第五十一式：单鞭
动作一：接上势，身体右转重心在右；同时两手双顺缠，右手内收，左手外转；目视右前下方。
动作二：接上势，身体左转，左膝随之外摆，右手五指合拢逆缠变勾手上提，左手顺缠手心向上收于腹前；身体微右转，左腿屈膝提起，身体上下相合，左脚跟内侧着地向左侧铲地滑出；目视身体左侧。
动作三：接上势，身体微右转，重心移至左腿；左手穿掌外翻上掤，身体略左转，左手逆缠外开，屈膝松胯，含胸塌腰，周身放松，上下相合，立身中正，开裆贵圆；目光在扫视左右后停于正前方。
第五十二式：云手
动作一：接上势，身体微左转，重心略向左移；右手变掌顺缠划弧下沉至腹前，掌心朝左，指尖朝前；左手领劲，脚步不动；目视身体右侧前方。
动作二：接上势，身体向右转，重心移至右腿；右手由顺变逆缠，划弧外翻上掤至右前上方；左手顺缠走下弧合于腹前；目视身体左侧。
动作三：接上势，身体微左转；左手由顺变逆缠划弧外翻上掤，右手变顺缠走下弧合于腹前。同时重心移至左腿，右脚并步于左脚内侧；目视身体右侧下方。
动作四：接上势，身体先微左转再右转；右手由顺变逆缠外翻上掤，左手顺缠走下弧合于腹前；同时重心移至右腿，提左腿向左开步，脚跟内侧着地，脚尖上翘；目视身体左侧前方。
第五十三式：摆脚跌岔
动作一：接上势，身体向左转，重心移至左腿；两手由右逆左顺缠变成左逆右顺缠走下弧，向左方掤；目视左前方。
要求：两手随身体转动，重心左移，动作一致。此动呼气。
动作二：接上势，身体向右转，重心移至右腿；两手由向左掤变向右上捋，左顺右逆缠；目视身体左侧。
要求：两手由向左掤变向右上捋，要同重心右移身体右转协调一致。以腰旋转。此动吸气。
内劲：以腰带动，劲由左腿缠至右腿。两臂左顺右逆缠上捋，松肩沉肘，劲贯两手。
动作三：接上势，身体继续右转；略变左转重心移至左腿；两手继续右捋，下沉变左逆右顺合于身右侧；目视右前方。
要求：两手随身体右转，重心左移合于身体右侧，要圆转自如，合劲
动作一：接上势，身体右转重心在右；同时两手双顺缠，右手内收，左手外转；目视右前下方。
动作二：接上势，身体左转，左膝随之外摆，右手五指合拢逆缠变勾手上提，左手顺缠手心向上收于腹前；身体微右转，左腿屈膝提起，身体上下相合，左脚跟内侧着地向左侧铲地滑出；目视身体左侧。
动作三：接上势，身体微右转，重心移至左腿；左手穿掌外翻上掤，身体略左转，左手逆缠外开，屈膝松胯，含胸塌腰，周身放松，上下相合，立身中正，开裆贵圆；目光在扫视左右后停于正前方。
第五十二式：云手
动作一：接上势，身体微左转，重心略向左移；右手变掌顺缠划弧下沉至腹前，掌心朝左，指尖朝前；左手领劲，脚步不动；目视身体右侧前方。
动作二：接上势，身体向右转，重心移至右腿；右手由顺变逆缠，划弧外翻上掤至右前上方；左手顺缠走下弧合于腹前；目视身体左侧。
动作三：接上势，身体微左转；左手由顺变逆缠划弧外翻上掤，右手变顺缠走下弧合于腹前。同时重心移至左腿，右脚并步于左脚内侧；目视身体右侧下方。
动作四：接上势，身体先微左转再右转；右手由顺变逆缠外翻上掤，左手顺缠走下弧合于腹前；同时重心移至右腿，提左腿向左开步，脚跟内侧着地，脚尖上翘；目视身体左侧前方。
第五十三式：摆脚跌岔
动作一：接上势，身体向左转，重心移至左腿；两手由右逆左顺缠变成左逆右顺缠走下弧，向左方掤；目视左前方。
要求：两手随身体转动，重心左移，动作一致。此动呼气。
动作二：接上势，身体向右转，重心移至右腿；两手由向左掤变向右上捋，左顺右逆缠；目视身体左侧。
要求：两手由向左掤变向右上捋，要同重心右移身体右转协调一致。以腰旋转。此动吸气。
内劲：以腰带动，劲由左腿缠至右腿。两臂左顺右逆缠上捋，松肩沉肘，劲贯两手。
动作三：接上势，身体继续右转；略变左转重心移至左腿；两手继续右捋，下沉变左逆右顺合于身右侧；目视右前方。
要求：两手随身体右转，重心左移合于身体右侧，要圆转自如，合劲