[转载]杨式府内太极拳拳谱
2017-03-09 23:37阅读：
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杨式府内太极拳拳谱
（1）智捶
1、无极式 2、太极起势 3、左玉女穿梭
4、撇身捶 5、搬拦捶 6、进步栽捶
7、反臂高探马 8、缠裹劈砸式 9、指裆捶
10、肘底捶 11、鬼扯钻 12、披身伏虎
13、进步双星 14、左玉女穿梭 15、撇身捶
16、搬拦捶 17、进步栽捶 18、反臂高探马
19、缠裹劈砸式 20、指裆捶 21、肘底捶
22、鬼扯钻 23、批身伏虎 24、进步双星
25、揽雀尾 26、单鞭 27、收势
28、合太极
（二）大架（三）老架（四）小架
（拳谱相同，刎式子大小、步法、练法不同）
1、无极式 2、太极起势 3、左右揽雀尾
4、单鞭 5、提手上势 6、白鹤亮翅
7、搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右三搂膝
10、手挥琵琶 11、搬裹式搬拦捶 12、如封似闭
13、豹虎归山 14、十字手 15、斜搂膝拗步
16、回身搂膝拗步 17、斜揽雀尾 18、揉球式
19、斜单鞭 |
20、肘底看捶 21、倒撵猴
22、撑掌 23、高探马 24、斜飞势
25、提手上势 26、白鹤亮翅 27、搂膝拗步
28、海底针 29、扇通背 30、撇身捶
31、进步搬拦捶 32、风摆荷叶 33、进步揽雀尾
34、单鞭 35、云手 36、单鞭
37、左右高探马 38、右起脚 39、左右高探马
40、左起脚 41、转身蹬脚 42、搂膝拗步
43、上步裹手栽捶 44、撇身捶 45、进步搬拦捶
46、左右高探马 47、二起脚 49、双砸掏心捶
50、左打虎式 51、中心脚 52、双峰贯耳
53、左右高探马 54、十字腿 55、进步搬拦捶
56、如封似闭 57、豹虎归山 58、十字手
59、斜搂膝拗步 60、回身二掌 61、斜揽雀尾
62、揉球式 63、斜单鞭 64、野马分鬃
65、玉女穿梭 66、风摆菏叶 67、上步揽雀尾
68、单鞭 69、云手 70、单鞭
71、展手燕形下势 72、金鸡独立 73、千斤坠
74、倒撵猴 75、撑掌 76、高探马
77、斜飞势 78、提手上势 79、白鹤亮翅
80、搂膝拗步 81、上步海底针 82、上步扇通背
83、瞥身捶 84、搬拦捶 85、风摆荷叶
86、进步揽雀尾 87、单鞭 88、云手
89、左右穿掌 90、单鞭 91、高探马
92、转身单摆莲 93、指裆捶 94、风摆荷叶
95、进步揽雀尾 96、单鞭 97、展手鹞形下势
98、上步七星 99、退步跨虎 100、转腰双摆莲
101、弯弓涉虎 102、双撞捶 103、回身捶
104、搬拦捶 105、风摆荷叶 106、进步揽雀尾
107、单鞭 108、收势合太极
（五）太极长拳
1、搂膝拗步 2、簸箕式 3、搬拦捶
4、如封似闭 5、豹虎推山 6、倒撵猴头
7、斜飞势 8、上提手 9、凤凰展翅
10、手挥琵琶 11、海底捞月 12、扇通背
13、弹指 14、摆莲转身 15、指裆捶
16、挂树踢脚 17、高探马 18、雀起尾
19、单鞭 20、弯弓射雁 21、云手
22、右起脚 23、左起脚 24、转身蹬脚
25、二起脚 26、野马分鬃 27、玉女穿梭
28、双鞭 29、泰山升气 30、栽捶
31、金鸡独立 32、双摆莲 33、推碾
34、上步跨虎 35、揽雀尾 36、十字摆莲
37、合太极
（六）小九天
1、七星八步 2、开天门 3、什锦背
4、上提手下提手 5、卧虎跳涧 6、单鞭射雁
7、双鞭射雁 8、穿梭 9、大裆捶
10、小裆捶 11、叶里藏花 12、鞭顶云
13、揽雀尾 14、八方掌 15、单鞭
（七）后天法
1、阴五掌 2、阳肘 3、反身肘
4、晾阴肘 5、遮阴肘 6、肘夺枪
7、肘开花 8、八方捶 9、单鞭肘
10、双鞭肘 11、卧虎肘 12、云飞肘
13、研磨肘 14、扇通肘 15、两膝肘
16、一膝肘 17、阳五掌
（八）太极散手三十式
1、长拳滚砍 2、分心十字 3、异物投先
4、瞬子投井 5、左右扬鞭 6、对环抱月
7、绾肘裹靠 8、摆肘逼门 9、推肘补阴
10、剜心杵肋 11、弯弓大步 12、顺手牵羊
13、剪腕点节 14、猿猴献果 15、迎风铁扇
16、乌云掩月 17、红霞贯日 18、仙人照镜
19、柳穿鱼 20、燕抬腮 21、金刚跌
22、铁门闩 23、一提金 24、双架笔
25、连枝箭 26、满肚疼 27、双推窗
28、乱抽麻 29、虎抱头 30、四把腰
（九）太极十三内丹功法
1、狮子揉球 2、长蛇串珠 3、灵鹊起尾
4、老熊推轮 5、鹤舞松荫 6、猿猴舒筋
7、豹虎推山 8、金蝉望月 9、彩凤朝阳
10、雉机司晨 11、狸猫扑鼠 12、野马分鬃
13、蟠龙戏珠
（十）点穴术二十四手法
1、黄鹰捉兔 2、猿猴反撵 3、顺水推舟
4、白猿献果 5、蟾戏金钱 6、苍龙戏珠
7、狮子滚球 8、大鹏展翅 9、猴拿热钉
10、猿猴脱锁 11、蝴蝶采花 12、风扫落叶
13、蜻蜓点水 14、巧女抛梭 15、仙人指路
16、云升现日 17、比翼双飞 18、方朔偷桃
19、汉高斩蛇 20、山探海 21、玩月撑舟
22、饿虎扑食 23、灵猫扑鼠 24、霸王摆肘
