛伊德还受到生理学家恩斯特·布鲁克的影响，布鲁克是19世纪“新生理学”的开创者之一，他为所有有机体寻找机械化的解释。布鲁克称，和所有有生命的有机体一样，人类也是一个能量系统，所以必须遵守能量守恒定律。这一定律是指一个系统内的能量总和永远保持不变；能量不能消亡，只能移动或转移。弗洛伊德将这种思想应用于心理加工过程，提出了“心理能量”的观点。他说，这种能量可以修改、传递、和转换，但是不能消亡。所以如果我们拥有一种意识层面不能见接受的思想，心灵就会将它从意识赶入无意识，这种过程将被弗洛伊德称为“压抑”。我们可能会压抑童年的创伤记忆、不可接受的欲望（可能是对你最好朋友的爱人的）或者其他危害到你的幸福或生活的想法。
驱动力
无意识也是我们本能的生物驱动力之所在。驱动力控制着哦我们的行为，指导着我们为满足基本需要而做出的选择。驱动力保障着我们的生存：食物和水的需要；延续种族的性需要；寻找温暖住所的需要；友情的需要。但是弗洛伊德说，无意识还掌控着一种相反的驱动力——与生俱来的死亡驱动力。这种驱动力是自我毁灭式的，推动我们前进，使我们逐渐接近死亡。
在后来的工作中，弗洛伊德将心灵由意识、无意识和前意识构成的观点发展为新的结构：本我、自我和超我。本我（形成原始冲动）服从快乐法则，也就是说每个愿望都必须即可得到满足：它此时此刻就要得到所有的东西。但是，另一个心理结构，自我，认同现实法则，也就是说我们不能拥有我们想要的每一样东西，而且必须为我们生活的世界负责任。自我引导着本我，试图找到合理的方法来帮助本我满足愿望，不造成破坏性或其他可怕的结果。自我本身又受到超我的控制，即内化的来自父辈和社会的道德规范。超我是一种判断力，是良心、罪恶感和羞耻感的来源。
事实上，弗洛伊德认为无意识中充斥着大量冲突的力量。除了生与死的驱动力之外，还装载着大量被压抑的记忆和情绪，以及有意识的现实和被压抑的现实之间的矛盾。根据弗洛伊德的观点，源自这些对峙力量的冲突即为心理冲突，是人类痛苦的根源。人类就会生存在焦虑、抑郁、神经质和其他不满足了。
精神分析治疗
因为无意识是不可通达的，所以发现冲突的唯一方法就是通过意识层面所表现出来的症状。弗洛伊德称，情绪上的痛苦就是无意识冲突的结果。我们不可能在没有任何情绪困扰的状态下持续和自己作对，对抗那些被压抑的思想以及死亡的力量。
弗洛伊德治疗心理疾病的独特方法就是对付那些存在于无意识之中的冲突。他力求将病人从被压迫的记忆中释放出来，减轻他们的心里痛苦。他的治疗方法被称为精神分析心理治疗法，或精神分析治疗。治疗的过程并不是轻而易举的。精神分析治疗必须由接受过弗洛伊德式专门训练的治疗师实施，治疗中病人通常躺在沙发椅上和治疗师进行谈话，从第一次治疗开始，精神分析治疗分为多次进行，一次治疗有时候可以长达数小时，每周进行几次，一直持续数年。当无意识的想法无法通过正常的内省提取出来时，也可以通过其他方式和意识对话。它可以通过我们的偏好、吸引我们或我们创造的象征符号隐秘地流露出来。
在精神分析的的过程中，分析师就像一个中介，试图让无法言说的思想或者无法忍受的情感暴露在阳光下。代表意识和无意识冲突的信息可能会被掩饰，或被编码，精神分析师的工作就是利用精神分析的工具来揭示出这些信息。
