春季预防流感、去湿保健【鲜桑叶鲫鱼汤】

3月的广州，潮湿、闷热。
特别是最近回南天，到处湿湿漉漉，仿佛连空气也能拧出水来。
生活在南方的这个城市很久，习惯了这样的气候。
但，到了这些天气，身体还是会感觉特别的不舒服。
这就要适时在饮食上进行调养。



鲜桑叶有祛风清热，清肝明目，有去湿、预防流感的功效。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。
特别适合现在这样潮湿的天气。
鲜桑叶鲫鱼汤，除了鱼的鲜甜外，还带着新鲜桑叶的清香。