拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。分成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。
拉市海其实它不是一个海，而是一个很大的湖。湖水很清，很蓝，透彻得一目了然。这时候的还有很多美丽的候鸟，在水面上忽而嬉戏起飞，忽而平静，水面上时时地荡起层层波浪。水草在不轻轻地随浪起浮。迎着风，感受着自然的气息，眼前是一片宽阔，在海与天之间，心灵也随之升腾，升至一个不知的甜美世界。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海很宽，在岸边是一片大大的草原地——牧马场。成群的马在烤着暖暖的太阳，不停地奔走。当然，在拉市，你亦可以骑一个下午的马，戴上大马关的帽子，西风古道，你是主角，扬起你的飞鞭，吼一首起雄壮的歌，英雄般地驰骋在这片草原上。
拉市海景点 目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。因而，省政府于1998年6月正式批准建立云南丽江
拉市海其实它不是一个海，而是一个很大的湖。湖水很清，很蓝，透彻得一目了然。这时候的还有很多美丽的候鸟，在水面上忽而嬉戏起飞，忽而平静，水面上时时地荡起层层波浪。水草在不轻轻地随浪起浮。迎着风，感受着自然的气息，眼前是一片宽阔，在海与天之间，心灵也随之升腾，升至一个不知的甜美世界。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海很宽，在岸边是一片大大的草原地——牧马场。成群的马在烤着暖暖的太阳，不停地奔走。当然，在拉市，你亦可以骑一个下午的马，戴上大马关的帽子，西风古道，你是主角，扬起你的飞鞭，吼一首起雄壮的歌，英雄般地驰骋在这片草原上。
拉市海景点 目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。因而，省政府于1998年6月正式批准建立云南丽江