想要让无意识浮现出来有很多种方法。弗洛伊德最早详细探讨的方法之一就是分析梦；众所周知，他在《梦的解析》一书中研究了自己的梦。他说，每个梦都代表一种愿望的实现，意识层面的愿望越不堪，在梦中隐藏得越深或扭曲得越严重。所以，无意识将意识中的信息经过编码后传递出来。例如，弗洛伊德讨论了人们所做的赤身裸体的梦，大多数人的这种梦主要来源于童年早期的记忆，那时候裸体并不令人感到害羞。在梦里，做梦者感到很尴尬，而梦里的其他人大多视而不见，从愿望的实现角度来解释就是做梦者希望摆脱羞耻感和限制。按照弗洛伊德的观点，甚至连梦里的建筑物都代表着某些意义：楼梯间、矿井、上锁的门或狭小的凹槽都代表着被压抑的性感受。
通达无意识
其他揭示无意识的著名方法还有口误和自由联想。口误是言语上的错误，或者“说走了嘴”，它透露出被压抑的信念、思想或情绪。不由自主地用一个词代替了另一个发音相似的词揭示出一个人的真实感受。例如，一个男人想要感谢一个女人让他吃到了“最香的一顿饭”，却说成了“最胸的一顿饭”，口误暴露出了他的真实想法。弗洛伊德也用过自由联想技术（荣格首创），病人听到一个词后要说出进入脑海的第一个词。他相信这个过程能够直达无意识，因为我们的心灵是自动联想的，所以隐藏的思想立刻被说出来，不给意识留下干扰的机会。
为了帮助个体摆脱被压抑的状态，开始有意识地处理影响他的正真问题。弗洛伊德认为必须通达被压抑的情感。例如，如果一个人发现很难面对其他人，他就会选择压抑这种感觉而不是处理这种对峙。一段时间后，这些被压抑的情绪越积越多，就会以其他的方式崭露头角。生气、焦虑、抑郁、药物和酒精滥用或者饮食障碍都可能成为和未经处理的情感始终是个威胁，会产生越来越多令人不舒服的紧张感，为了压制它们，还会采取更极端的方式。
分析的过程使身陷囹圄的记忆和情感解脱出来，病人也时常惊异于这些被深埋的情感。病人发现自己为一件自以为早已不在意的陈年旧事而哭泣是很寻常的。这种反应说明，这些事件和情感依然活跃着——仍旧保持着情绪能量——它们只是被压抑了，并且没有得到处理。用弗洛伊德的话说，“宣泄”是释放与被压抑的记忆有关的深层情绪体验的行为。如果重要的是件（如父母的去世）因为太多令人痛苦而在当时没能充分体验，那么依然存在的痛苦和痛苦的能量，只有经过宣泄才能被彻底释放。
精神分析学派
弗洛伊德在维也纳创立了精神分析学会，他深深影响了当时的精神卫生事业。他培养其他人承袭他的方法，成为应用领域的权威。时间一长，他的学生和其他人不断修正他的观点，逐渐将学会分成三派：弗洛伊德派（坚持弗洛伊德的原始思想）、克莱因派（追随克莱因的思想）和新弗洛伊德派（将弗洛伊德的观点应用到更广阔的领域）。现代精神分析至少囊括了22种不同的思想学派，弗洛伊德的思想也流传至今，影响着一代又一代的从业者。
西格蒙德·弗洛伊德
西吉斯蒙德·弗洛伊德出生在摩拉维亚的弗莱堡，是母亲最喜欢的孩子;他母亲称他为“金发西吉”。弗洛伊德4岁的时候，全家搬到了维也纳。西吉斯蒙德改名为西格蒙德。1886年，弗洛伊德拿到医学学位并开了一家诊所，专门治疗神经疾病，同年与玛莎·波奈斯结婚。最终，他发展了“谈话疗法”并开辟了全新的心理学取向：精神分析。
1908年，弗洛伊德创立精神分析学会，使他的学术思想在未来得以延续。第二次世界大战期间，纳粹公开焚毁他的作品，于是他搬到了伦敦。患空腔癌后，他请求医生为他实施了安乐死。
主要作品：
1900 《梦的解析》
1904 《日常生活中的心理病理学》
1905 《性学三论》
1930 《文明与缺憾》
本文出自英国DK出版社《心理学百科》
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