于是穿衣整装，带上医保卡，走到门口，妻子说帮他穿鞋，他说自己能行，就弯腰穿鞋系鞋带，意想不到，竟然一头栽倒在地。妻子慌忙打120，急救车送到医院检查，原来同事大脑里长了脑血管瘤，以前没发作也不知道，头疼头晕就是这次发作的症状，可他不知又弯腰穿鞋系鞋带，导致血管瘤爆裂，抢救无效死亡。
如果一开始就打120，他也不自己穿鞋系鞋带，血管瘤不会破裂，或许还有挽救生命的可能，可惜世上没有“如果。”
虽然同事的不幸遭遇是特殊个例，但也给我们提个醒，有10个动作，咱们老年人一定注意不要做。
1，不要搬重物，
2，不要猛回头，
3，不要弯腰头朝下捡东西，
4，不要久坐久卧，
5，不要久蹲猛起，
6，不要单腿站立穿裤子，
7，不爬梯子登高，
8，不要倒着走路锻炼，
9，不要用很烫的水洗脚，
10，不要逞强好强要服老。
如果我们能注意不做这些动作，就会避免不幸的发生。
所以我们老年人穿衣和鞋尽量宽松简单，穿脱方便。比如，内衣秋衣最好对门开襟的，裤子松紧腰带，不束皮带，鞋子最好是那种“一脚蹬”的，不用弯腰系鞋带。