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别瞎补，酵素是养生也是要正确选择的

2022-04-11 10:09阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2217758953

　　缺啥补啥，吃啥补啥，传统的大众养生观。可是老一辈朴素的道理就真的那么有用吗？

　　一知半解最害人……

　　不瞎补，就不添堵！

　　 别瞎补，酵素是养生也是要正确选择的

　　'缺啥补啥'很多人用这样的养生观，来对待自己的身体，可要么事半功倍，要么还添了堵！

　　比如，几千年来热衷的补肾，有的人连自己是怎么肾虚的，症状是肾阳虚还是阴虚都没搞清楚，就吃一堆的补益药酒，方法不对症，瞎补还添堵。

　　人的身体是整体的联系，不能”头疼医头，脚疼医脚“，不问标本！

　　一
失眠就补脑，可肝肾虚弱、脾胃不和也会失眠，补脑有用吗？

　　一怕冷就补阳，可身体免疫力不提高，肝肾活力提不起，补阳就像填一个无底洞。

　　缺啥补啥，广而谈之有一定适用性，可到了自己的身上，起因不同，情况不同，缺啥是个问题，补啥就更重要了！

　　 别瞎补，酵素是养生也是要正确选择的

　　吃酵素的人笑了，是因为……

　　有的人，觉得自己胖，就只吃素的；有的，觉得自己肠胃不好，就只吃稀的；有的人，贫血，就吃甜的……告诉你，这是缺啥补啥！

　　吃酵素的人就笑了，酵素没有光调肠胃，酵素没有光补肾……但吃酵素的人，却都更容易健康有活力！

　　为什么？

　　酵素：”团体作战“好过”单打独斗“！

　　不管你吃什么，补的都是营养，对营养的全面均衡补充，才是有益身体的正道。

　　并不是说，肾虚吃补肾的就可以了，贫血吃补血的就可以了，你的身体不是单靠一个器官或某方面支撑起来的。

　　酵素最大的优势在于，它营养均衡全面。有益五脏六腑的整体健康，提高身体的免疫力、抗压力，帮助身体各部位更好地“协作”，而单纯进补就好比“单打独斗”，总有耗尽的一天。

　　肾虚乏力吃酵素，调理五脏，养肾更强身；

　　脾虚有湿吃酵素，养脾补虚，五脏有动力；

　　肝脏不好吃酵素，营养滋补，更排毒护肝；

　　肠胃不顺吃酵素，顺肠护胃，消化系统疾病能预防……

　　酵素就是给你全面呵护，让你的身体整体健康更好过！

　　 别瞎补，酵素是养生也是要正确选择的

　　酵素：“标本兼治”好过“标本不分”！

　　贫血的人，多半脾胃不好，只补血不注重脾脏吸收，标本不分；糖尿病的人，不吃甜，但如果饮食油腻高胆固醇也是害人，标本不分……

　　酵素对身体的好处，由里及表，既改善你的症状，也扶持身体根本！

　　比如，对于糖尿病人来说，酵素所含多糖、氨基酸、膳食纤维均是有利于糖尿病人的营养饮食，这是利标；酵素所含独有营养物质，能调节人体胰腺，调节胰岛素的分泌，这是利本！

　　同样的道理，对于阳虚怕冷的人来说，酵素一方面提高免疫力，预防风寒入体，寒气更重；一方面，酵素补益肝肾，酵素提高肝肾活力，激发身体本身御寒驱寒的能力。

　　酵素：“长期稳固”好过“一时变化”！



别瞎补，酵素是养生也是要正确选择的

　　一些补益中药也好，保健品也好，都是针对特定症状、人群的，一般情况下，不允许长期食用，否则对身体其它方面不利。

　　很多人为了一时的变化，超量服用，或长时间服用，造成副作用。

　　而酵素并不仅可长期食用，且坚持食用，对身体更好！酵素专家常说，吃酵素，要三到六个月以上，就是因为酵素是可以作为“长期健康投资”的营养品，吃三到六个月以上，其功效能发挥得更彻底，长期食用可保持身体健康，预防多种慢性疾病。

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